素食的十大好处(素食的十大好处是什么)

一、素食的十大好处？

1. 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

2.体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。

3. 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，高血压等病症的主因。

4. 减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

5.较无寄生虫之类。条虫及其它好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

6. 减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

7. 易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。

8. 价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。

9. 合乎生态原理。生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。

10. 富于变化。素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。

二、素食的绝对好处？

吃素的最大的好处是能减少能源的消耗，但对于人类个体来说会因缺乏完全蛋白质的摄入而对身体健康不利，消耗量最大的大豆中含有的蛋白质是非完全蛋白质，只有补充动物蛋白质才能有利于人体健康——这是营养学告诉我们的。

三、素食最大的好处？

食素食最大的好处就是能延年益寿，减轻体重，能降低胆固醇含量，减少肾脏的负担。

素食的家庭主妇往往发现利用植物性蛋白质，比利用一般肉食更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。

四、长期吃素食的好处与坏处？

如果一个人长期吃素食，可能会有些营养不良，身体里会缺乏其他的营养，对他的健康是非常不利的，所以不建议长期吃素食，好处呢，就是对于蔬菜的需求比较大，消化比较好。

五、十大素食名菜？

1、酒酿圆子 浙菜

2、罗汉斋 上海菜

3、清汤燕窝 鲁菜

4、西湖莼菜汤 浙菜

5、南海金莲 闽菜

6、奶汤蒲菜 鲁菜

7、西施豆腐 浙菜

8、文思豆腐 苏菜（淮扬菜）

9、半月沉江 闽菜

10、牡丹燕菜 豫菜

六、沈阳十大素食餐厅？

1素渡新派素食自助餐厅

地址：清泉寺路八王寺街第一人民医院胡同内

2素湘阁

地址：青年大街215号河畔花园32号

3寬巷子素菜馆

地址：十一纬路北二经街202号

4阿弥陀佛素食养生楼

地址：和平区太原北街12甲

5正觉莲社素食餐厅

地址：黄河南大街第四医院东门北走100米

6明净斋

地址：正阳街275号

7素缘新派素食自助餐厅

地址：应昌街小北四路交叉口

8素圆素食自助餐厅

地址：皇姑区岐山东路4号

9盘古素食餐厅

10九行居禅意素膳新派素食自助餐厅

七、福州十大素食餐厅？

荷雅蓬莱素斋居

　　人均： 28元

　　位于台江的上杭路，推广台湾特色素食，店主李阿婆来自台湾

阿彌陀佛大饭店

　　人均： 68元

　　这家应该算是福州第一家走精致风格的素食自助。

积善斋

　　人均： 57元

　　据说是福州素菜馆的No.1

莲花阁茶艺素食馆

　　人均： 159元

白府一块豆腐

　　人均： 48元

妙香素食

　　人均：90元

自在素菜馆

　　人均： 100元

食锦斋

　　人均： 58元

善缘素食

　　人均：19元

康乐洲素菜馆

　　人均： 19元

八、保定十大素食餐厅？

1、福之田素食餐厅总店

2、齐善素食（莲池南大街店）

3、莲盛福素食店（新建华店）

4、欢喜光养素食自助餐厅（南唐店）

5、清心素食饺子

6、宫廷素食（淮军公所B区）

7、心素客素食自助餐厅

8、清心素食（惠丰街店）

9、慈善之家免费素食餐厅

10、生气河马轻食、低卡甜品

九、山西十大素食菜？

山西的素菜有，尖椒干豆腐，红油土豆丝，素合菜，家常豆腐，木耳山药，凉拌黄瓜，西红柿鸡蛋，虾酱豆腐，素什锦锅，大烩菜，辣子白，炒卜烂，清炒腐竹，拌三丝，皮蛋豆腐，炝锅腐竹，清炒油麦菜，爆炒绿豆芽，这些都是比较爽口的素菜，也是来山西必尝的美食，值得品尝。

十、河源十大素食餐馆？

餐馆比较人气旺的有：龙福楼、大饱口福、新时代著名餐厅、林香楼、世界餐厅、老公园粥档、宇通客家食、年辉渔村、龙润餐厅、铁炉农家餐厅、小吃传说。