吃甜品的好处和坏处(吃甜品的好处和坏处英语作文)

一、吃鳊鱼的好处和坏处？

吃鳊鱼的好处：补充营养 鳊鱼肉鲜美，质鲜嫩而含脂量高，内脏含脂量更大。每一百克含蛋白质21.0毫克，脂肪6.9-8.0克，热量92千卡，钙120毫克，磷165毫克，铁1.1毫克。

坏处：过敏者吃了对身体不好

二、吃蒜泥的好处和坏处？

好处就是蒜具有健牌开胃、促进消化、杀菌消炎的功效，可以让人的食欲大增。

坏处就是吃过蒜泥后嘴里会有一股很浓的蒜味儿，非常刺激，需要及时地进行清洁，可以采用刷牙或者吃口香糖的方式。

三、吃瘦肉的好处和坏处？

吃瘦肉的好处就是它含有丰富的蛋白质和各种营养元素，是人们生活中非常重要的食物，它搭配什么蔬菜都非常美味，坏处就是脂肪含量高，热量高易发胖。

四、吃胡葱的好处和坏处？

胡葱也称大葱，吃葱好处是营养丰富，对人体有补铁，锌，维生素A，B，C等，还吃了葱能通气，提高免疫力，唯一的坏处是吃了有口气。

五、吃猪肝的好处和坏处？

好处是猪肝营养丰富，坏处是胆固醇高。猪肝含有丰富的人体所需的营养物质，可以均衡营养，但是，猪肝中的胆固醇含量高，不能多吃。

六、吃虾皮的好处和坏处？

吃虾皮有很多好处，能补充好多微量元素，补钙，但也不能吃的太多了，因为虾皮有些咸，盐吃太多了，对身体是有坏处的，所以每天适当的吃一些。

七、吃芸豆的好处和坏处？

芸豆中含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，可提高人体免疫能力，增强抗病能力。白芸豆是高钾，高镁，低钠食品，尤其适合心脏病动脉硬化，高血脂患者食用。

芸豆在消化吸收过程中会产气，造成腹胀，消化不良，慢性消化道疾病，腹胀患者应尽量少食。白芸豆不宜生食，因为白芸豆生吃会产生毒素，导致腹泻，呕吐的现象。

八、吃鳗鱼的好处和坏处？

吃鳗鱼的好处：鳗鱼当中含有丰富的维生素a和维生素e，这些维生素对于身体的正常发育是非常有好处的。并且鳗鱼含有大量的蛋白质，对于需要长身体的人是非常有好处的。

坏处：吃多了容易造成营养过剩

九、吃桂花的好处和坏处？

桂花香味清雅，能够促进食欲，做成桂花元宵等食品，能够使胃口大开，促进消化。

吃任何东西都不可以过量，各种食物都可以吃，但一定要保证食物的卫生。并且尽量少吃含有添加剂的食物，尽量做到纯天然。

十、吃猪皮的好处和坏处？

答吃猪皮的好处是营养丰富滋润肠胃。坏处是长期大量地吃易堵塞血管。猪皮含有丰富的胶原剂，对人体十分有益，但它又含有大量脂肪不易长期大量吃。