每天吃苹果好吗？ 每天吃海参好吗？

一、每天吃苹果好吗？

好。每天吃两个新鲜的苹果。对身体是非常有利的。不光是苹果，新鲜的水果多种多样。比如香蕉橘子。草莓菠萝。都含有对人体所需的营养成分。都是对身体有利的。

二、每天吃海参好吗？

不好天天吃海参

海参不要天天吃，否则对身体健康会带来不利的，虽然本品营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，时间长了，反而会给身体增加负担。吃这个产品要定时定量，每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，配合着吃点别的， 才有助于达到防病健身的目的。

三、每天吃大葱好吗？

天天吃大葱不好。

虽然菜里放点熟大葱会增加菜肴的味道，但是天天吃熟大葱，时间长了会感到腻烦，而且会增加口臭，熟大葱本身又没有什么营养，所以不宜天天吃熟大葱。

四、每天吃南瓜好吗？

好处是能减肥补充足量维生素，而且吃起来软糯香甜腻歪喜人

坏处是不能补充脂肪和蛋白质，长期吃南瓜会使人体营养缺乏造成没有力气。

五、每天吃银耳好吗？

好

银耳是可以每天都吃的，银耳当中的营养价值是比较丰富的，含有蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，微量元素等等可以增强身体的免疫能力，

六、每天吃橙子好吗？

好

橙子的外形是圆的，比乒乓球大一点，黄澄澄的果皮表面看上去光溜溜的，很有光泽，但细看就会发现在橙子皮上有凹下去的斑点，在橙子的顶端还戴着一顶小帽子，非常讨人喜欢。

橙子大小不一，大的径达8厘米，小的约4厘米，果顶有环状突起及浅放射沟，蒂部有时也有放射沟。

七、每天吃菠萝好吗？

每天吃菠萝一般对身体较好，但不建议吃的过多。

菠萝，为著名热带水果之一。其植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。花序于叶丛中抽出，状如松球；苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形；萼片宽卵形，肉质，顶端带红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。[1]

八、每天早上吃白粥好吗？

白米粥吃了虽然对身体有好处，但也要避免过量吃白米粥，长期、大量食用容易导致营养不均衡，出现营养不良的情况，还是需要保证饮食的多样性。

九、每天早上吃稀饭好吗？

每天早上吃稀饭有一定的营养价值，但具体是否好要看个人情况。

稀饭主要由大米、水和可能的一些配料（如野菜、蔬菜、肉类等）构成。其中，大米作为主要原料，可以提供一定的碳水化合物、维生素和矿物质。此外，稀饭的浓稀程度可以根据个人喜好进行调整，一般比较易于消化，能够帮助人体吸收营养。

不过，如果稀饭中掺入油条、油煎饼、腊肠、咸蛋等食品，就会使其变成高油、高热量的早餐，过量食用不利于健康。另外，由于稀饭相对较为单一且寡淡，可能不能满足人体对不同食物口感的需求。

因此，如果每天早上吃稀饭，建议加入适量的蛋白质、蔬菜、水果等搭配食用，营养更加均衡，同时也有利于身体健康。如果身体消化能力或口感上有不适，可以选择其他适合自己的早餐。

十、每天吃生蚝好吗？

建议是不要每天食用的，而且食用的时候量也要控制好，每天吃100—150克最好。生蚝是海鲜，海鲜的蛋白质含量是比较高的，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，容易导致发胖