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孕妇可以吃凉拌菜吗？

2023-02-19 06:32:37素食1

孕妇是可以适当的吃凉拌菜的，因为孕妇适当的吃一些凉拌菜可以增强食欲，但是不要过多食用，因为容易导致肠胃不适，可能会引起腹泻或者先兆流产的症状，孕妇尽量要避免辛辣生冷刺激性的食物，要注意营养的均衡，可以适当的吃一些鸡蛋牛奶等，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果香蕉等，有利于促进胃肠道的蠕动，利于消化吸收。