素食吃什么好 素食吃什么好吃又营养

一、素食吃什么营养好？

长期吃素吃些维生素、铁、钙、铜等物质能补充营养，要保证营养均衡充足，人体有六大基本营养物质，分别是碳水化合物 、脂肪、蛋白、水、维生素、无机盐，应该保证这六大营养物质充分均衡的摄入。应该增加优质蛋白质的摄入。

二、狸花猫吃什么素食？

狸花猫在以猫粮为主食的情况下，可以选择一些零食作为辅食，比如冻干、鸡蛋黄、罐头、鸡胸肉、牛心、营养膏等。狸花猫是纯肉食性动物，零食应以肉类食物为主，但是需要每月做好驱虫等保健工作，减少寄生虫的感染。零食不宜过多食用，狸花猫容易出现挑食、不吃猫粮的情况，尽量做到合理饲喂零食。

三、和尚吃什么算素食？

素食顾名思义首先不能是荤的（各种肉），不能吃鸡蛋，韭菜，葱蒜这些味道重的也不可以，蔬菜豆腐，木耳，海带等这些都可以

四、素食主食吃什么最好？

素食主食吃蛋类和奶类(常称为“蛋奶素”)最好,那么蛋白质和微量元素的摄入量将更有保证。此时,素食者的食谱变得非常宽泛,仅仅拒绝肉类仍能比较容易地实现...

五、吃什么食品减肥效果好？吃素食吗？

低脂肪或无脂肪，少油少盐少重口味，一些绿叶的青菜各种蔬菜都没问题呀，牛肉鸡肉，这种作为首选，想减肥的话，碳水蛋白质膳食纤维都是需要的千万不要节食减肥一定要避免含油量高的食物，包括肥肉，嗯，还要记得尽量要运动的，光靠饮食来控制，减肥的话，有些时候也是无用的。

六、素食每天必吃什么食物？

长期吃素需每天吃以下几种食物：

1、谷类（如粗细粮、米面杂粮）

2、豆类（如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、豆浆）

3、蔬菜（如青菜、瓜类）

4、蘑菇、紫菜（这两样属蔬菜类，但因为重要，所以单独列出来。蘑菇类可提高抵抗力。）

5、坚果（如栗子、核桃等，可提高抵抗力。）

6、水果（水果是素食很重要的一项，爱上水果爱上健康！）

7、发酵制品(比如纳豆，豆豉等富含维生素B12的食物)

七、印度素食者能吃什么？

在印度很多人都是素食者,他们的主食就是米饭或是一种叫“加巴地”的烙成的小薄饼,还有一种油炸的薄饼。

印度传统的素食菜单,离不开是五谷、蔬菜、果仁、奶类等制成品,但印度素菜的烹调特色,就是他们加入了,各种数之不尽的香草及香料,使烹调出来的食物,馥郁四溢,充满热带风情。

八、黑鱼吃什么？它们吃素食吗？

黑鱼又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼、食人鱼 黑鱼的生活习性：黑鱼属肉食性鱼类，小黑鱼食水生浮游动物，稍大即食小鱼、小虾。大黑鱼以食其他鱼类和青蛙为主，有时还食小黑鱼。黑鱼喜栖于水草茂密的泥底或在水面晒太阳，有的黑鱼还经常藏在树根石逢中来偷袭其他鱼。 你觉得像吃素的么

九、六角恐龙鱼素食吃什么？

西哥钝口螈(英文名称:Axolotl)，又名美西螈，俗称六角恐龙，是水栖的两栖类，是墨西哥的特有物种。墨西哥钝口螈是杂食动物。主要食物:水藻，蠕虫，昆虫或小鱼墨西哥钝口螈和少量其他鱼类的粪便。饲养上，可以喂各样的容易找到的食物，包括:干饭，面条，鸡肉，猪脑 、鸡肝、各种鱼肉，为了方便，也可喂食急冻或新鲜的血虫、蚯蚓、蜡虫。喂牛心是可以的，但要注意动物蛋 白质是不容易被消化。 幼年期的钝口螈可以喂以水蚤、虾仁或者鱼肉(要切成小段)，直到它长大能吃较大的食物为止。

十、义乌素食馆哪里好？

义乌素满香:城中西路59号（现代公寓A边上）

康福多素食自助餐，国际商贸城西侧饰品专业街工人北路656号义乌福田素食馆，浙江省金华市义乌市长春八街62号