一、长期失眠吃褪黑素有效吗？

失眠的原因有很多，吃褪黑素只对部分失眠患者有效，褪黑素本身对神经中枢有抑制作用，但如果是由于心理因素或者应激情况造成的失眠，褪黑素是没有用的。另外，褪黑素的受体在体内非常容易疲劳，很多人刚开始服用褪黑素的时候觉得效果很好，服用几天以后效果就会变差。

二、长期吃叶黄素有什么好处和坏处？

吃叶黄素的好处，是保护人的视力，延缓近视度数的发展，还抗氧化，预防糖尿病，坏处是，食用过量会加重肝脏和肠道的负担，严重了，还能会损害肝脏和肠道。

三、长期吃叶黄素有副作用吗？

长期使用叶黄素会导致肝功能受到严重的损坏，会指使患者出现肝硬化，甚至肝癌的现象。长期使用叶黄素有明显的副作用。因此，建议患者不要长时间服用此类药物，如果是必要时可以适当补充，能起到很好的作用。但是一旦用药过量，极易危及患者的生命安全。

四、正天丸长期吃有什么不好？

正天丸属于中成药物，可以疏风通络，活血止痛，养血平肝，可以在饭后使用，可以治疗肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。具体药物的使用需要医生指导。但是不要长时间的使用这个药物，以免导致不良反应，加重肝肾负担。

五、早餐长期吃燕麦好不好？

早上长期吃燕麦片比较好。燕麦片是一种优质食物，早上长期吃燕麦片搭配牛奶鸡蛋蔬菜或者水果是优质的丰富的早餐，因为我们平时吃的米饭面条都属于精细的食物，我国的营养膳食搭配推荐我们每天应该摄取一些粗粮。燕麦片就是一种很好的粗粮，可以帮助我们提供身体所需要的碳水、蛋白质、以及丰富的膳食纤维微量元素等。

六、长期吃辣对胃不好吗？

一般情况下吃辣应该有度，根据自己的身体情况而定。吃辣椒有利的是：健胃、助消化，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能很好的帮助肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。不利的是 ：因为辣椒属于辛辣食品，有痔疮患者，或红眼病、角膜炎等人群最好少吃或不吃，以免病情加重。

七、吃谷维素有什么好处？

吃谷维素有什么好处？

曾经听过一个医生说过他关于谷维素在处方中的地位的看法：每张有谷维素的处方中，谷维素都不是最重要的那一种药，但好像没有了谷维素效果总是会差那么一点点。

我感觉谷维素就是治疗疾病的润滑油，大部分科室用药都能看到谷维素的影子。

谷维素是一种普通得不能再普通的物质，主要存在于米糠油中，一种以三萜烯醇为主体的阿魏酸酯的混合物。

谷维素主要有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用，广泛用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征。

我们来看看哪些科室可以使用谷维素：

神经内科：谷维素可以用于改善精神神经失调症状，周期性的精神病，神经衰弱，紧张、焦虑症状，失眠等，常与其它药物一起联合使用，如与维生素B1联合用于轻中度的失眠。

心内科：谷维素可以降低血清中的总胆固醇、甘油三酯，抑制胆固醇在消化道的吸收和在动脉壁的沉积，所以可以用于降血脂的辅助用药。谷维素还可以使心肌细胞兴奋度降低，可以用于抗心律失常和心绞痛的治疗。

消化内科：谷维素可作用于植物神经中枢，降低迷走神经的兴奋性，从而减少胃酸的分泌，用于胃酸过多引起的慢性胃炎、胃和十二指肠的溃疡，还可用于胃肠道的神经功能紊乱。

儿科：谷维素有类性激素的作用，可以促进儿童的生长发育，还可以用于治疗小儿异食症，多动症等。

口腔科：谷维素常用于多发性口腔溃疡的治疗。

妇科：经前期紧张综合征、更年期综合征等。

医美：谷维素又有美容素的说法，广泛用于美容护肤养生上，主要是谷维素具有抗氧化活性，抑制黑色素形成，淡化色斑等作用，同时还能提高皮肤微血管的循环机能。

谷维素还很多时候作为“类安慰剂”在使用，有时候人碰到突发情况就会发生紧张、焦虑的情况，还有“疑病症”的人群，都可以使用谷维素起到一种安稳病人的效果。

八、长期吃钙尔奇好不好？

对于钙尔奇的话就是钙片，这个的话主要就是用来补充营养素钙的，在缺钙的情况下的话是可以使用这个，这个效果的话也还是蛮不错的。当然对于这个的话是不可以一直吃的，只要当身体不缺少营养元素钙的情况下的话就不要吃了，吃多了会引起身体的不适的。

九、长期吃胡椒粉好不好？

没有什么不好的。胡椒粉只是一种调味品，没有任何的毒副作用，它味道辛辣能刺激人的味蕾让人胃口大开，即使长期吃也没有什么不好的。

十、种菜用尿素有什么不好？

严格来说是不行的，车用尿素的浓度太高，会把菜烧死，即使稀释后不会造成植物烧死，但因为越好的车用尿素的矿物离子含量越低，会造成植物缺失应有的各种矿物离子而不利于植物生长。所以象美丰加蓝这样的产品就不要用在种菜上。