素食主义者是否缺乏蛋白质,应该怎样补充更合适呢?(素食主义者缺蛋白质吗)

一、素食主义者如何补充蛋白质？

步骤/方式1

素食主义者可以通过以下方式来补充蛋白质：

1、豆制品：豆类，如豆腐，豆浆，大豆，都是富含蛋白质的素食来源。

2、全谷类：如小米，玉米，大麦等，含有丰富的蛋白质。

3、坚果：坚果，如夏威夷果，松子等，含有丰富的蛋白质。

步骤/方式2

步骤2

4、绿叶蔬菜：如菠菜，空心菜，芹菜等，含有丰富的蛋白质。

5、蛋白粉：有些素食者会选择补充蛋白粉来获得蛋白质。

二、孕妇缺少蛋白质会怎样？如何补充的呢？

孕妇缺少蛋白质，一方面会导致自身的体质虚弱，抗病能力下降，容易患各种疾病。另一方面，会导致宝宝体格发育过程中所需的营养素不足，使宝宝体格发育迟缓。蛋白质主要来自于食物，怀孕期间可以适当的增加鱼肉，鸡肉，瘦牛肉，奶类，蛋类，豆制品等优质蛋白质饮食的供应。

三、那么居住地址应该怎样填写合适呢？

居住地址填写分不同的地方，不同用途，填写的详细程度不同。在街道居委会填写的话。只要填写所在小区楼栋几层几号就可以了。

在个人简历与政府机关上面，就必须填写的很详细，填写清禁居住地址所在的省份，地区或市，县区，街道，路名，门牌号，小区名楼栋几层几号。

四、公路工程抽检资料应该按怎样的频率检查才合适呢？

规范说的30%是最少不低于这个频率。

五、办公室里适合放衣架吗？应该放怎样的衣架比较合适呢？

一般可以在门后面放一个简单的衣架，挂挂外套或者围巾、包包之类的，选简单款就可以，或者可以在门后挂上一排钩子，就省去衣架了。

六、小孩的身高体重指数应该怎么计算？怎样判断小孩发育是否达标呢？

儿童身高、体重的计算公式也因年龄、月份的不同而不同。2-12岁儿童体重计算公式为年龄×2+8，2-12岁儿童身高为年龄×5+75cm，即1岁时出生的儿童身高比出生时高约25cm，2岁时出生的儿童身高比1岁时高10-12cm，从2岁到青春期，年身高增长约6-7厘米。

七、请问一件毛皮坎肩应该怎样搭配？在什么时候穿最合适呢？

小马甲里面搭配白色或者粉色、亮黄色的打底针织衫。白色是百搭色，粉色本身就会增添可爱的感觉，配棕色小坎肩选择淡粉色。亮黄色则是提亮肤色，而且明艳的颜色会让人感觉阳光，不会那么成熟啦。

打底选圆领或者有领子的打底衫，因为你的小坎肩扣起来之后，就是一个V，如果再选V型领，会重复。

想打扮得可爱点，打底衫选有装饰的，比如说小花边。

八、篮球打气打多少合适?怎样感觉是否打满了，应该打满气还是七成饱？

打篮球是篮球别打得很饱，一是对球不好，而是球太饱打着也不舒服会有很硬的感觉，影响正常的篮球练习~放着的时候也要打饱，但别过头，掌握度就好了。

篮球的打气问题永不漏气的气嘴上有一个盖子,是防止漏气用的，就和自行车气嘴上面的盖子的作用一样。如果球没气了，你可以把这个盖子拿掉，就和普通气嘴一样了，就可以打气了。但是这款球里出厂时充的是含硝气体，不容易漏气，你充过气之后，就会和普通篮球一样要定期的充气。 一拍就鼓，那是不可能的，球不可能会给自已充气的。

九、亏本销售的产品，销售员是否应该拿提成?如果有，怎样哪合适?请朋友们帮忙给个方案，谢谢？

那要看你给销售人员如何制定薪金方案了。比如普通商品销售提成5%，可改为：有月保底1000元，销售额按2%提成，这样的话你可将销售量制定保底数，比如月销售20台，这样在销售员必须每月销售20台，低于20台保底要降低的，销售时可将滞销和畅销品合在一起销售，而提成比例降低，这样可节省销售费用。具体情况需要按你的商品价、量测算一下。亏本销售的商品大部分是滞销品，故更应促进销售人员销售，好回笼货币资金。