199素食全餐减肥好吗？ 安发代餐好吗？

一、199素食全餐减肥好吗？

不建议。副作用很大。减肥最基本的就是管住嘴，迈开腿，这也是最健康的减肥方式。规律饮食，不暴饮暴食，少吃油腻、油炸、膨化等食品，配合适当的运动，而且要坚持。

二、安发代餐好吗？

我觉得一般，其实减肥这东西吃任何代餐的主要目的都是制造热量缺口！我现在也在减肥，身高171体重180多，目前15天不到瘦了8斤了！

三、代餐面包好吗？

代餐面包有一定的减肥效果，但是大家要注意单纯依靠代餐面包效果不明显。代餐面包属于一种粗纤维的食物，所含的糖分、油脂等物质都很少。用代餐面包来代替主食有一定的减肥效.代餐是一种用来代替正餐的食品，代餐的热量普遍较低并且含有大量的膳食纤维。

因为代餐中含有较多的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，有利于控脂。

但是代餐的营养不均衡性，使得代餐不可能替代正餐，所以建议代餐仅限晚饭食用，早餐和中餐还是需要正常食用，避免因为只食用代餐带来的营养不均衡性，造成身体某种营养素的缺乏。

四、HNM代餐奶昔好吗？

有，HNM代餐奶昔代餐跟运动是一个道理，每代一餐可以减少600大卡的热量摄入，3850大卡就是一斤肉哦，所以代餐跟运动一样，是必须要坚持才能后到棒棒的效果的哦。

五、晚上水果代餐好吗？

晚上选择水果作为代餐并不是一个理想的选择。虽然水果富含维生素和纤维，但它们通常缺乏蛋白质和脂肪，这是身体所需的重要营养素。晚餐应该提供足够的能量和营养来支持身体的修复和恢复。如果只依靠水果作为晚餐，可能会导致能量不足和营养不均衡，影响身体的正常功能。建议晚餐应包含蛋白质、蔬菜、全谷物和健康脂肪，以确保获得全面的营养。

六、159素食全餐减肥好吗，多少钱一盒？

你好，一般情况下，10盒以上一盒120，基本都是这样，低于这个的肯定有问题了

七、润生灵代餐粉效果好吗？

润生灵代餐粉的减肥效果是比较好的，因为其中的主要成分是谷物类，例如燕麦等，还有特别多的纤维素能够增强人的饱腹感，从而减少人体对主食的摄入，在一定程度上对减肥有一定作用，同时还能够补充人体所需要的营养，但是还是要通过运动减肥，效果更加持久，而且不容易反弹。

八、奇亚籽代餐奶昔好吗？

挺好放。

香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔添加的奇亚籽还有水果香蕉营养更加全面，即可达到饱腹减肥效果，还能美容美颜。香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔还有以下的功效与作用：

1、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔含有的奇亚籽中的矿物质钙比多数乳制品多，有利于骨骼牙齿的发育。

2、香蕉奇亚籽固体饮料代餐奶昔还含有W-3脂肪酸能够降低胆固醇，促进血管平衡

九、燕教授代餐粉效果好吗？

表示楼主按照楼主你的说法肯定不是仅仅只吃代餐粉那样不管吃什么都能瘦就以燕教授代餐粉为例子吧正确的使用方式是用代餐粉代替一顿正餐或者两顿主食配合低卡路里食谱和适量的运动才能健康减重希望帮到楼主

十、代餐肉开袋即食好吗？

原则上是可以的，毕竟鸡胸肉本身是低脂肉类。即使是开袋即食性的鸡胸肉，只是味道更美味点罢了。

不过有个小提示，市面上即食性的鸡胸肉很多，肉的质量也会有所不同。最好是选择知名品牌的鸡胸肉会比较靠谱。

还要注意看保质期，我就有试过没认真看日期买到将近过去的即食食品。其它应该问题都不大，选择好鸡胸肉算是向减肥成功迈进一步吧