西兰花和蘑菇一起吃可以吗 西兰花和蘑菇一起吃可以吗宝宝

一、西兰花炒蘑菇可以吗？

可以的

食材：西兰花200克，蘑菇200克，胡萝卜100克，蒜2瓣。辅料：橄榄油适量，盐1勺。

西兰花切成小块，加入清水洗干净。

蘑菇洗净切片。

胡萝卜切片。

蒜切末备用。

西兰花放入沸水中焯水3分钟，捞出沥干。

锅中倒入适量橄榄油，放入蒜末爆香。放入西兰花、蘑菇片、胡萝卜片、翻炒1分钟。加入200毫升水煮2分钟。

加入盐1勺翻炒均匀即可出锅。

二、西红柿蛋汤和蘑菇还有西兰花可以一起吃吗？

可以的。我从137减到现在110了，早上就是无糖燕麦一个鸡蛋，中午吃的基本就是西兰花鸡胸，各种蔬菜都能和鸡胸配在一起，蒜蓉西兰花很好吃，晚上实在嘴馋可以喝西红柿蛋汤，非常好喝

三、蘑菇能和西兰花炒在一起吗？

可以和在一起炒

主料：西兰花250克，蘑菇(鲜蘑)100克， 辅料：胡萝卜50克，白皮大蒜5克， 调料：盐2克，味精1克，植物油20克

做法

1.西兰花切小朵；

2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；

3.胡萝卜去皮洗净，切片；

4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出；

5.锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀；

6.放入调味料（盐、味精）即可

四、西兰花和什么一起吃最好？

答：西兰花与鲜虾仁和木耳搭配最好，色香味俱佳。木耳泡二十分钟洗净撕成小片，西兰花掰成小朵用清水加盐和面粉清洗干净，在开水中加油和盐焯一分钟捞出，大虾去头虾线和皮切成小段，锅烧热倒油放葱姜末和虾仁㮼至断生，再放入西兰花和木耳煸炒，最后加水淀粉勾欠。

五、芋头和蘑菇能一起吃？

芋头可以和蘑菇一起吃，蘑菇不会起反应。芋头营养丰富，含有大量淀粉、矿物质和维生素。具有健脾和胃、润肠通便的功能，能增强人体免疫力。蘑菇具有很高的抗氧化能力，其中维生素D含量丰富，有利于骨骼健康。蘑菇含有大量的粗纤维，可以维持肠道水分平衡。

六、豆角能和蘑菇一起吃？

可以

食材：豆角1把 香菇3朵 姜1小块 蒜3粒

盐半勺 生抽半勺

做法

1、食材准备好。

2、豆角掐头去尾，洗净斜刀切寸段，装盘备用。

3、香菇去蒂洗净切成薄片装盘，姜蒜切末。

4、中倒入少许油，油热后放入蒜姜煸炒出香味。

5、把香菇放入锅中，大火快速翻炒1分钟变软，翻炒时可以放入少量的水。

6、接着豆角翻炒均匀。

7、加入半勺生抽，半勺盐，加适量的清水，翻炒豆角断生即可，炒豆角时加水容易炒熟。

七、西兰花豌豆炒肉西兰花和豌豆一起可以吗？

可以的，建议你把豌豆河西兰花都煮熟了再炒，特别是豌豆要做熟了才可以吃

八、山药可以和西兰花一起吃吗？

西兰花和山药是可以在一起吃的。两者中都含有丰富的维生素，可以很好的预防夜盲症的发生，具有明目的作用。并且还可以很好的补充身体所缺乏的维生素，维生素的补充可以促进黑色素的分解，可以起到美容养颜的作用。两者在一起吃还可以促进铁元素的吸收，能很好的预防贫血。

九、西兰花和西红柿能一起吃吗？

西兰花和西红柿可以在一起吃的，没有互相冲突的。西兰花含丰富的营养元素，矿物质维生素。有抗癌的作用，有防癌的效果，经常吃西兰花就能有效的预防癌症的发生。西红柿的营养也比较丰厚的，其中纤维素、钾元素、胡萝卜素、番茄红素的含量比较高的。

十、秋葵可以和西兰花一起吃吗？

秋葵和西兰花可以一起吃。在中医中，秋葵是清凉的，而西兰花是清淡的，甘甜的，味道并不矛盾；而西兰花和秋葵主要由水、少量纤维素、蛋白质、脂肪以及一些维生素和矿物质组成，它们不会相互反应，减少营养。所以秋葵和西兰花可以一起吃。