蘑菇胡萝卜西兰花能一起煮粥吃吗 蘑菇胡萝卜西兰花能一起煮粥吃吗有毒吗

一、胡萝卜莲藕蘑菇能一起煮粥吗？

你好，可以的，营养互补，增加抵抗力，抗癌，补血， 防晒，益智，促进新陈代谢，补铁，软化血管， 降脂，降血压，减肥，长期食用会使人延年益寿的。

二、莲藕和胡萝卜大米能一起煮粥吃吗？

可以。

但要注意的是胡萝卜中的主要营养胡萝卜素是只能在油脂中溶解的，粥中如果缺了油，胡萝卜就不易消化吸收。

建议用红枣大米一起煮粥，胡萝卜切丝后用植物油炒或凉拌。

三、西红柿胡萝卜西兰花茄子能一起吃吗？

西红柿，胡萝卜，西兰花，茄子是可以一起吃的，这些绿色食品都是含有丰富的维生素并没有多少的植物胶，吃蔬菜类的一定要吃时令季节的，少吃反季的蔬菜。西红柿要吃天然成熟的颜色这样它的营养更加好。如果你有尿酸高的话就少吃西兰花，在蔬菜中西兰花和菠菜是含飘吟比较高的。希望能给你解答这个问题，不到之处敬请谅解。

四、山药胡萝卜西兰花娃娃莱瘦肉能一起煮粥么？

　　可以的，味道不错。 　　淮山瘦肉汤的做法： 材料：淮山50克、肉15克、猪瘦肉150克、生姜3片、白菜30克，西兰花10克。 　　做法：各物分别洗净，药材稍浸泡；猪瘦肉切块，一起与白菜，西兰花、生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升，加盖隔水炖3小时便可；调味即可食用。

五、胡萝卜能和豌豆一起煮粥吗？

胡萝卜能和豌豆一起煮粥。

做法

1/4 生姜切丝，小葱切段备用。把肉沫加入5克食盐、5克白胡椒粉和一勺玉米油搅匀腌制十分钟

2/4 把豌豆、玉米、胡萝卜洗净；胡萝卜切丁，豌豆冷水下锅煮熟；（忘记拍照了）

3/4 汤锅里放入洗净并泡发十分钟的大米和小米，加入适量水大火煮沸后加入玉米、胡萝卜和熟豌豆，再次煮沸后锅盖错开盖改小火熬煮，直到熬出粥油（表面浮起的那层白色的，很有营养的喔）

4/4 锅里加入腌制好的肉沫并用筷子快速搅散，煮5-10分钟后加入5克食盐，搅匀静放一会。出锅撒上小葱和熟芝麻即可。

六、胡萝卜煮粥吃有营养吗？

1 有营养。2 胡萝卜是一种富含胡萝卜素和多种元素的蔬菜，在煮粥的过程中，部分营养物质会被溶解在粥中，且胡萝卜素属于脂溶性维生素，可以让人体充分吸收。而且胡萝卜煮熟后口感更软化，更容易消化吸收。3 同时，如果在煮胡萝卜粥的时候加入一些蛋白质比较高的食材（如鸡肉、鸡蛋等），就能达到更好的营养均衡。但是需要注意的是，煮粥时要掌握好时间和火候，避免营养流失和破坏。

七、西兰花胡萝卜虾仁煮粥怎么做？

可以的。西兰花胡萝卜菜粥：

1、 西兰花适量。 洗净、掰成小朵，用盐水泡一下。 放入锅中淖熟至软。 切成细末。

2、胡萝卜1/4根。 洗净、去皮、切片。放入锅中淖熟至软。切成细末。

3、虾仁适量。 剁成虾泥。

4、米饭适量，加三倍水煮。

5、 锅内重新放入少许高汤或白水。放入虾泥煮熟。放入西兰花末。放入胡萝卜末煮至汤汁收干，放少许盐及核桃油。将蔬菜倒入粥中。既可以将蔬菜和粥分别食用。也可以将蔬菜和粥搅拌食用。

八、红薯和胡萝卜煮粥能一起煮吗？

关于红薯和胡萝卜，煮粥是否能在一起煮的问题，我认为是可以的，两种蔬菜都是非常有营养价值的，把它切成小碎块，在一起熬粥，味道鲜美好喝。

九、胡萝卜能和南瓜一起煮粥喝吗？

可以一起煮粥的，而且营养成分很丰富。胡萝卜中含丰富的胡萝卜素对视力非常有益，南瓜含多种维生素是人体必不可少营养。其次再搭配上小米或大米碳水化合物煮成粥后，尤其适合儿童与老年人食用。

十、胡萝卜能和蘑菇一起炒吗？

胡萝卜可以和蘑菇一起吃，蘑菇里面含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质以及膳食纤维等营养成分，可为人体提供营养物质。胡萝卜当中含有叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、维生素等营养成分，对生长发育和身体健康有积极的作用。蘑菇和胡萝卜的...

蘑菇和胡萝卜一起炒着吃，有利于提升食物的口感，使其吃起来更鲜香。