素食干豌豆汤怎么做素食干豌豆汤怎么做好吃？

一、素食干豌豆汤怎么做素食干豌豆汤怎么做好吃？

材料植物油1汤匙，洋葱1个，切块，月桂树叶1片，蒜头3个，捣碎，干的黄豌豆或绿豌豆400克，薏米75克，盐1.5茶匙，水1.75升，胡萝卜3根，切块，西芹3根，切块，土豆3个，切成丁，切好的新鲜欧芹1把，干罗勒半茶匙，干百里香半茶匙，现磨黑胡椒半茶匙做法1.用中高火将大炒锅加热，将洋葱，月桂树叶和蒜末在油里炒5分钟，或直到洋葱半透明。再加入豆，薏米，盐和水。煮沸后转小火，再蒸2小时，适时搅动一下。

2.加入胡萝卜，西芹，土豆，欧芹，罗勒，百里香和黑胡椒。再蒸煮一小时或直到豆和蔬菜变软即可。

二、什么是奶素食？

只食用牛奶。除此之外不食用其他一切动物性蛋白，如肉类，鱼，禽类，昆虫等等。。如食用牛奶外还食用鸡蛋则称为蛋奶素。

三、下奶素食汤做法？

首先可以试一下丝瓜鸡蛋汤，因为丝瓜是大家都知道的下奶蔬菜，而鸡蛋先炒过再煮汤，能让鸡蛋膨胀吸收丝瓜的香味，如果煮多了喝不完，也可只吃里边的丝瓜和鸡蛋，这样不会浪费食物。其次，也可试试豆腐黄花汤，虽然不是所有人都能接受黄花菜的味道，但对下奶是非常有效的，而豆腐富含钙质和蛋白质，哺乳期的女性可建议多吃豆腐。

四、奶汤茭白怎么做？

将茭白剥去皮，削去根，刮去一层嫩皮，切成滚刀块

2. 茭白在开水锅中煮5分钟，捞出控去水

3. 白菜心用刀切成8瓣，掰成块，洗净，控干水分

4. 起锅放入葱姜油，烧至六成热，放入白菜心煸炒至断生

5. 烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，汤煮沸翻几翻

6. 把茭白块放入汤内，用小火煨5分钟

7. 淋入鸡油，盛入汤盆中即成

五、奶汤鱼怎么做？

食材明细

鲫鱼、青菜心、葱、姜、味精、料酒。1、鲫鱼洗净沥干，葱打结，姜切片。2、入锅煎鱼，两面都要煎。3、投入葱结，姜片，一次性加入开水，大火烧开。盖上锅盖，中火煮15分钟左右。4、鱼煮烂，汤奶白，加入料酒，盐，味精，调味。5、调好味后，放入菜心稍煮，营养美味的鱼汤来啦！

六、奶汤白菜怎么做？

制作牛奶白菜汤的原材料有白菜叶400克、牛奶75克、 植物油2小匙、食盐1/2小匙、葱5克、 姜3克、素高汤300克。

制作方法：

1. 将白菜叶用手撕碎，洗干净；葱、 姜分别洗干净，均切成末。

2. 锅内倒入植物油烧热，放入葱 末、姜末爆香，放入素高汤、食盐、白 菜叶，待煮沸后加入牛奶，再次煮沸后 盛出即可

七、素食椰子汤的做法？

首先准备椰子、姜、枸杞、红枣、盐、鸡精备用。

2.然后在椰子上面开一个小孔，将椰子水倒入碗中备用，椰肉切条，将生姜切成片状，鸡肉焯水。

3.接着把鸡肉放入锅中，加入适量的水，加入椰子水和椰肉，枸杞，红枣。

4.文火煲一个小时，出锅加入鸡精

八、红菇汤素食汤的做法大全？

用料

红菇

几朵藕

 适量生姜 

少量植物油 

少量盐 

少量味精 

步骤

1红菇一次两三朵三四朵就可以煮汤了，红菇是先冲洗，然后直接放锅里。如果怕有泥沙，就冲洗后，用干净水泡，最后泡的水

2

当然可以用比如藕、黄瓜等一起煮汤，鲜亮。先放红菇，煮几分钟放藕黄瓜等，再稍微煮煮即可，放点生姜油盐，爱吃味精的要少放点味精，别影响红菇本身的香味，汤变红是正常的。不要放酱

九、产妇发奶汤怎么做？

木瓜花生大枣汤

一、材料

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

二、做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

三、功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。

十、片片鱼奶汤怎么做？

熬制这种奶汤根本不用放奶制品，因为这种奶汤与奶制品没有关联，只是色泽乳白，类似于奶的色泽而已。这道【奶汤鱼片】选择的是黑鱼，肉质细嫩，非常好吃的一道菜肴。食材

鱼

1条

油

1汤匙

盐

8克

白糖

2克

胡椒粉

2克

料酒

1汤匙

白醋

1汤匙

鸡蛋清

1个

淀粉

适量

葱姜

适量

步骤/方法分步阅读

1

把黑鱼收拾干净

2

沿着中间脊骨片下两片鱼肉

3

去掉鱼肉的大刺、鱼皮，然后片成鱼片

4

把鱼头、鱼骨、鱼片切块备用

5

鱼片加料酒、少许盐、胡椒粉、葱姜抓匀腌渍5分钟入底味

6

然后挑出葱姜不要，加鸡蛋清抓匀后加入淀粉轻轻抓匀上浆

7

热锅凉油，放入鱼骨、鱼头等煎制

8

煎制到熟透，放入葱姜炒香

9

旺火，烹入料酒、白醋

10

加入开水，熬煮5分钟

11

用漏勺滤出渣滓不要，即成奶汤，加盐、白糖调味

12

依次分散下入鱼片

13

烧开即可关火

14

出锅盛入碗中、点缀后即可上桌品味。