减肥吃紫薯好还是红薯好？

一、减肥吃紫薯好还是红薯好？

减肥期间不管吃紫薯还是红薯都是比较好的，但是不管哪一种类型的食品都是不要吃的过多，因为有可能会导致身体肥胖或者影响到减肥的效果，最好可以科学的进行减肥，比如控制饮食和参加运动的方法来达到减肥的效果，但是一定要坚持，在饮食上最好吃七分饱，避免一次性吃的过多。

二、碳烤红薯炉好还是电烤红薯机好？

上面那位热心网友，你好像只是猜测吧。

碳烤红薯之所以比电烤红薯香，是因为碳烤红薯容易烤焦红薯，产生糖化，去掉黑皮无毒。再就是在房间里烤红薯，可能引发一氧化碳中毒。还有就是用装过有害化学品的桶烤红薯，而化学品还有附着在桶上。只要红薯本身没有霉变等变质，不吃红薯焦黑部分，铁桶里的化学品清理干净或者挥发完了，都没有关系的。总之，大家对烧烤肉类熟悉吧，那肉烧焦点大家都觉得好吃，那才有害呢。

三、你好，请问减肥期间晚上可以吃蒸红薯吗？

减肥期间晚上可以吃红薯，红薯含有丰富的纤维素和维生素用，增加饱腹感，促进大便排泄，排毒养颜，红薯代替主食是不错的选择，可很好的控制体重；同时多吃蔬菜水果及粗粮，每天坚持有氧运动达40分钟左右，坚持下去会达到很好的减肥效果。

四、烤红薯瓦罐好还是烤炉？

瓦罐和烤炉两样工具烤红薯都很好的。具体烤红薯用瓦罐好还是烤炉好，没有统一的标准答案的，因为各个人喜欢用的烤红薯工具不同。所以是瓦罐烤红薯好，还是烤炉好，主要由个人喜好决定。瓦罐和烤炉都是可以烤红薯的工具，烤岀来的红薯都很好吃。

五、烤红薯用电好还是用炭好？

用炭烤比较好。

用碳烤可以节省能源，炭火慢慢的烤，还能激发出红薯内的香味，红薯会更甜更香。用电烤比较省心，但电烤箱至少要打到180度以上，烤半个小时非常的费电，烤出来的红薯没有碳烤的香。

一般居家是没有炭火炉子，所以用碳烤不太实际，农村最好了，就是柴火炉子的余火就可以烤红薯了。

六、烤红薯机炭火好还是柴火好？

烤红薯机炭火比柴火好，因为，碳火可以恒温，保持温度，能让红薯在恒温下烤制，水分流失也不是很多，在恒温下烤制红薯，红薯可以受热均匀，烤出的红薯软糯香甜。

柴火就不一样了，它会瞬间达到一个高温，使红薯表皮瞬间烤糊，但里面没有达到温度不会熟，这样就不会达到目的，所以我觉得还是碳烤比较合适。

七、减肥期间晚上可以吃红薯吗？

晚上减肥可以吃红薯的，因为红薯当中含脂肪量比较低，所以热量比较低。你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。少食多餐，多做一些有氧运动。

八、减肥期间可以吃红薯粉条吗？

减肥期间也是可以适当的吃一些红薯粉条的，但是由于红薯粉条当中的淀粉量还是比较高的，所以应该避免过量的吃，因为过量的吃很有可能会导致肠胃不舒服，而且也会影响到减肥的效果，另外在减肥期间也要适当的进行营养的补充，因为长期的不进行营养补充，很有可能会引起营养不良。

九、红薯蒸的好还是水煮好？

红薯蒸的水煮的都好。先说说水煮的，很简单，用定时的电饭锅，把红薯洗干净，放在电饭锅里，一般我是把红薯放满锅的，能盖上盖就行，小记住了，少放水，因为，红薯本身还出汤呢，小碗放半碗水就行了。

用煮粥的，定时，一个半小时，时间到了，就可以接锅了。

如果用蒸锅蒸红薯，把锅里放好水，再把红薯洗净，放到蒸锅里，用快火蒸四十分钟，就可认接锅了。

十、吃米饭好还是红薯好？

米饭属于细粮，红薯属于粗粮，在现在生活条件下，可以吃点粗粮讲究营养均衡！