西兰花和蘑菇能一起吃吗怎么做好吃呢 西兰花和蘑菇能一起吃吗怎么做好吃呢视频

一、蘑菇能和西兰花炒在一起吗？

可以和在一起炒

主料：西兰花250克，蘑菇(鲜蘑)100克， 辅料：胡萝卜50克，白皮大蒜5克， 调料：盐2克，味精1克，植物油20克

做法

1.西兰花切小朵；

2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；

3.胡萝卜去皮洗净，切片；

4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出；

5.锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀；

6.放入调味料（盐、味精）即可

二、西兰花和西红柿能一起吃吗？

西兰花和西红柿可以在一起吃的，没有互相冲突的。西兰花含丰富的营养元素，矿物质维生素。有抗癌的作用，有防癌的效果，经常吃西兰花就能有效的预防癌症的发生。西红柿的营养也比较丰厚的，其中纤维素、钾元素、胡萝卜素、番茄红素的含量比较高的。

三、芋头和蘑菇能一起吃？

芋头可以和蘑菇一起吃，蘑菇不会起反应。芋头营养丰富，含有大量淀粉、矿物质和维生素。具有健脾和胃、润肠通便的功能，能增强人体免疫力。蘑菇具有很高的抗氧化能力，其中维生素D含量丰富，有利于骨骼健康。蘑菇含有大量的粗纤维，可以维持肠道水分平衡。

四、豆角能和蘑菇一起吃？

可以

食材：豆角1把 香菇3朵 姜1小块 蒜3粒

盐半勺 生抽半勺

做法

1、食材准备好。

2、豆角掐头去尾，洗净斜刀切寸段，装盘备用。

3、香菇去蒂洗净切成薄片装盘，姜蒜切末。

4、中倒入少许油，油热后放入蒜姜煸炒出香味。

5、把香菇放入锅中，大火快速翻炒1分钟变软，翻炒时可以放入少量的水。

6、接着豆角翻炒均匀。

7、加入半勺生抽，半勺盐，加适量的清水，翻炒豆角断生即可，炒豆角时加水容易炒熟。

五、菜花和蘑菇能一起炒着吃吗？

菜花和蘑菇能一起炒着吃

食材

花菜 500g 、 红辣椒 3根 、 蒜瓣 5瓣 、 盐 1茶匙 、 味极鲜 1汤匙 、 耗油 适量

步骤1/花菜洗干净，掰开。

步骤2/准备葱姜蒜，干辣椒，花椒。

步骤3/起锅烧油，炒香配料。

步骤4/倒入花菜翻炒。

步骤5/加耗油，生抽，盐少许，十三香，鸡精，翻炒均匀。

步骤6/花菜断生即可出锅。

六、牛肉和蘑菇能一起炖着吃吗？

牛肉和蘑菇可以一起炖着吃，这两种食物不相克，反而有较大的滋补作用。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效，而蘑菇中含不饱和脂肪酸，还含有麦角甾醇和菌甾醇，这是其它蔬菜不具备的，两者一起食用可以很好的增强体质，维护骨骼健康。

七、蘑菇和豆腐真的能一起吃吗？

蘑菇和豆腐可以在一起吃的，真的可以在一起吃的，没有互相冲突的，也不会产生毒性反应，可以放心的，适当的吃的。吃蘑菇有抗癌的作用。营养价值比较高的，一般人都可以吃的。吃豆腐不要过量，吃的多了容易导致消化不好，肚子胀气，适当的吃还是可以的。

八、西兰花做馅配蘑菇好吃吗？

西兰花营养丰富，维生素价值含量高和配蘑菇口感也不错，可以搭配的

九、西兰花和鸡蛋能一起蒸着吃吗？

可以的。

做法如下：

材料：鸡蛋、西蓝花、温水

1、打一个鸡蛋到一个碗里，用打蛋器不断搅拌，把鸡蛋液搅拌均匀。

2、在倒入五十度左右的温水，再用打蛋器搅拌均匀搅匀，温水和鸡蛋的比例是1.5：1。

3、把西蓝花洗干净，再取几朵西蓝花，用剪刀剪下顶部绿色花的部分。

4、把剪好的西蓝花放入蛋液，与蛋液混合略加搅拌。

5、把搅拌均匀后放到蒸锅隔水蒸制中火10分钟左右，就蒸好了。

注：记得蒸的时候要加一个碗盖一起蒸，有效避免鸡蛋蒸成蜂窝状。

十、西红柿蛋汤和蘑菇还有西兰花可以一起吃吗？

可以的。我从137减到现在110了，早上就是无糖燕麦一个鸡蛋，中午吃的基本就是西兰花鸡胸，各种蔬菜都能和鸡胸配在一起，蒜蓉西兰花很好吃，晚上实在嘴馋可以喝西红柿蛋汤，非常好喝