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蒜蓉空心菜叶正宗做法?

2023-10-02 02:54:55素食1

一、蒜蓉空心菜叶正宗做法?

主料

空心菜300g

辅料

调和油适量

食盐适量

蒜1颗

味精适量

元贞糖少许

做法

1.准备原料,空心菜、蒜。

2.空心菜摘取根剩叶子洗净。

3.蒜去皮切成蒜末。

4.锅中放油,放入蒜末炒香。

5.放入空心菜叶子煸炒。

6.变软后,放入盐。

7.放入适量的糖。

8.放入适量的味精,翻炒均匀。

9.放入蒜末,翻炒均匀即可出锅装盘。

二、蒜蓉空心菜王刚?

空心菜洗净,沥干(空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩)

步骤 2

把空心菜切成段,大蒜切成蒜末,分成2份,我比较喜欢吃蒜蓉,所以我会加比较多的蒜末

步骤 3

锅里放油,烧热后下一份蒜蓉,炒香,倒入空心菜,大火翻炒,稍微翻炒即可(我比较喜欢吃硬朗点的,喜欢吃软点的童鞋可以多炒一会)加入适量的盐,炒匀,最后加入另外一份蒜蓉即可出锅

三、蒜蓉空心菜酒店做法?

用料: 空心菜,大蒜,盐,油

1、把空心菜洗净,沥干,并处理成小段,并把教老的根部去掉;

2、大蒜切成蒜末,分成2份,每份蒜蓉都需要至少处理两瓣蒜以上;

3、锅里放油,烧热后首先下一份蒜蓉,炒香;

4、倒入空心菜,大火翻炒,稍微翻炒即可

5、加入适量的盐,炒匀,最后加入另外一份蒜蓉即可出锅。

四、白灼空心菜和蒜蓉空心菜区别?

白灼空心菜:首先准备一把空心菜去叶留杆,,将摘好的空心菜杆洗干净,准备好一点蒜头,切吃蒜末,食材准备好之后,洗锅把水烧开,把空心菜杆用开水烫一分钟即可,捞出控干水分装入盘中,然后起锅烧油,将切好的蒜末放在锅里炸香,接着倒入盘中即可食用。

蒜蓉空心菜:准备好一把空心菜,用水洗干净,再准备蒜头切吃末,起锅烧油,将准备好的空心菜放入锅中翻炒,放入白糖、鸡精、生抽、蚝油等配料,大火翻炒五分钟,放入准备好的蒜末,再翻炒一分钟即可装盘食用。

白灼空心菜和蒜蓉空心菜的区别就是:白灼空心菜用开水烫一分钟,淋上炸香的蒜末就可以吃了,而蒜蓉空心菜则要翻炒,当然,味道也不一样,但空心菜里的营养成分是一样的。

五、广东蒜蓉空心菜的做法?

第1步、食材只有三样,就这么简单。

第2步、空心蒜摘去根头和叶子,好的嫩叶不要扔掉,可以清炒或做汤吃。

第3步、再把菜梗摘成寸段,放清水中浸泡几分钟,清洗干净后沥干水分。

第4步、干辣椒洗净、切圈,蒜头去皮洗净后用刀剁成蒜泥。

第5步、炒锅烧热后倒入食用油,放入辣椒碎和2/3蒜蓉,开小火炒至金黄,炒出香味。

第6步、放入空心菜。

第7步、大火翻炒均匀后加入适量食盐调味。

第8步、接着放入剩余的1/3蒜蓉,金银蒜味道更香。

第9步、再用大火快速炒均即可。

第10步、关火装盘。

第11步、蒜香浓郁、清脆爽口,好吃又下饭。

小贴士:

1、做蒜蓉空心菜,无需过多调味料,简单一炒就好,不过炒的时候,需大火快炒为最佳。2、蒜蓉分2次放入,经金银蒜炒出的蒜蓉空心菜,蒜香味更浓,味道自然也更好。

六、蒜蓉空心菜怎么做?

蒜蓉空心菜是一道十分常见的下饭菜,下面介绍一下做法:

材料:

空心菜适量、蒜末、盐、鸡精、生抽、油

步骤:

1.把空心菜清洗干净,沥干水分备用。

2.热锅凉油,放入蒜末爆香。

3.加入空心菜,翻炒几分钟。

4.加入盐、鸡精、生抽调味,翻炒均匀即可。

小贴士:

1.空心菜炒的时候要注意火候,不要煮烂;

2.可以根据个人口味多加一些蒜末,增加香味;

3.如果觉得蒜蓉味太重,还可以加一些醋中和味道。

蒜蓉空心菜既美味又营养,富含蛋白质、钙、铁和多种维生素,对身体十分有益。

七、蒜蓉蒸空心菜的做法?

粉丝1把 / 白菜1小颗

蒜粒6粒 / 小米椒2根 / 盐1勺

1勺半生抽 / 1勺香醋 / 蚝油 / 少许盐

1、去1把粉丝在凉水中泡软。

2、白菜掰叶清洗干净,横竖各切一刀分成四份。

3、调汁:一勺半生抽,一勺香醋,蚝油,少许盐搅拌均匀,蒜粒,小米椒切碎备用。

4、锅中加水煮沸放入白菜焯水烫一下,焯水的时间不要超过1分钟,捞出过凉水沥干水分,一会摆盘。

5、粉丝泡软后用剪刀剪成小段,摆在盘底。

6、将白菜铺在粉丝上面。

7、锅中加油放入蒜末小米椒小火炒香,倒入调好的碗汁改中火炒至粘稠即可关火。

8、炒好的蒜蓉汁均匀的浇在白菜上面,放入蒸锅开始蒸,大火烧开上蒸汽改小火蒸10分钟即可。

9、白菜香甜,粉丝爽口,真的好吃到停不下来。

八、蒜蓉空心菜做法王刚?

用料

空心菜 1把、食用油 适量、大蒜头 1坨、干辣椒 2个、食盐 少许

蒜蓉空心菜的做法步骤

步骤 1

食材只有三样,就这么简单

步骤 2

空心蒜摘去根头和叶子,好的嫩叶不要扔掉,可以清炒或做汤吃

步骤 3

再把菜梗摘成寸段,放清水中浸泡几分钟,清洗干净后沥干水分

步骤 4

干辣椒洗净、切圈,蒜头去皮洗净后用刀剁成蒜泥

步骤 5

炒锅烧热后倒入食用油,放入辣椒碎和2/3蒜蓉,开小火炒至金黄,炒出香味

步骤 6

放入空心菜

步骤 7

大火翻炒均匀后加入适量食盐调味

步骤 8

接着放入剩余的1/3蒜蓉,金银蒜味道更香

步骤 9

再用大火快速炒均即可

九、蒜蓉空心菜需要焯水吗?

需要

蒜蓉空心菜的做法:

备用食材:空心菜 400克,生抽1勺,食盐少许,大蒜3瓣;

第一步,空心菜一把,将其摘去不能食用的部分,仔细清洗干净,将空心菜的根茎和叶子分切开;

第二步,在锅中添上水,待将水烧开后,加上一勺食盐,放入空心菜焯烫下,30秒钟快速捞出,过一遍凉水,控水待用;

第三步,大蒜准备出适量,将其剥皮后,用刀背拍扁,切成细细的蒜蓉,干红辣椒2个,准备好所有的食材便可开始炒菜,炒锅置于火上烧热;

第四步,加上点食用油,放入凉油放入辣椒爆香,捡出,蒜末放入在锅中,小火煸炒一会,待看到其微微发黄,便可放入空心菜;

第五步,转至大火快炒,炒至其微微发软的时候,根据个人的口味加上点食盐和少许的生抽,翻炒至入味后,关火,将做好的空心菜盛出便可享用。

十、蒜蓉空心菜最正宗的做法?

蒜蓉空心菜是一道非常常见的家常菜,它以空心菜为主料,配以蒜蓉、盐、鸡精等调料烹制而成。以下是一些常见的蒜蓉空心菜的做法:

1. 空心菜摘好洗净,备用。  

2. 热锅加油,油热后加入蒜末,煸炒出香味。  

3. 加入空心菜,翻炒几下,加入少许盐和鸡精,再翻炒几下即可。  

4. 炒至空心菜变软,即可出锅。

2. 空心菜掐粗杆留嫩部分备用,蒜瓣剁碎成蒜蓉。  

3. 热锅加油,倒入一半蒜蓉爆香。  

4. 加入空心菜翻炒至变色,再加入另一半蒜蓉拌匀。  

5. 加入盐、鸡精等调味料,炒匀即可。

3. 空心菜洗净备用,蒜瓣剁成蒜蓉。  

2. 热锅加油,加入蒜蓉煸炒出香味。  

3. 加入空心菜,翻炒几下。  

4. 加入盐、鸡精等调味料,炒匀即可。

需要注意的是,蒜蓉空心菜的做法简单易学,但要想做出美味的蒜蓉空心菜,需要注意选料和烹饪技巧。一般来说,选用新鲜的空心菜,口感更佳;烹饪时掌握好火候,避免空心菜炒糊。

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