素食者吃什么补充营养好 素食者吃什么补充营养好呢

一、素食者如何补充营养？

素食者，应该多吃豆制品、坚果类、菌菇类以及藻类的食物，同时多进行户外运动。

素食者很容易导致营养不良，造成蛋白质、钙等营养成分的缺乏，影响身体健康。因此平时应该保持饮食的多样化，以维持身体的正常机能。

应多吃豆制品，例如豆奶、豆腐、腐竹等，含有丰富的蛋白质；此外坚果类、菌菇类以及藻类的食物，例如核桃、杏仁、蘑菇、紫菜等，含有较多的维生素、矿物质和微量元素，有利于机体的发育，补充营养，素食者也应该多吃。

二、小狗吃什么补充营养好？

1、蔬菜：包菜,菠菜,红萝卜,土豆或其它不用煮熟的蔬菜犬都能吃、以上的必须要切碎压碎要不犬很难或根本吸收不了、菜类最好不要煮熟、这样能完全保留营养成分;一般的水果也是很好的，可以给犬多吃点，谷类 5谷都能吃，最好给犬吃多点杂粮，可以天天吃黄豆等，但必须煮烂，因为纤维含量比较高。

2、肉类：猪肉，牛肉，鸡肉内脏犬都爱吃但避免吃3禽的内脏过多吃1星期就要停1段时间因鸡蛋对幼犬或生完病的犬或哺育的犬都是最好的营养品特别是蛋黄对小犬来说是最好的、容易吸收;鲫鱼 、只能吃鱼肉。对哺育小崽的母犬有帮助补充蛋白质与奶水等，但一定不能有鱼骨，会啃死犬。

3、骨头：骨头猪骨最容易给犬吸收，能补充钙对肠胃好，但缺点是含脂肪过高，最好的部分是脊椎骨扇骨，牛骨脂肪含量少，但太硬，建议给犬吃脊椎骨或排骨软骨，大腿骨可以给犬啃能帮助犬的牙齿发育，脸部肌肉成长等;还有就是比较便宜不到1块1斤、鸡骨、只能给狗狗吃胸骨、必须煮烂磨碎、特别要小心、不碎不软不烂的部分绝对不能给犬吃会导致啃死或划破肠道。

4、汤：牛肉 猪肉 鱼 鸡等汤对犬特别好犬也爱喝，对幼犬或哺育的母犬特别是鲫鱼汤能增加奶水特别好，但紧记不能放任何调味料、牛奶或奶粉需要稀释加水比例在30-80%幼犬最好稀释多点慢慢一步步适应、不能操之过急伤害或致命的食品巧克力, 洋葱其次是冰冷的食品、酸甜苦辣的食品家禽的骨头 鱼骨 蛇骨 或细小尖利的骨头这些都把犬能至于死地，100%纯牛奶如果犬不适应会造成拉稀或严重腹泻。

三、鸭子吃什么补充营养？

鸭子吃绿色植物补充营养因为绿色植物含丰富的维生素和矿物质，能够有效地补充鸭子身体所需要的营养元素。此外，鸭子也可以吃豆类、谷物、虫子等，这些食物也能够提供一定的营养成分。鸭子是一种肉类食品，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。为了让鸭子的肉质更加美味、营养更加丰富，平时应该给鸭子提供优质的饲料，如青饲料、饲料添加剂等，这样能够有效地提高鸭子的营养价值。同时，注意合理的饲养管理也是十分重要的，如给鸭子提供充足的水源、保持鸭舍的清洁等，有利于保证鸭子的健康成长，提高肉质的营养价值。

四、可以吃什么补充营养？

1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。

　　2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。

　　3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。

五、母猫补充营养吃什么？

1、怀孕初期：确定受孕成功后猫咪的乳头会变红便肿胀，也就是在受孕后的第2~3周之间。这个时间段里不要盲目进补，尽量保持日常的饮食，如保持日常的猫粮喂食或是肉食喂食。对于一些营养品可先准备着，等到怀孕中期再进补。

这段时间内就要开始营造一间安静舒适的房间让母猫养胎，最好将家中声音大的设备关掉，以免让猫咪因为噪音而离开家外出养胎。

2、怀孕中期：怀孕的中期（第4~5周）一定要让猫咪晒晒太阳，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。同时保持毛发的健康，减少皮肤病的产生和其他疾病的出现（怀孕中期抵抗力下降容易生病）。

可以适当增加含有蛋白质的营养食品，如三文鱼、鸡胸肉等肉食，或是喂点羊奶粉也是可以的，期间不能减少水分的供应。特别提醒：这个阶段补充钙的含量也不能太高，适当喂食一点就可以了，钙太多容易让胎儿过大引起难产。

3、怀孕后期及分娩：在怀孕的中期和后期（第6~7周），一定要每天煮一定量的鱼汤给母猫喝促进奶水的分泌（鲫鱼汤最好）。除此之外要注重钙质的补充，防止母猫因为生幼猫后牙齿疏松和身体无力。这时候可以多补充些好吸收消化的营养食品，如喵想营养膏，保证足够的体力和精力。

六、儿童补充营养吃什么？

小孩生长发育迅速，需要补充的营养成分主要有蛋白质，所以需要吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉、瘦肉、牛肉以及容易吸收蔬菜。

七、猫咪补充营养吃什么？

猫需要额外补充以下营养

1.钙

首先我们必须要提到的就是钙，猫咪缺钙的时候会表现出食欲不振，胃功能减弱，身体消瘦，还会产生恐高症，动作迟缓，精神萎靡不振的症状，严重的时候幼猫可能患上佝偻病，成年的猫咪易患上软骨症，甚至瘫痪。如果猫咪从小就持续缺钙，就会导致它生长缓慢，代谢紊乱，可能会跛足，或者经常的骨折。

铲屎官们给猫咪补钙的时候可以挑选一些含钙比较丰富的猫咪专用食品，也可以自己给猫咪煮一些肉食，像牛肉，鸡肉，鱼肉，这些都可以补充它们所需要的钙质。

晒太阳也是一种补钙的方法，铲屎官们可以将猫咪的猫窝、猫爬架放置在窗户旁边，让家中的懒猫多晒晒太阳，太阳中的紫外线可以很好的促进猫咪身体对钙的吸收哦。

2.维生素B

猫咪缺乏维生素B就会出现食欲不振，显瘦，步态不稳，行走打晃的症状，有时候还会出现抽搐和痉挛，严重时会出现被毛粗乱，弓背，肌肉发生痉挛的症状，而缺乏其它B族维生素则会出现口腔溃疡，结膜炎等症状。

铲屎官给猫咪补充维生素B的时候可以买复合型维生素B，B族维生素是水溶性维生素，跟脂溶性的维生素不同，多余的维生素会随着猫咪的尿液排出体外，所以通常是没有毒性的，使用的剂量也可以比较随意，最好是少量多次的服用。

不过注意维生素要避光保存，并且不可以随着肉一起加热，购买的时候要认准OTC，不要被售货员以保健品的名义坑钱。

3.牛磺酸

猫们需要补充牛磺酸已经是老生常谈了，虽然牛磺酸不参与蛋白质的合成，但它是猫咪必须的氨基酸，如果长期缺乏牛磺酸，猫咪严重会失明，并且对大脑，听力，心脏，免疫系统都会造成影响，怀孕的猫咪甚至会导致流产，还可能降低猫幼猫存活或者幼猫先天畸形。

在动物的心脏部位牛磺酸的含量是最高的，深海鱼背发黑的部位含量也很高，如果铲屎官们觉得麻烦，不愿意去市场买一些鸡心鸭心的话，那牛磺酸粉也是个不错的选择，用量的话，每次给猫咪和粮食一起投喂250克就可以，建议买原粉，和品牌的牛磺酸没什么区别。

八、男士补充营养吃什么？

1.汤臣倍健

　　汤臣倍健是一家创立于1995年10月的国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，叶酸十大品牌之一，以蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品为主打产品，目前原料产地遍布全球23个国家，与全球10多个研究机构有合作。

2.纽崔

　　纽崔莱是一家由世界维生素工业之父始创于1934年的全球营养保健食品优质品牌，1972年时加入安利旗下，是一家专业研发生产销售营养补充食品、功效型保健食品和特殊营养品的跨国企业，目前产品覆盖了全球50多个国家和地区。

九、柯基犬吃什么营养膏好，能补充营养？

宠物营养膏，真的没那么复杂~~~~~~~~~~~~~· 其实营养膏纯粹保健作用，有增强抵抗力的功效吧，如果长期食用，狗狗猫猫会变得很强壮的哦，它从小吃营养膏吃到大都会变得比同型狗狗猫猫大一些。

十、猫咪孕期营养补充，猫咪怀孕吃什么好？

当我们发现猫咪怀孕后，可以尝试更换成分更好的营养猫粮，尤其是高蛋白粮，包含鸡胸肉、三文鱼、鱼肉等粮，也可以吃自制猫粮、鱼汤，适当晒太阳。

除此之外，还需要补充维生素、钙、蛋白，比如：冻干、营养膏、钙片等，可以促进胎儿的发育和防止猫咪低血钙，同时猫咪怀孕期间和哺乳期间给予羊奶粉，可以促进分泌后乳汁的生成。

在母猫怀孕期间，牛黄酸和叶酸是不能少的，可以防止死胎和幼猫先天畸形。

最后在猫咪接近预产期前三天左右得时间，需要逐步减少食物摄入的含量，不可饱食，以增加猫咪难产的风险。

建议摄取营养全面但不宜过多，需要适量给予，不可大量补充同一种物质，给予的同时需要进行胃肠道的调理，以免出现胃肠道吸收障碍。