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一、豆腐的热量高不高呢？

豆腐的热量不高因为豆腐是以大豆为原料制成的，大豆蛋白质含量丰富，但脂肪含量却很低，所以豆腐的热量非常的低，而且能够降低人体胆固醇水平，对人体健康非常有益。值得注意的是，不同类型的豆腐在质地和热量上也有所差异，例如嫩豆腐较软，热量也更低，而老豆腐则含有较多的蛋白质，热量相对较高。不过总体来说，豆腐是一种营养健康的食物，适宜应该适量摄取。

二、炒雪豆的热量高不高？

就是豆类的一种,大约150大卡每100克。

三、粉丝热量高不高，减肥期间能吃粉丝吗？

减肥期间可以适量吃点粉丝点，不要吃得太多。在减肥过程中，一般饮食都可以吃，少吃高热量、高脂肪的食物，如巧克力、油炸食品、肯德基等。在减肥过程中，首先要保证身体的营养需要，然后配合适当的运动，达到减肥的目的。同时，我们应该培养良好的生活作息习惯。

四、西兰花热量高吗？

西兰花的热量一般不是很高，100克西兰花的热量含有34千卡。西兰花是现在日常生活中比较常见的食材，而且里面的营养价值比较丰富，包含蛋白质、维生素a、维生素K、钾、磷等成分。在日常生活中可以适当的吃一些西兰花，能够给身体提供多种营养需求，能够维持身体的新陈代谢。另外西兰花中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

五、西兰花炒蘑菇可以吗？

可以的

食材：西兰花200克，蘑菇200克，胡萝卜100克，蒜2瓣。辅料：橄榄油适量，盐1勺。

西兰花切成小块，加入清水洗干净。

蘑菇洗净切片。

胡萝卜切片。

蒜切末备用。

西兰花放入沸水中焯水3分钟，捞出沥干。

锅中倒入适量橄榄油，放入蒜末爆香。放入西兰花、蘑菇片、胡萝卜片、翻炒1分钟。加入200毫升水煮2分钟。

加入盐1勺翻炒均匀即可出锅。

六、炸酱炒蘑菇能吃吗？

炸酱炒蘑菇能吃

1. 蘑菇改刀

2. 放底油煸炒，盛出待用

3. 肉末也煸炒盛出待用

4. 放底油，放黄豆瓣酱、甜面酱煸炒，融为一体放冰糖，起大泡放肉末蘑菇，翻炒片刻放水适当调一下稀稠，开锅即可

七、鱼香肉丝的热量高不高呢？

鱼香肉丝（家常版）的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)，单位热量较低。每100克鱼香肉丝（家常版）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

八、玉米面馒头热量高不高呢？

玉米面馒头的热量是很高的你，多吃一些玉米面或者其他粗纤维的食物，对身体是非常有益的，用玉米面，高粱米面，还有白面一起蒸的杂粮馒头是非常营养，而且好吃的

九、宝宝能吃蘑菇炒肉吗？

当然能吃蘑菇炒肉，但是还是尽量不要给宝宝吃太多，非常容易造成宝宝消化不良，造成宝宝上火，引起宝宝胃肠道不适，孩子的肠胃比较脆弱，肉是属于高脂肪食物，还虽然蘑菇含有丰富的维生素，也容易被人体吸收，但是对于肠胃娇弱的宝宝还是应该避免多吃的。

十、炒蘑菇的水能吃吗？

炒蘑菇的水能喝啊，我们都知道，蘑菇是一种菌类植物，含有很多种对身体健康有益的东西，而且在室内种植，污染小，营养价值很高，在平时我们要多吃这类植物，提升自己的免疫能力，合理膳食，荤素搭配，炒过蘑菇的水营养物质都在水里，所以放心去喝。