有机菜花怎么吃最好？ 有机燕麦米怎么吃最好？

一、有机菜花怎么吃最好？

有机花菜买回来，分成小朵。加盐水洗干净。锅中烧开水。把花菜烫一遍。捞出冷水过凉。顺便把五花肉整块也烫一下。

五花肉切薄片。洋葱，红椒，青椒，蒜切片。不沾平底锅烧热，放少量油。我家用的韩国麦饭石锅。我觉得烧这道菜特别好用。五花肉片煎得焦香。放入蒜片洋葱片青红椒片。放料酒酱油白糖适量炒一下。

锅中倒入花菜。加老干妈油辣椒。拌匀。不用加水。转小火炖吧。我家用的韩国麦饭石锅特别好。不加水小火炖不用盖锅盖。越炖越香越入味。五花肉的油脂慢慢包裹住花菜。麻辣鲜香。特别特别有滋味。而且还没热量。

起锅时根据自己口味放盐， 有机花菜有花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力。

二、有机燕麦米怎么吃最好？

有机燕麦米煮粥吃最好，可以配点大米等其他的东西一起煮。

三、全素康素食全餐怎么吃效果最好？

可以作为加餐或代餐吃。

加餐可以饱腹增加营养，代餐可以瘦身。

四、159素食全餐怎么吃？

第一种7天159全代餐5:00-7:00喝1包,前后各喝水200ml;11:00-13:00喝1包, 前后各喝水200ml;17:00-19:00喝1包, 前后各喝水200ml。可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包；也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。

第二种 就是代替早晚各一餐第三种 就是代替晚餐一餐

五、素食自助餐怎么吃回本？

在吃素食自助餐时候，尽量保持吃饭时不喝水，喝水容易撑到胃，那样你就吃不回来本了，在吃饭时少说话，低头就是吃，不过在吃的时候不用过太快，容易撑到胃，慢慢的吃就会把本吃回来了，

六、有机酱油怎么吃？

食材：鸡蛋3个，盐半茶匙（3克），酱油1汤匙（15ml)，花椒粉半茶匙（2克），食用油1茶匙（5ml)，清水2汤匙（30ml)，葱1小段

做法:　

　　1.1 把盐、酱油、胡椒粉放入容器中，要用有一点深度的容器，加入清水搅匀。

　　2.2 打入鸡蛋，淋上食用油。

　　3.3 葱花切末，撒在鸡蛋上，上锅蒸十分钟即可。

七、159素食315曝光，小孩可以吃159素食吗？

为什么儿童要吃159素食全餐 儿童不按时吃早餐免疫力会减弱，挑食会导致营养不均衡。

一包159相当于9公斤的菜篮子，159种配料里面的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3、钙，锌硒都能激发大脑活力，健脑益智，更好的提高免疫力。每天早上一包159，让你的孩子漂亮健康快乐成长！

八、素食主食吃什么最好？

素食主食吃蛋类和奶类(常称为“蛋奶素”)最好,那么蛋白质和微量元素的摄入量将更有保证。此时,素食者的食谱变得非常宽泛,仅仅拒绝肉类仍能比较容易地实现...

九、什么素食宠物最好养？

市面上最常见最便宜的就是绿鬣，不一定温顺。钱够还是入王者，吃素，温顺，互动性好。另外一种吃素的就是葛氏巨蜥，

市面少见。养爬宠不要抱着容易养，省心的目的，功课要做好，设备要齐全，照顾要耐心。爬宠不像狗猫，不是它们去适应你，而是你要努力给它们提供合适的环境和饲养方式。

十、云南最好的素食餐厅？

优昙逻树素食餐厅，好吃不贵

　　开市后络绎不绝的食客实力证明这家店的受欢迎程度。上下两层可坐，装饰清新，摆放了各种绿植盆栽和一些宣扬素食健康和佛法方面的书。

　　每人一套餐具食物自取。菜品新鲜丰富，补给快，口味适宜。最喜欢咖喱杂蔬，很入味超下饭。

　　地址： 北辰大道欣都龙城V.CPark购物中心1栋2楼汉堡王旁边

　　人均：¥20

　　推荐菜式：咖喱土豆、咖喱时蔬、稀豆粉