素食吃什么好吃 素食吃什么好吃又营养

一、和尚吃什么算素食？

素食顾名思义首先不能是荤的（各种肉），不能吃鸡蛋，韭菜，葱蒜这些味道重的也不可以，蔬菜豆腐，木耳，海带等这些都可以

二、狸花猫吃什么素食？

狸花猫在以猫粮为主食的情况下，可以选择一些零食作为辅食，比如冻干、鸡蛋黄、罐头、鸡胸肉、牛心、营养膏等。狸花猫是纯肉食性动物，零食应以肉类食物为主，但是需要每月做好驱虫等保健工作，减少寄生虫的感染。零食不宜过多食用，狸花猫容易出现挑食、不吃猫粮的情况，尽量做到合理饲喂零食。

三、素食吃什么营养好？

长期吃素吃些维生素、铁、钙、铜等物质能补充营养，要保证营养均衡充足，人体有六大基本营养物质，分别是碳水化合物 、脂肪、蛋白、水、维生素、无机盐，应该保证这六大营养物质充分均衡的摄入。应该增加优质蛋白质的摄入。

四、素食主食吃什么最好？

素食主食吃蛋类和奶类(常称为“蛋奶素”)最好,那么蛋白质和微量元素的摄入量将更有保证。此时,素食者的食谱变得非常宽泛,仅仅拒绝肉类仍能比较容易地实现...

五、南京哪里素食好吃？

鸡鸣寺百味斋

地址：南京市鸡鸣寺路1号解放门旁

鸡鸣寺自古有“南朝第一寺”的美誉。这里的素食历史悠久，是南京城里著名的素食好去处，除了寺内这一家，寺门口还有个外卖窗口，素包素烧麦都可以买到。

看着很清汤寡水的什锦面，实际上却让人百吃不腻。味道清淡、配料丰富，一口接着一口，不一会碗底就会见空。

他家的素鹅面也值得一试，层层豆皮绵密扎实，乍一眼看真的很像鹅肉，素鹅吸饱了汤汁，属于偏紧实的质地，嚼起来很有弹性，并不比真的鹅肉差多少。而且厚厚的一大堆铺在了面条之上，分量十足。一碗汤汤水水的面还可以点一份如意糕搭配，内馅很少，刚开始吃会感觉没有什么味道，但慢慢咀嚼会有淡淡的甜味，回味无穷。

六、素食每天必吃什么食物？

长期吃素需每天吃以下几种食物：

1、谷类（如粗细粮、米面杂粮）

2、豆类（如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、豆浆）

3、蔬菜（如青菜、瓜类）

4、蘑菇、紫菜（这两样属蔬菜类，但因为重要，所以单独列出来。蘑菇类可提高抵抗力。）

5、坚果（如栗子、核桃等，可提高抵抗力。）

6、水果（水果是素食很重要的一项，爱上水果爱上健康！）

7、发酵制品(比如纳豆，豆豉等富含维生素B12的食物)

七、素食火锅怎样做好吃？

首先，素食火锅要有一个美味的汤底。素食汤底多以豆类、菌类、笋类作为高汤底，尤其是山菌类。当然若是没有，也可做一个简单美味的高汤底。　原料：玉米一根、胡萝卜一根、黄豆半杯、冬菇3只(或其他菇类)，虫草花(可选)。做法：黄豆用清水浸泡3小时，冬菇用清水浸软，洗净玉米切块，胡萝卜去皮切块，所有材料放入高压锅内，加适量的水，水开后转小火，煮35分钟即可。其次，就是丰富的火锅食材了。首选的是豆制品，比如豆腐。再者就是菌类了。比如金针菇，平菇之类的，这些菌类含有丰富的硒。最后，蔬菜是必不可少的。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。另外，关于火锅蘸料的话，个人是比较喜欢香油，麻酱，食醋的搭配。

八、素食烧烤烤哪些好吃？

烧烤不仅限于肉类，事实上，许多瓜果叶菜类食材都适合烧烤，其美味程度与肉食相比也不逊色，甚至更令人垂涎。

1

南瓜

南瓜肉营养丰富、味道甜美，十分适合烧烤。由于熟透的南瓜会变软，烧烤前应刷上植物油，以防粘连。

2

芦笋

芦笋是一种美观而可口的蔬菜，烧烤后的芦笋风味独特，质地肉能。

3

茄子

茄子不仅能凉拌，焖烧，还很适合烧烤。无论是烤细长的整个茄子，还是改刀片，都不需要剥皮。烧整个茄子是，表皮可能会烤焦，熟的茄子肉会变软，只要撕去表皮就能开吃啦。

4

甜椒

甜椒又称彩椒、甜辣椒灯笼椒。常见的甜椒又黄色、红色、绿色等，也是烧烤中的“常客”。烤甜椒的方法跟茄子有点相似。

5

绿菜叶

适合烧烤的绿叶菜有韭菜、苦菊、香菜等，通常需用高火烤制，但是不能烤焦。

6

菌类

适合直接少劳的菌类有香菇、口菇、金针菇、草菇等。其中金针菇多用于烧烤中。

九、泉州哪家素食馆好吃？

南俊北路，菩提斋---不是很纯素。

注：里面的素羹汤加入了蛋清，所以净素的人不点这道汤。

价格中偏上。装修很淡雅的中式餐厅。有售素的食材。

南俊路中段，三德素食馆，听说价格不菲。没去过。南俊路的承天寺对面的观音斋。

注意：素羹汤加入蛋清了。价格中等。

泉州第一医院正大门左边大约60米处骑楼店铺：仁客官素食馆，净素，这家是唯一净素的。价格大众化，有很多固定的食客。

那里是我曾经的工作餐地点。

东西好不好吃，看你的口味，其实吃久了，啥都腻。总的来说这些素食馆都挺好的。

十、印度素食者能吃什么？

在印度很多人都是素食者,他们的主食就是米饭或是一种叫“加巴地”的烙成的小薄饼,还有一种油炸的薄饼。

印度传统的素食菜单,离不开是五谷、蔬菜、果仁、奶类等制成品,但印度素菜的烹调特色,就是他们加入了,各种数之不尽的香草及香料,使烹调出来的食物,馥郁四溢,充满热带风情。