白菜花炒西红柿的做法？

一、白菜花炒西红柿的做法？

1、食材：西红柿1个、花菜1颗、生抽6ml、盐5g、糖5g、淀粉4g、葱3g、蒜3g

2、花菜摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水浸泡几分钟后捞出备用。

3、将西红柿洗净切块。

4、在碗中加入一勺淀粉，再加三分之一清水搅拌均匀。

5、把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。

6、起锅烧油，油温热加入西红柿、葱花、白糖和酱油翻炒到西红柿变软。

7、加入花菜，翻炒到花菜上色。

8、上色后加入盐，继续炒到花菜出汤。

9、出汤后倒入调好的淀粉水，炒到淀粉浓稠后即可出锅。

二、西红柿炒白菜花的做法？

1/8 西红柿洗净切块。切忌块不要太小，不然会流失很多的汤汁。

2/8 菜花切块放入盐水浸泡20分钟后冲洗几遍。此过程只多不少才能杀除菜花的细菌。

3/8 葱切好备用炝锅。

4/8 葱花炝锅。

5/8 放入菜花翻炒一分钟左右

6/8 放入西红柿，撒入适量盐可多放些，杀出西红柿的汤汁。

7/8 刚入1汤勺生抽，2茶勺糖，如果汤汁不够多，或者西红柿少菜花多，稍微放点水1汤勺足够（因为西红柿越炖水分会越多），慢慢待菜花软烂即炖熟。

8/8 菜花软烂熟后将淀粉对入少量凉水顺时针倒入锅中。再用菜铲顺时间翻炒倒入鸡精出锅。

三、西红柿菜花炒肉的做法，西红柿菜花炒肉怎么做？

主料

菜花400g、五花肉100g

辅料

精盐1/2勺、水淀粉2勺、植物油1勺、料酒1勺、生抽酱油1勺、鸡精1/2勺、葱花蒜末20g

步骤

1.菜花用盐水泡几分钟后清洗干净，掰成小块。

2.五花肉切片，葱花，蒜末准备好。

3.水淀粉2大勺，放入适量的水调匀。

4.锅内倒入油，油开后，放入香葱，姜爆香。

5.放入五花肉，调入生抽、料酒，煸炒至8成熟。

6.加入菜花调入盐，炒至菜花稍软，（我家爱吃烂乎的，所以我对了点水）即可。

7.菜花汤汁收的差不多的时候，淋入水淀粉，放入鸡精翻炒出锅。

四、菜花炒丝瓜西红柿家常做法？

食材明细

菜花300克、丝瓜200克、西红柿100克、花生油30克、五香粉2克、味精3克、盐3克

菜花菜的家常做法

1.菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用

2.将丝瓜去蒂，去皮，清洗干净，切成滚刀块，装入盘中待用

3.将西红柿清洗干净，切成滚刀块，装入盘中待用

4.热锅放油烧热，爆香葱姜末，倒入菜花，翻炒均匀，倒入丝瓜块，西红柿块翻炒均匀，加入精盐，五香粉，少许清水

5、翻炒均匀，稍微炖一会儿，烧熟，最后加入味精调味，翻炒均匀，出锅，装入盘中即可

五、韭菜花炒西红柿的做法？

用料

韭菜一把

西红柿2个

葱，盐，白胡椒粉，糖，味精，各适量

做法

1/7准备材料。

2/7清洗干净，把韭菜切约4厘米的小段，西红柿切小块。

3/7锅内烧开放油，微热后放葱头翻炒，然后先倒入西红柿炒出汁。

4/7然后倒入韭菜翻炒。

5/7微炒几下后，放适量的盐，白糖，白胡椒粉，然后翻炒5分钟。

6/7至炒熟，关火，放一点点的味精即可。

7/7最后的成品。

六、西红柿炒有机菜花的家常做法？

1.食材准备：有机花菜，番茄，青椒，大蒜，小葱

2.首先将有机花菜用刀或者剪刀剪小朵因为小朵更加容易入味

再放入碗中加入一勺盐清洗干净，多清洗几遍，捞出沥干水份备用

番茄洗净切块备用

青椒洗净去籽切丝备用

大蒜切末，小葱切碎

3.锅内加水，水开放入一勺盐，一勺食用油，这样绰的花菜更加翠绿爽口

再放入花菜焯水断生捞出沥干水份备用

4.锅预热加油，油热倒入蒜末葱花炒香，再倒入番茄块翻炒出汁

倒入花菜翻炒片刻

调味：一勺盐，半勺白糖，一勺胡椒粉，一勺鸡精，一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀使其入味，最后倒入青椒翻炒断生即可出锅装盘

这道酸甜开胃又营养丰富的番茄炒花菜就做好了，做法很简单，好吃又下饭，这道菜吃多少也不会长肉肉哦，低卡低脂，减肥的朋友也可以食用哦，学会的小伙伴给家人安排吧……

七、西红柿炒豆子简单做法？

    西红柿炒豆子是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅美味可口，还营养丰富。下面就让我们来看看制作这道菜品的具体做法。

首先，准备好所需的食材。我们需要2个西红柿和适量的豆子，可以选择青豆或者毛豆都可以。此外，我们还需要一些葱姜蒜末以及适量的食用油、盐和生抽调味。

接下来，我们开始烹饪。首先，将豆子煮熟，使其变得嫩滑可口。然后，用清水冲洗一下煮熟的豆子，让其变凉备用。

然后，我们将西红柿切成小块。这样做的目的是为了便于炒制过程中西红柿释放出更多的汁液。同时，我们也可以根据个人口味的喜好剥去西红柿的皮，以获得更加细腻的口感。

接下来，取一个平底锅，加入适量的食用油，将之加热至五成热。然后，加入事先准备好的葱姜蒜末，炒出香味后加入切好的西红柿块。

在炒西红柿的过程中，我们可以用铲子不断地将其压碎，以促使其释放更多的汁液。当西红柿开始变软时，我们便可以将之与煮熟的豆子一起放入锅中继续翻炒。

接下来，我们可以根据个人口味加入适量的盐和生抽进行调味。同时，还可以根据个人偏好增加一些鸡精或者糖，以增加菜品的鲜美度。

最后，继续炒制几分钟，待豆子和西红柿充分混合均匀且水分蒸发至合适程度时，就可以关火了。

西红柿炒豆子是一道色香味俱佳的家常菜，它的做法简单易学，营养丰富。豆子中富含蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，而西红柿则富含多种抗氧化物质和维生素C。这道菜品不仅可以提供丰富的营养，还具有美容养颜、增强免疫力等功效。

每当我们品尝到这道西红柿炒豆子的美味时，总是难以抑制内心的满足感。无论是在冬季暖暖的餐桌上，还是在夏日清爽的饭菜中，西红柿炒豆子都是一道不可错过的佳肴。赶快动手试试吧，保证您会爱上它！

八、只炒西红柿的简单做法？

【食材】西红柿200克、鸡蛋3个、葱1棵、盐适量、温水3勺

【做法】

1、准备好所需食材

2、西红柿切成滚刀块

3、鸡蛋磕入碗中，倒入3小勺温水，一起搅拌均匀。记住一定是不烫的温水，温水可以让鸡蛋蓬松体积变大，口感滑嫩，这是鸡蛋好吃的关键

4、热锅注入一勺油烧至六七分热即可，倒入蛋液，锅拿起轻轻摇晃，鸡蛋液完全凝固成型再翻过来用锅铲快速轻划成鸡蛋块，鸡蛋块不要太小，盛出来留下底油，炒西红柿不要再另外放油，

5、底油不要另外加热，直接放入西红柿开大火翻炒至汁浓稠时，如果西红柿不够酸，可以加几滴白醋或柠檬汁一起翻炒

6、倒入炒好的鸡蛋、加适量的盐，快速翻炒半分钟即可关火，撒点葱花装饰

7、装盘，美味即享

九、有机菜花炒西红柿的最好吃做法？

有机花菜下锅炒六成熟，装盘。西红柿去皮下锅炒，加水（最好是排骨汤）熬汁倒入花菜翻炒，加调料。

十、第一美食菜花炒西红柿的做法？

菜花焯水，西红柿用油炒香放入菜花加入生抽食盐一起闷煮即可。