一周的菜谱怎么样安排好?
星期一
中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二
中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三
中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。
晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四
中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
星期五
中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。
晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
一周的菜谱怎么安排好?这个是比如说一家家人早餐要买牛奶面包,看你是吃做包子还是抄手还是饺子还是面条?
比如说一个星期分7天,星期一早上吃饺子。星期二早上吃面条,星期三早上吃。包子星期四早上吃牛奶,星期五早上吃鸡蛋,星期六早上吃面包,星期天早上吃米饭,小米粥。
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