下奶素食汤做法？ 怎么炖下奶猪蹄汤下奶？

一、下奶素食汤做法？

首先可以试一下丝瓜鸡蛋汤，因为丝瓜是大家都知道的下奶蔬菜，而鸡蛋先炒过再煮汤，能让鸡蛋膨胀吸收丝瓜的香味，如果煮多了喝不完，也可只吃里边的丝瓜和鸡蛋，这样不会浪费食物。其次，也可试试豆腐黄花汤，虽然不是所有人都能接受黄花菜的味道，但对下奶是非常有效的，而豆腐富含钙质和蛋白质，哺乳期的女性可建议多吃豆腐。

二、怎么炖下奶猪蹄汤下奶？

用料：

猪蹄2只，黄豆150克，干香菇2个，红枣6-8颗，枸杞少许，姜3片，盐5克，料酒1勺

做法：

1、黄豆、干香菇洗净，凉水泡发，黄豆最好提前一晚泡好

2、猪蹄洗净，去毛，切块加生姜，料酒凉水下锅焯一下，滤去浮沫捞出

3、将猪蹄放入砂锅(也可用别的锅)加水(水不宜过多，否则汤汁不浓，以超高猪蹄3厘米)，将黄豆、红枣、香菇、姜片加入锅中

4、大火煮开，然后转小火，盖上盖子炖四个小时

5、出锅前五分钟加入枸杞、盐就好了，下奶效果很好。

三、公鸡下奶汤有效吗？产后没奶，吃公鸡下奶汤下奶吗？

产后没奶喝公鸡下奶汤也是可以起到一定作用的。也可以喝一些老母鸡汤，乌鸡汤，猪蹄汤等，来促进乳汁分泌。在产妇坐月子期间，也要让产妇保持良好的心情，不要让产妇情绪低落，以免引起回奶的情况。可以让产妇听一些舒缓的音乐来进行缓解心情。

四、醪糟汤下奶吗？

醪糟汤下奶的，在产后哺乳期可以积极通过食疗的方式来进行催奶的，建议用醪糟汤食疗，或者酿蛋都是可以的，注意不要太劳累，观察是否也有乳房的疼痛和不适感，注意预防乳腺炎的感染，平时应该积极做好乳房的护理工作，同时遵医嘱加强营养多喝水。

五、鳝鱼下奶汤做法？

用料：海鳝2条、酱油3大勺、味淋2大勺、蜂蜜1大勺、葵花籽油1小勺

1、是海鳝2条解冻后，用厨房纸吸干水分。

2、将鳗鱼切成大块，倒入1小勺味淋，1小勺日本酱油，腌制20分钟。

3、等着腌制的时候，可以做照烧酱汁：酱油3大勺；味淋2大勺；蜂蜜1大勺搅匀待用。

4、平底煎锅倒入1小勺油，烧热，将腌制好的鳗鱼块皮朝下放进去，小火煎到表皮微黄；然后翻面煎到鳗鱼块边缘略微翘起。

5、倒入照烧酱汁，再加小半碗高汤（或清水），盖上锅盖，小火煮20分钟，中间翻面一次；20分钟后，转大火再煮2-3分钟，将汁水煮至浓稠状，收汁。

6、这是最后一步是小心将鳗鱼块装盘，然后浇上热腾腾的酱汁，就完成了。

六、鸽子汤下奶吗？

鸽子汤可能会下奶，但是下奶的作用不大。鸽子汤可以补充营养，促进产后身体恢复。鸽子汤对乳汁分泌没有大的影响。如果想下奶，可以喝木瓜炖排骨汤或或喝猪蹄汤、鲫鱼汤等，丝瓜吵鸡蛋也有利于乳汁分泌。奶水不足，也可以通过增加宝宝的吸吮次数来促进乳汁分泌。

七、鲍鱼下奶汤做法？

原料

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鲍鱼 (12只)

鹌鹑蛋 2个

枸杞 适量

参片 2片

1/刷鲍鱼肉和肉壳之间的地方。

2/挖开上面的肉把内脏去掉。

3/将外壳刷干净。

4/肉切成井字状。

5/鲍鱼连壳入锅，放鹌鹑蛋、滋补药材和清水。

6/把屏幕按钮按到炖汤键。

7/炖好取出即可食用。

8.美味又好吃的鲍鱼下奶汤做法完成开吃了。

八、驴肉下奶汤做法？

驴肉400克

枸杞子3克

大葱10克 姜5克

八角3克 盐3克

味精2克 料酒10克

胡椒粉2克 香油10克

奶汁驴肉煲的做法详细步骤

1. 驴肉和200克驴骨头用清水洗净。

2. 将洗净的驴肉放入大锅中，加葱、姜、大料煮至肉烂时捞出。骨头煮到汤白如奶时即成。

3. 驴肉切片，待用。

4. 将骨头汤倒入锅中，放入驴肉片烧开，加精盐、味精、胡料酒、香油、枸杞即成。

九、下奶汤有哪些？

下奶汤有豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋等等，对于补充奶水都有效果，另外平时宝妈要注意多喝温开水，多喝汤。让宝宝多吸，促进乳腺发育。注意休息，保证睡眠。保持心情愉悦，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶也是有很大影响的。不要吃辛辣刺激性食物。

十、下奶的猪蹄汤？

通草猪蹄汤

将通草洗净，沥水后，用纱布包裹住备用。

猪蹄处理干净，剁成块，放入锅中加入少许料酒、葱姜蒜，大火煮沸五到十分钟左右捞出，清水洗净后，放入砂锅中，加入清水淹没。

大火煮沸后，转小火焖煮一小时左右，加入通草，继续焖煮二十分钟左右即可。

第二种：黄豆花生猪蹄汤

挑选新鲜的黄豆、花生，清水洗净后，沥水备用。

猪蹄处理干净，剁成块，放入锅中加入少许料酒、葱姜蒜，大火煮沸五到十分钟左右捞出，清水洗净后，放入砂锅中，加入清水淹没。

大火煮沸后，转小火焖煮四十分钟左右，再加入准备好的黄豆、花生，继续焖煮至全部食材都软烂即可。