炒花菜干的做法，炒花菜干怎么做好吃，炒花菜干？

一、炒花菜干的做法，炒花菜干怎么做好吃，炒花菜干？

食材主料菜花干100g辅料玉米油适量盐适量猪五花肉适量生抽适量青蒜适量葱姜适量清水适量料酒适量步骤1.这是买来的干菜花2.清洗一下泡在温水里3.大概一小时就泡好了4.五花肉切片，葱姜切片备用5.泡好的菜花干控干水分备用6.小铸铁锅烧热加入玉米油7.将五花肉片下锅煸炒8.看到肉片变色加入葱姜片9.煸炒一下加入适量料酒10.将控干水分的菜花干倒进去翻炒11.加入适量盐12.翻炒一会儿加入生抽13.翻炒均匀以后加适量清水盖盖子焖2分钟14.焖的时候洗一些青蒜，切成斜段15.看到汤汁收干将青蒜倒进去16.翻炒均匀关火17.装盘开吃吧

二、花菜炒花蛤的做法，花菜炒花蛤怎么做好吃，花菜？

1.花菜切小朵2.花菜焯过水3.花蛤浸泡盐水4.葱切末姜切丝5.热油锅里加水葱姜爆香6.加入花蛤7.加入料酒水焖开口8.加入花菜盐巴9.加入鸡精炒入味，加入葱末点缀

三、花菜炒苏糕的做法，花菜炒苏糕怎么做好吃，花菜？

花菜炒苏糕的做法

1.准备食材：花菜，大头葱，苏糕半块

2.苏糕和葱切好备用

3.锅内放油加热后放花菜翻炒片刻

4.加苏糕翻炒，加料酒和酱油

5.最后加葱就可上桌开吃啦。

四、茄子炒花菜怎么做好吃？

食材：

　　主料：茄子210g、花菜205g

　　辅料：油适量、盐适量、鸡精适量

三、步骤：

　　1.材料：茄子、花菜（已清洗）

　　2.将茄子去蒂清洗一下。

　　3.放在案板上切成滚刀块。

　　4.烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。

　　5.随后，锅内留适量的底油，下入清洗好的花菜翻炒一下。

　　6.接着，加适量的清水。

　　7.翻炒翻炒至花菜熟软。

　　8.然后，合入炸好的茄子翻炒一下。

　　9.最后，加适量的盐。

　　10.加适量的鸡精。

　　11.调味炒匀，即成。

五、炒有机花菜怎么做好吃？

材料

有机花菜500克，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油，蒜各适量

做法

1.精瘦肉一块用活水冲洗干净；

2.切成薄片，

3.把所需肉块都切成薄片；

4.用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片；

5.用手抓至粘稠，放入冰箱冷藏腌制15分钟；

6.有机花菜切小朵，

7.把空锅烧热，倒入冷油后，再迅速倒入肉片；

8.划炒至两面变色，沥干油盛出备用；

9.把锅洗干净倒油，五成热后把蒜片放入煸香；

10.倒入花菜翻炒一分钟；

11.加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟，

12.倒入肉片翻炒均匀，起锅加盐即可。

六、花菜炒肉怎么做好吃？

用料：花菜400克，猪肉200克，姜少许，蒜少许，葱白少许，味精适量，青椒一个，小红椒三个，生抽两勺，盐适量，辣椒酱半勺，花椒六颗，淀粉适量。

1、猪肉切片，放小半勺料酒，少量盐，码味10分钟。

2、再加一点淀粉，抓匀。

3、花菜洗净切小朵。

4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。

5、锅热后放入适量油，五成油温滑入肉片，翻炒至全部变色。

6、放入切碎的葱白，蒜片，姜片，花椒炒香。

7、拨开肉，往锅中间放入半勺辣椒酱，炒出红油后炒匀。

8、放入焯过水的花菜翻炒2分钟。

9、加入生抽2勺，适量盐调味。

10、放入青椒块翻炒。

11、喜欢有点辣味的可以再放一点小红椒。

12、起锅前加一点味精，翻炒均匀，出锅。

七、单炒花菜怎么做好吃？

花菜焯水放入锅中，加姜片尖椒葱头大火爆炒好吃

八、单独炒花菜怎么做好吃？

要单独炒花菜，可以尝试以下简单的做法：

材料：

- 1颗新鲜的花菜

- 适量的食用油

- 调味料（根据个人口味选择生抽、盐、胡椒粉等）

步骤：

1. 将花菜切成小朵。洗净后，将水滴干备用。

2. 取一个平底锅或炒锅放在火上，加热后倒入适量的食用油，待油热后将花菜倒入锅中快速翻炒。

3. 翻炒约2-3分钟，让花菜变得稍微变软。

4. 加入调味料。可以根据个人口味选择加入一些生抽、盐和胡椒粉来提升味道。不同地区的口味有所不同，可以根据个人喜好进行调整。

5. 继续翻炒约1-2分钟，使调味料均匀地覆盖在花菜上，并确保花菜完全熟透。

6. 关火，将花菜盛出装盘即可。

小贴士：

- 炒花菜时不要过度煮熟，以保持花菜的爽脆口感。

- 可以根据个人喜好添加一些辅助食材，如蒜末、姜末、香菜等，来增加风味。

- 如果觉得花菜味道单调，可以尝试在调味料中加入一些清汤或鸡精，提升整体口感。

希望这个做法能帮到你，让你享受美味的炒花菜！

九、素炒花菜怎么做好吃？

食材明细：长豆角5根、花菜半棵、木耳4朵、干辣椒4个、小葱2根、大蒜适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量

做法

1.准备原料

2.长豆角摘成段，花菜摘小朵，木耳泡发摘去根，撕小朵，干辣椒剪成圈，小葱洗净切段，大蒜剁末

3.锅内坐油，先小火把蒜末和干辣椒炒香

4.放入长豆角和花菜翻炒三到四分钟（因火候和所用炊具的不同，时间由各家自行掌握）

5.长豆角和花菜炒至8分熟时，放入木耳继续翻炒至熟

6.调入生抽、盐和鸡精，最后放入葱段再炒至小葱断生即可出锅

十、猪肉炒花菜怎么做好吃？

先把菜花摘成小朵开水烫一下过凉，葱姜蒜切好备用，瘦肉切片用淀粉抓一下，锅热放油下花椒豆辨酱把肉炒熟备用，最后热油锅放葱姜蒜菜花肉翻炒调味出锅！