怎样做炒花菜？ 怎样做腊肉炒海带？

一、怎样做炒花菜？

菜花 400克、花生油 适量、精盐 1克、红椒 1个、蒜 3瓣、干辣椒 2个、干花椒 2克、豆豉香辣酱 15克、鲜酱油 3克、老抽 1克、糖 2克、白胡椒粉 1克

烹饪步骤：

1.备好食材：花菜、豆豉香辣酱、红椒、大蒜

2.花菜用盐水浸泡半小时后洗净

3.把洗净的花菜切成小朵，大蒜切片，红椒切小块

4.干辣椒段和花椒

5.无油烟炒锅中倒入适量油，开启中火

6.当锅中的火红点由双色变成全红时，便可以开始烹饪了

7.下入花菜和1克盐翻炒片刻后转小火煸炒

8.为了加快成熟度，期间可以盖上锅盖边焖边炒

9.直到把花菜煸熟，变软，有些透明状盛出备用

10.再起油锅，中小火把花椒炸香后捞出

11.放入蒜片和干辣椒段

12.煸出香味后倒入豆豉辣酱煸炒一会

13.放入糖、鲜酱油和老抽炒拌均匀

14.放入红椒块和白胡椒粉翻炒片刻

15.倒入煸熟的花菜，炒拌均匀即可出锅，装盘开吃吧，非常入味哦！

二、怎样做腊肉炒海带？

主料海带350g腊肉200g辅料油适量盐适量小葱适量青椒1个姜适量步骤1.海带洗净切块2.腊肉切片3.准备好葱姜4.青椒洗净切块5.炒锅烧热，下入腊肉煸炒至出油变透明6.将腊肉拨到一边，将葱姜下入炒香7.倒入海带翻炒均匀8.倒入少许清水，加盖大火焖2-3分钟9.收汁后调入少许盐翻炒10.下入青椒翻炒均匀，即可小贴士盐不要放多了

三、怎样做腊肉炒口蘑？

1、材料：口蘑250g，青椒2个，腊肉少许，盐少许，油适量，鸡精少许，生抽少许。

2、腊肉切成片。

3、把口蘑洗净，青椒洗净。然后把口蘑切片，再把青椒切丝。

4、再把锅烧热，放入凉油进去，然后把腊肉放入锅中爆香。

5、再倒入口蘑入锅中翻炒。

6、再把青椒也倒入锅中翻炒。

7、撒上盐，口蘑很容易熟，不用兑水煮。再快出锅时，兑上少许的生抽，和鸡精。

四、怎样做笋瓜炒腊肉？

腊肉炒西葫芦主料 西胡芦一只 腊肉一块 辅料 盐适量 油 鸡粉 姜 葱 小米椒 腊肉炒西葫芦的做法步骤1. 准备好食材，西葫芦洗净后切片，腊肉洗净后切小2. 锅里放油，油热后下姜片，葱白，小米椒爆香后放入腊肉，偏炒后加料酒和水煮开3. 然后放切好的西葫芦一起煸炒，放少许的水，盖上锅盖，煮熟4. 待西葫芦熟透时 加入鸡粉和少许的盐翻炒均匀即可出锅了5. 装盘上桌，开吃~小贴士盐不用太多 腊肉本身有咸味了

五、怎样做腊肉炒洋葱？

腊肉炒洋葱黑木耳用料 腊肉 洋葱 黑木耳 生抽 油 腊肉炒洋葱黑木耳的做法 腊肉切 片，洋葱切 片，黑木耳洗净去根撕小朵锅内油热后小火煎至腊肉变色（我这次火有点过了，大家引以为戒啊）倒入洋葱木耳，一同翻炒，放入适量的生抽就好因为腊肉本来就很咸，放了生抽就不要放盐啦！

六、怎样做莴笋炒腊肉？

　　第一道：干锅莴笋腊肉 原料：莴笋200克、腊肉100克、红辣椒10克、蒜苗10克，味精2克、剁辣椒5克、食油10克、蚝油5克、红油5克、料酒4克、胡椒粉2克、香油10克 　　制法：1、腊肉改刀成片，莴笋切菱形片．红辣椒切碎备用； 　　2、锅置旺火，把腊肉煸出香味，下莴笋片．红辣椒．剁辣椒，旺火翻炒至莴笋片熟．下蚝油、料酒．味精．胡椒粉．淋上红油．翻炒几下拌香油出锅； 　　3、盛入小铁锅内．上酒精炉即成 　　第二道：材料：莴笋杆一根，腊肉250g，葱、姜、蒜少量，调味料适量 　　做法：1、莴笋杆去皮，洗干净，切成片状。腊肉先在清水中洗去表面的黑灰，然后放入锅中煮大概5-7分钟，这样既能把腊肉上的烟熏物洗掉，还能去掉里面多余的盐分。煮好后，放入流动的清水中冲洗干净，切片。姜、蒜切片，葱切段。 　　2、将材料准备好后就可以开始做莴笋片炒腊肉了。首先将切好的莴笋片放入沸水中滚大概一分钟，捞出沥干。这样做的目的是等会炒的时候，可以更好的保证莴笋片的清脆爽口，更有口感。 　　3、往炒锅中加入一点点油，只要一点点就好，因为腊肉一般都比较肥，越炒油越多。将切好的腊肉放入锅中翻炒，等到腊肉的皮变成金黄，有点焦焦的感觉的时候，把滚好的莴笋片，姜片和蒜片一起放入锅中翻炒，大概2分钟后，加入少量的盐和料酒。然后加入少量清水，焖上1分钟，就可以洒上葱花出锅了。 　　莴笋片一定要炒腊肉才会特别的好吃，腊肉的烟熏味，能很好的掩盖住莴笋的青涩味，还能带出它本身的回甘，再加上腊肉的浓肉香，真是绝配。

七、怎样做木瓜炒腊肉？

木瓜炒肉的做法：烹饪原料：木瓜半个250克、猪肉200克、酱油、盐、葱、蒜。

1、猪肉切片，把肉略冻一下比较好切，加入料酒和香醋拌匀、腌制一下。

2、木瓜洗净、去皮、去籽、切片。

3、准备调料，切蒜片、香葱备用。

4、锅中倒油，蒜片爆香。放入肉片翻炒，至肉变色。加入酱油继续翻炒。

5、放入木瓜片，掂勺翻炒。木瓜吃水会有点干，可以加少量清水，稍煮半分钟。

6、炒熟之后，加入香葱和盐拌匀就可。此菜香滑微甜，肉质鲜嫩，并可补充维生素，有美容的功效，是比较适合女士的菜肴

八、怎样做蒜炒腊肉？

一、主料

大蒜。咸腊肉。食用油。料酒。盐。鸡精。生抽。

二、做法

1咸肉切片后加入腌料然后抓匀腌制15分钟。　　

2大蒜切段。　　

3准备腌料。　　

4锅中倒少量油，倒入腌过的咸肉片翻炒。　　

5腌过肉的盘子加适量水。　　

6倒入锅中　　

7倒入大蒜　　

8翻炒至软后关火加少量盐和其他调味料即可

九、怎样做香菇炒花菜？

香菇炒花菜是一道简单易做的素菜，下面是具体的做法：

所需材料：

花菜（1个）

香菇（适量）

葱姜蒜（适量）

盐（适量）

生抽（适量）

糖（适量）

鸡精（适量）

油（适量）

步骤：

将花菜摘成小朵，香菇切片备用。

葱姜蒜切末备用。

热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。

加入香菇片煸炒至变软。

加入花菜朵翻炒均匀。

加入适量的盐、生抽、糖和鸡精，继续翻炒均匀。

加入少量水，盖上锅盖焖煮几分钟，直到花菜变软熟透即可。

温馨提示：

烹饪过程中可以根据个人口味适量调整调料的用量。

焖煮时要注意火候，以免焦糊或煮烂花菜。

可以根据个人口味加入适量的胡萝卜、豆腐等食材，增加口感和营养。

十、怎样做肉丸炒花菜？

准备需要的食材：有机花菜300克，牛肉丸150克，小米椒2个，生姜5克，生抽20ML，盐2克，食用油20ML，葱花适量。

步骤一：先来准备主要原材料。然后将有机花菜，掰成小朵后用淡盐水泡10分钟左右，然后用清水洗净沥水。

步骤二：将牛肉丸洗净切片，生姜小米椒切碎。然后将炒锅洗净烧热，炒锅中倒油，下姜小米椒煸出香味。

步骤三：然后下沥水的花菜，翻炒2分钟左右，下牛肉丸接着翻炒。再炒至牛肉丸开始打卷时，沿锅边淋入适量热水，生抽。

步骤四：然后炒匀焖约3分钟，加盐调味。最后撒入葱花，炒匀出锅即可。

不能吃辣的，可以不放小米椒哦，花菜，不用焯水，直接干炒即可。这牛肉丸子，最喜欢用来做汤菜了，吃着满满的牛肉味道很是鲜香。