菇能和西兰花一起炒吗 菇能和西兰花一起炒吗怎么做

一、西兰花能和海鲜菇一起炒吗？

可以的西兰花炒海鲜菇：材料:海鲜菇，西兰花，腐乳汁（量随意）。做法:

1、海鲜菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡一会后，彻底洗净。

2、烧开水，将海鲜菇和西兰花先后焯一下捞出。

3、热锅凉油，倒入海鲜菇，炒一下倒入腐乳汁炒匀。

4、倒入焯好的西兰花，略炒即可出锅。你可以试着做做，挺好吃的

二、西兰花能和扁豆一起炒吗？

1）和鲜虾一起焯水后，大火爆炒，要放蚝油，葱丝和姜丝少许；

2）焯水后，和略肥的羊肉一起爆炒，微辣，孜然少许；

3）来个汤： 冬阴功里面放西蓝花，又鲜又靓；

4）再来个凉菜：焯水后，和粉丝，牛肉丝，大葱丝一起凉拌，要加生抽，香油，香菜和蒜末。

三、云豆能和西兰花一起炒吗？

可以啊，推荐吃法：西兰花炒四季豆食材主料西兰花150g四季豆100g火腿肠60g 辅料油适量盐适量步骤1.西兰花洗净后焯水。

2.锅中倒油，倒入四季豆。

3.加酱油，加水。

4.盖上锅盖。

5.四季豆快熟后倒入焯好的西兰花鄱炒6.加入切好的火腿肠。

7.翻炒均匀后起锅小贴士四季豆要焖熟透炒西兰花用料主料西兰花200克黑木耳50克辅料生粉5克猪肉100克胡萝卜1根调料食盐5克植物油5克蔬菜精3克炒西兰花的做法1.准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片2.经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片3.西兰花在沸水中焯一下，焯过的西兰花冷水冲一下，起植物油锅炒肉片4.放入胡萝卜片和西兰花茎的片，放入浸泡好的黑木耳，放西兰花5.适量的蔬菜精，适量的盐，炒均匀即可上桌烹饪技巧1、西兰花用开水焯一下，然后用冷水冲，这样西兰花的色泽会很鲜艳；

2、精肉用生粉拌一下，或者用蛋清都是为了能让精肉吃起来更松软；

3、西兰花的茎很很有营养价值，所以不要扔了，不浪费哦；

4、因为西兰花的茎比较硬，所以要比西兰花先入锅炒。

四、西兰花和花菜能一起炒吗西兰花的做法？

可以

食材：

西兰花1颗，菜花1颗，胡萝卜半根，大蒜1头，蚝油1勺，盐2克，食用油适量。

做法:

1、西兰花与菜花切成小朵，当然了用手掰成小朵更好，用淡盐水浸泡15分钟左右。这样能更好的杀菌。胡萝卜切成菱形备用。

2、大蒜剥好，扔进东菱无线绞肉机，直接打成蒜末或者蒜蓉。

3、锅中烧水，水开，入一勺盐，倒入西兰花、菜花焯水，不要焯时间长，西兰花变成翠绿色立刻捞出过凉水。这样能保证西兰花的清脆口感。

4、锅中倒油，倒入蒜末煸炒出香味。

5、倒入胡萝卜翻炒，胡萝卜是脂溶性的，所以用油来炒一下更容易营养成分的吸收。

6、倒入西兰花与菜花翻炒，过凉水的西兰花一定要沥干水分。

7、入一勺蚝油，快速翻炒均匀即可。西兰花不宜烹饪时间太长，断生即可。

如果一点油也不想吃的朋友，可以焯水的时候，将西兰花焯水至断生，直接过一下凉开水，然后用生抽、蚝油、蒜蓉凉拌就可以了。

五、西兰花炒肉能放真姬菇吗？

可以放，就是那个菇的话，需要用先用水穿一下，煮熟之后再放进去

六、西兰花和茄子菠菜能一起炒吗？

菠菜和西兰花能一起吃。西兰花和菠菜都是生活中常见的食物，这两种食物都不算是敏感性的食物，把这两种食物放在一起做菜吃，里面的营养成分并不会发生相生相克的作用，在一起煮不会对身体的健康造成任何影响。

茄子和西兰花都是比较常见的蔬菜，营养功效都是非常不错的，这两种蔬菜是可以在一起吃的，是不会发生食物相克的问题，他们的吃法也比较简单，比如说可以在一起炒制。对于想要减肥的人士来说可以经常这样吃，它不但能够提供人的营养需求，同时热量也比较低。

七、平菇炒肉丝能和红椒一起炒吗？

可以和红椒一起炒，如果适当的再放个尖椒味道就更好了

八、西兰花可以和金针菇一起炒吗？

可以，西兰花炒金针菇做法如下：

食材：西兰花1棵 、金针菇1把、虾米50克 、蒜2瓣、香葱2棵 、蚝油适量、酱油适量 、料酒适量、淀粉适量、 芝麻油适量、香油适量

步骤一：西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出，过冷水后沥干；

步骤二：虾米洗净；蒜切碎；葱切末；

步骤三：金针菇切掉根部老的部分洗净备用；

步骤四：在一个小碗里，加蚝油、酱油、料酒、淀粉，再加一勺汤拌成酱汁备用；

步骤五：热油锅，炒香蒜和葱末，再加入虾米炒一会儿；

步骤六：倒入金针菇炒2分钟；

步骤七：倒入酱汁烧开；

步骤八：加入西兰花炒匀；

步骤九：最后加入芝麻油即可出锅。

步骤十：盛出就可以享用啦。

九、海鲜菇能和芦蒿一起炒吗？

当然可以，而且味道很鲜美，营养高，热量还低。

海鲜菇炒芦笋不仅富含丰富膳食纤维，菌菇类还是增强身体免疫的好食材，不论健康人还是想减肥的人群都很适合食用。

做法：

首先芦笋切丝，菌菇洗净备用；

第二步，把芦笋和菌菇依次热水焯一下；水中可以加点盐和油，保持色彩鲜艳；

第三步，切好蒜末，青红菜椒丝；

第四步，起锅烧油，油热蒜末爆香，然后下芦笋和菌菇翻炒，加入蚝油生抽少许，糖少许，快熟时放青红菜椒丝，最后加入食盐。

十、香菇和鲍菇能一起炒吗？

香菇和鲍菇可以一起炒，香菇和鲍菇都是菌类食物当中的佼佼者更是深受人们喜爱的美味佳肴，所以说香菇和鲍菇能一起炒。