口蘑西兰花胡萝卜可以一吃吗? 口蘑西兰花能一起吃吗

一、口蘑西兰花的做法大全？

食材：

西兰花1颗，口蘑200克，红黄彩椒各1/4个，葱、蚝油、盐适量。

做法：

 1.口蘑洗净切1.5毫米厚的片，彩椒切小菱形块，葱切末。

2.西兰花洗净后掰成小朵，放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水，然后捞出沥干水分。

3.锅中放油，油热后放入葱花，爆出香味后倒入口蘑片，炒到口蘑片变软。

4.倒入焯好的西兰花，翻炒均匀加盐、蚝油，炒匀后加彩椒块，再炒大约20秒即可出锅。

二、宝宝出水痘可以吃西兰花胡萝卜吗？

出水痘是由于感染了水痘病毒，身体抵抗力弱引起的，最好及时的在医生指导下进行抗病毒治疗，宝宝出水痘期间是可以吃西兰花胡萝卜的，可以多吃一些清淡的，适当多喝一些小米粥，南瓜粥等，易于消化的饮食，还要让宝宝多喝水多休息。

三、炖鱼时可以放胡萝卜和西兰花吗？

不可以，因为胡萝卜素不可以和鱼放在一起，并且西兰花，可以生吃炖的太熟了，就没有营养了。但是炖鱼的时候可以放土豆，粉条，也可以干炖，不放任何配菜也可以炖，并且炖的更好吃。最后我再说一遍，炖鱼的时候不可以放胡萝卜和西兰花，不可以

四、宝宝辅食西兰花可以配胡萝卜吗？

可以一起吃，做法如下：西兰花炒胡萝卜主料：西兰花一小颗胡萝卜两根蒜两瓣调料：食用油、盐、生抽。制作方法:

1.西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。

2.起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。

3.热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味）加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。

五、胡萝卜炒口蘑的做法？

主料：红萝卜150克，口蘑50克，黄豆30克，西兰花30克。

调料：色拉油5克，盐5克，味精2克，白糖1克。

做法

1.红萝卜去皮切成小块，口蘑切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；

2.烧锅下油，放入红萝卜、口蘑翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；

3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。

六、黄辣丁可以混合西兰花胡萝卜炖吗？

可以

1、把黄辣丁宰杀洗净，加盐、姜片、葱节和料酒码味，然后下入开水锅里飞水，捞出沥水待用。

2、锅内放油烧热，下西兰花、香菜、胡萝卜块、洋葱块炒香后，掺入适量的水，小火熬出味后，打去料渣，调入盐、鸡精、辣鲜露、芥末和藤椒油，便得到蔬菜汁。

3、锅烧油，下干辣椒，花椒炝香炒笋尖炒好打底装入石盆中，把飞过水的黄辣丁下入蔬菜汁中，开小火煮，调味煮熟起锅装入青笋尖打底的石盆中，最后淋上用幺麻子藤椒油炝香的青椒圈即成。

七、西兰花，番茄，胡萝卜可以做什么菜？

西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花、炒牛肉盖浇饭的做法：

1、蒸好的米饭取中心最软部分，放入小锅中，加一倍水，小火慢慢熬。

2、利用熬厚粥的时间，将西红柿放入沸水中烫一下去皮，去籽。西兰花用剪子剪下顶端部分，也用开水焯一下。胡萝卜煮软。

3、所有菜分别剁剁剁……剁。

4、牛肉切小块用水泡泡。之后剁剁剁……用一点藕粉加一点水搅匀，放入牛肉泥。4、黄油一块放入热锅中化开，接着放洋葱丁爆香，再放西红柿，炒出红汁后放入牛肉泥翻炒。

5、最后放入西兰花胡萝卜，继续炒一小会儿就好了。放一点点盐。

6、厚粥盛入碗中，上面铺上炒好的菜菜，就ok了。

八、西兰花含胡萝卜素吗？

西兰花中含有胡萝卜素，主要是β-胡萝卜素和α-胡萝卜素。这两种胡萝卜素是人体必需的营养素，具有抗氧化、抗癌、保护视力等多种作用。此外，西兰花还富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养素，是一种非常健康的蔬菜。

九、西兰花胡萝卜排骨做法？

主料 5种

排骨

250g

胡萝卜

50g

西兰花

50g

银杏

50g

红枣

5粒

辅料 3种

油适量

盐适量

料酒少许

烹饪步骤 11步

步骤1

准备好银杏

步骤2

准备好材料，排骨砍件

步骤3

胡萝卜切厚片，西兰花摘好

步骤4

汤锅加入少量水、姜片、去核的红枣，烧开后煮3分钟

步骤5

先烧开水焯好排骨

步骤6

锅里放入油

步骤7

加入排骨翻炒，加入少许料酒炒香

步骤8

注入水烧开

步骤9

将炒锅里的排骨汤倒入汤锅里一同煲15分钟

步骤10

加入胡萝卜

步骤11

加入西兰花和银杏煲5分钟，加入盐调味即可

小贴士

排骨炒过再煲会更香

十、西兰花拌胡萝卜教程？

步骤/方式1

西兰花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。

步骤/方式2

胡萝卜洗净切成薄片

步骤/方式3

锅内注水烧开后放入少许盐和玉米油，焯烫一下西兰花，更加翠绿。

步骤/方式4

胡萝卜也放进去

步骤/方式5

过凉控水，放入蒜片。

步骤/方式6

加少许东古一品鲜调味，少许鸡精，盐。

步骤/方式7

拌匀即可食用