素食吃什么补充体力 素食吃什么补充体力呢

一、仓鼠补充体力吃什么？

仓鼠补充体力吃的食物有：

1、水煮蛋白

用清水煮鸡蛋，不加任何调味剂，等鸡蛋熟了只给仓鼠吃蛋白那部分。

2、新鲜蔬菜水果

可以用新鲜蔬菜水果切小块喂，可以当主食喂，推荐西兰花和苹果，五谷杂粮也可以，面包屑也可以。

3、瓜子

瓜子类的干果也可以喂，但不能当主食，只能当零食每天喂一点。

仓鼠的饮食习性

仓鼠主要以植物种子为食，兼吃植物嫩茎和叶，果实，偶尔也吃昆虫。不冬眠。冬季靠吃贮存的食物生活。

二、散打吃什么补充体力？

水

运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000-2000毫升水分，所以及时地补充水分是非常重要的，最好在运动前喝2大杯水，如果条件允许，可以每隔10分钟就喝一点水。

钾

激烈的运动使你汗流浃背，很多矿物质会随着汗水丢失，主要是钾和钠，身体中存储着大量的钠，而且钠也很容易从食物中得到补充；钾元素在体内含量比较少，运动后需要注意选择诸如香蕉、桔子等含有丰富钾元素的食品进行补充。

锌

锌是另一个可从汗液和尿液当中流失的元素，锌对于健康非常重要，身体内需要保证有足够的锌。牡蛎、牛奶、羊肉等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。

铬

铬能够促使身体消耗脂肪，协助身体调节血糖，充足的铬能够提高你的锻炼效果，然而大多数人铬的摄入量都不足。下面的食物含有较多的铬元素：葡萄、蘑菇、花椰菜、苹果、花生等，如果不能进食足够的富含铬的食物，就需要通过铬胶囊来补充铬。

维生素B2

运动需要消耗大量的能量，维生素B2可以帮助人体利用从食物中得来的能量，运动量越大，需要的维生素B2就越多。不过年龄较大的人普遍缺乏维生素 B2，所以如果你经常运动就应当通过牛奶、绿色蔬菜、牛肉等食品来补充维生素B2，当然也可以用复合维生素片来补充维生素B2。

维生素E

运动不仅要消耗大量的能量，而且会需要很多的氧。大量的氧在身体内会促使自由基的产生，对身体造成多方面的损害，维生素E可以阻止这种破坏的发生，并且还可以防止运动后的肌肉的酸痛。然而通过日常饮食，我们很难获得足够的维生素E，所以每天服用800国际单位的维生素E胶囊对于爱好运动的人来说是非常重要的。

三、吃什么补充精力，体力？

吃一些鸡蛋、瘦肉补充精力体力

   鸡蛋和瘦肉里面含有的优质蛋白质、维生素、微量元素、矿物质都比较丰富，吃这些食物能够补充身体所需要的营养，对于提高免疫力，增强体力恢复精力，都有不错的效果。

四、猫咪生产吃什么补充体力？

猫咪生产可以喂食幼猫助长粮或者哺乳期专用粮，营养更为丰富。同时建议给猫咪喂食营养膏、羊奶粉等营养补充剂。

精力比较多的主人还可以给猫咪炖鸡汤、鸡胸肉或者牛肉喂食，同时最好喂食益生菌帮助猫咪调理胃肠道。猫咪生产后还要注意母猫的保暖，以免受凉而导致生病。

五、中考体测吃什么补充体力？

1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。

2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。

3、再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。

4、足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质。蛋白质中的赖氨酸有增强体质的作用。每日一个蛋、两杯奶，3两肉或鱼，4两豆腐，可基本满足中学生一日蛋白质的需要。

5、营养全面，饮食均衡。新鲜蔬菜、水果等可提供丰富的维生素、矿物质元素，可减轻机体疲劳，帮助提高学习效率。因此，饮食要兼顾平衡，注重多样化。此外，食物的合理搭配，可帮助提高营养的吸收效率。

六、军训吃什么能快补充体力？

建议吃巧克力，这个很管用的。黑巧克力是最能补充能量有对身体有好处的零食。而且绝对不犯困。还有花生也挺好。想长肌肉吃蛋白质高的食品，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。

适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。

七、青少年补充体力吃什么好？

回答如下：以下是一些适合青少年补充体力的食物：

1. 高蛋白食物：如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类等，能够提供足够的能量和营养。

2. 高碳水化合物食物：如全麦面包、燕麦、米饭、马铃薯等，能够提供持久的能量。

3. 水果和蔬菜：含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助青少年保持健康的体态。

4. 坚果和种子类食物：如核桃、花生、葵花籽等，含有高蛋白和健康脂肪。

5. 饮品：如低脂牛奶、果汁、酸奶等，能够提供丰富的营养成分。

注意，青少年需要充足的睡眠和适量的运动，才能更好地补充身体的能量和保持健康。

八、请问狗狗补充体力吃什么好呢？

我家的金毛一直给吃的是柏可心的牛肉饼干，好吃，也能补充体力，一举两得的呀。

九、小孩子吃什么补充体力的？

平时可以让孩子多吃一些含维生素或蛋白质加高的食物，比如，牛奶，鸡蛋，瘦肉，牛肉，胡萝卜，橙子，草莓，苹果等。但是还是一定要注意营养均衡，可以少吃多餐，一定不要暴饮暴食，也可以让孩子适当的做一些运动，多晒太阳，都能有效的帮助补充体力。

十、得了细小给狗狗吃什么补充体力？

我家狗狗细小到时候我都是自己买庆大，每天三次，一次一瓶，皮下注射半瓶，让它喝半瓶，一周就恢复健康了，期间我给他买了蛋白质粉，就冲了让他喝水的时候顺便补充体力狗狗得了细小以后都是不爱吃东西不爱动，这个很正常，只要及时治疗都不会严重的，医院诊断其实也是那几招，我家第一只狗狗因为细小就花了很多钱，后来经验多了，其他的自己也可以治了，放心吧，这方法很灵的，我家另外两只小狗都是这么治好的