素食吃啥呢 素食吃什么好吃

一、立春吃啥呢？

立春吃萝卜吃萝卜表示春天来了大家都叫啃春

二、开春吃啥呢？

春天适合吃韭菜和豆芽。春天是大地复苏的季节，人们的身体也一样的。这个季节要多吃发芽的东西，韭菜能提高身体内的阳气。从养生的角度要多吃韭菜，春天的韭菜香而嫩，大家都爱吃。韭菜能做包子，饺子和韭饼，韭菜盒子，各种吃法因有尽有啊。

三、宵夜吃啥呢？

夜宵要吃一些具有饱腹感还有营养的食品，如燕麦牛奶、新鲜果蔬等。

1.燕麦牛奶：燕麦片不但含有充足的碳水化合物、丰富的可溶纤维和 B 族维生素等，能够增加人体的饱腹感，牛奶当中含有大量的蛋白质和人体需要的钙、镁等微量元素，健康又饱腹，还可以搭配少量坚果食用。

2.新鲜果蔬：桃子、香蕉、葡萄、杨梅等，果蔬中含有大量膳食纤维，可以促进消化，并且有利于第二天排便。

3.晚上10点以后不建议进食，如果吃夜宵尽量清淡，忌大鱼大肉。

四、159素食315曝光，小孩可以吃159素食吗？

为什么儿童要吃159素食全餐 儿童不按时吃早餐免疫力会减弱，挑食会导致营养不均衡。

五、荷兰猪吃啥呢？

荷兰猪以植物性食物为食，主要吃植物的绿色部分，以杂草如干提摩西草、苜蓿草、燕麦草、大麦草、小麦草等为主食，喜吃青椒、生菜、圣女果等新鲜果蔬，但果蔬等含水份过高的食物不能过量喂食。

荷兰猪很喜欢吃水果。其可以吃：苹果、橙，西瓜也可以(西瓜尽量少喂会拉稀的)。如果你喂食葡萄，需要把葡萄切成两半，并保证葡萄里面没有籽。蔬菜。荷兰猪喜欢吃的一些蔬菜有：长叶莴苣或者红叶莴苣，皱叶欧芹(西芹)，无头甘蓝，绿的毛豆，胡萝卜，茄子，蒲公英叶，菊苣，青椒(不辣)，西红柿等等。

六、素食主义可以吃黄鳝吗？

绝大部分吃素的人都有各种各样的原因或信仰，或者为是身体健康，或者是信佛。而信佛的人讲究不杀生，不吃荤腥类的食物。所以他们吃素吃素是指只吃蔬菜，水果，豆类，或者是豆制品之类的。而黄鳝是属于荤腥类的食物，而且要杀生。所以素食主义者是基本上不吃黄鳝的

七、159素食全餐怎么吃？

第一种7天159全代餐5:00-7:00喝1包,前后各喝水200ml;11:00-13:00喝1包, 前后各喝水200ml;17:00-19:00喝1包, 前后各喝水200ml。可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包；也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。

第二种 就是代替早晚各一餐第三种 就是代替晚餐一餐

八、素食的分类有哪些呢？

1、严格素食：

只吃植物性食物，完全不吃一切动物的肉（包括红肉、家禽、鱼类、海鲜）、蛋类、奶类及含有其成分的副产品，更严格者甚至不吃蜂蜜。

2、蛋奶素：

除植物性食物以外，还吃蛋类、奶类及其副产品；不吃肉类。

3、奶素：

除植物性食物外，还吃奶类及奶制品；不吃肉类和蛋类。

4、佛教素：

不吃植物性食物中的葱、蒜、韭、洋葱等有刺激性气味的植物，认为这些植物气味臭秽、障碍修行；不吃肉类和蛋类。

5、瑜伽素：

说起来有点复杂，瑜伽修行者根据食物对人体的影响将食物分为三大类

（1）悦性食物：食用后易消化，使人身体健康，心灵愉悦的食物，包括谷物、大部分新鲜的蔬菜、水果、奶类、豆类、坚果等。

（2）变性食物：食用后容易改变人的性情，使人产生兴奋、激动、烦燥、易怒等情绪的食物，包括可乐、汽水、咖啡、浓茶、白萝卜、刺激性调味品等。

（3）惰性食物：食用后使人疲倦、嗜睡、昏沉、欲重的食物，包括所有的肉类、鱼、蛋、葱蒜类、菌菇类、酒、麻醉品等。

瑜伽饮食的特点是：以悦性食物为主，少吃或不吃变性食物，完全不吃惰性食物，是一种崇尚自然、健康的饮食方式。

九、牛奶算是素食还是肉食呢？

牛奶在营养学上算荤，牛奶富含蛋白质，而且属于动物蛋白。但在佛教里属于素食，毕竟不是杀生而得的肉食。

十、素食者可以吃巧克力吗？

素食者可以吃巧克力，不过只能吃纯素巧克力。纯素巧克力是一种不含任何动物产品的巧克力，对素食主义者来说是安全的。真正的素食主义者不吃任何种类的动物产品，包括牛奶，牛奶是许多类型巧克力的主要成分之一。

就纯素巧克力、大豆、大米和/或坚果奶而言，除其他成分外，还可用于替代牛奶。

除了适合纯素食者外，纯素巧克力也可能是乳糖不耐症或其他饮食限制的人群的首选。