蒜蓉西生菜的做法，蒜蓉西生菜怎么做好吃，蒜蓉？

一、蒜蓉西生菜的做法，蒜蓉西生菜怎么做好吃，蒜蓉？

蒜蓉生菜的做法如下：

1.生菜撕开，清洗，沥水备用。

2.蒜头剁成碎末。

3.炒锅放水，烧开放入一汤匙油和盐，再把生菜放入焯水，焯熟后捞起沥水。

4.焯后生菜沥干水后装上碟子。

5.锅内放油，烧热后把蒜末爆香，再加入生抽、白糖、鸡粉和适量清水炒匀，调成蒜蓉汁。

6.再把调好的蒜蓉淋上碟即可。

二、蒜蓉生菜王刚？

食材：生菜３００克、花生油少量、精盐适量、猪油半小勺、蒜四瓣。

１、生菜清洗干净，水中放一勺食盐浸泡半小时左右。蒜瓣切成末再剁成蓉。

２、锅中倒入少量油开中火烧热后关火，放入一半蒜蓉利用余温煸香。

３、倒入生菜，开大火翻炒，炒软后放入剩下的蒜蓉翻炒均匀。

４、放入半小勺猪油翻炒至猪油融化，关火放入盐翻炒均匀即可。

烹饪小贴士：

１、生菜虽然美味营养，但是属于凉性食物，并不适合所有人群食用。尤其是胃寒、脾虚的人群一定要少吃，不然容易给肠胃带来负担，危害身体健康。

２、生菜因为生长环境特殊，所以需要农药除虫。买到的生菜可能会有农药残留，所以一定要多清洗几次。建议可以用淘米水或者白醋加水浸泡，然后再多冲洗几次，这样可以有效地去除生菜中的农药残留，吃起来还会更加脆爽。

三、蒜蓉生菜正确用法？

准备材料：生菜500克、蒜三瓣、生抽两小勺、盐一小勺、蚝油一小勺。

1、生菜洗净备用。

2、锅里放水烧开，放生菜。

3、焯两分钟，捞出装盘。

4、蒜切末备用。

5、在碗里放入一小勺蚝油，两小勺生抽，一小勺盐。

6、搅拌均匀。

7、锅中放油，油热后加入蒜末炒香

四、蒜蓉生菜的做法？

食材：生菜180克，蒜8粒，蚝油1勺，盐适量，油少许

1、生菜洗净掰两段。

2、蒜粒拍扁去皮切碎。

3、一汤匙耗油、两汤匙水和少量盐在碗中混匀成耗油汤料，备好。

4、炒锅注油五成热，放入蒜蓉炒香。

5、放入生菜大火快速翻炒数下，立即放入备好的耗油汤料，目的是减少高温油炸造成蔬菜营养的损失，大火翻炒生菜尽量减少烹饪时间去生即可出锅。

五、蒜蓉生菜家常做法？

蒜蓉生菜是一道简单的家常菜，下面为您介绍一种制作方法：

所需材料：

- 生菜 1颗

- 蒜蓉 适量

- 盐 适量

- 生抽 适量

- 食用油 适量

制作步骤：

1. 将生菜摘下叶子，切成4-5厘米长的段。

2. 锅中加水，烧开后倒入生菜，焯水约10-20秒捞出沥干水分备用。

3. 锅烧热后加入适量食用油，放入蒜蓉煸炒出香味。

4. 加入焯好水的生菜，快速翻炒几下，加入小半勺盐和适量的生抽调味即可。

小贴士：

1. 生菜的焯水时间不要太长，否则会变得萎蔫且口感变差。

2. 加入盐和生抽等调味品时要适量，以免影响原材料的鲜味。

3. 如果喜欢口感更清爽，可以在焯好水的生菜中加入适量冰块，把生菜过一遍冷水，这样口感会更好。

六、蒜蓉生菜和蚝油生菜的区别？

答蒜蓉生菜和蚝油生菜的区别口感不同。蒜蓉生菜比耗油生菜的口感要好,因为耗油油菜太甜糊嘴。蒜蓉生菜比耗油生菜更开胃。蒜蓉炒生菜是一道特色菜肴,主要制作原料有生菜,蒜蓉丁。

七、清炒生菜和蒜蓉生菜哪个好吃？

蒜蓉生菜更好吃，清炒生菜在炒的时候除了放油和盐，炒出来只有生菜的味道，味道单一，口感要差一点，如果是蒜蓉生菜，有蒜蓉的味道，吃起来更爽口，更好吃。

八、蒜蓉淋生菜家常做法？

食材：生菜 300g 、 蒜 2头 、 盐 少许

做法：

1、把生菜掰开，然后洗净

2、锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。

3、焯烫至熟后，捞起装盘

4、起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水，把它煮沸

5、最后把蒜蓉蚝油汁浇在生菜上即可食用

九、蒜蓉水生菜的做法？

1.准备食材,将生菜、大蒜分别洗净,切好,待用。

2.热锅中倒油,将大蒜入锅,爆炒出香味。

3.将生菜入锅,不用切,快速翻炒均匀,不停翻炒。

4.加一点点水,一来是防止生菜焦掉,二来是可以更快让生菜释放出水分。

5.生菜在大火的爆炒下很快瘪下去,盖上锅盖焖一会儿。

6.大约3分钟后掀开锅盖,放盐等调料,翻炒均匀。立即出锅

十、蒜蓉球生菜正宗做法？

食材清单

球生菜

蒜

蚝油

盐

烹饪步骤 共6步

1

球生菜洗净，大蒜去皮洗净备用

2

球生菜撕成大块

3

大蒜切成蓉

4

锅内热油

5

爆香蒜蓉

6

放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可