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广东三宝煲汤食谱?

2023-05-23 15:33:51甜点1

1.取一块三宝扎,不用解开禾秆草,三宝扎食用大量粗盐腌制,所以味道陈香带咸。

2.用来煲汤或煮水之前,要用适量温水把一块三宝扎冲洗干净,去掉表面的粗粒食盐。经过腌制的三宝扎味道陈香,最好是5年份以上的陈皮做三宝扎,风味独佳。

3.一碗靓汤需要做减法。把瘦肉剁成肉末后放入炖盅内,压实在底部,加入清水浸泡1小时,让肉质和清水融合在一起,同时肉质的纤维也充分吸收了水分。

4.再把去掉粗盐的三宝扎和石斛放入炖盅内。石斛有清热下火、滋阴润燥的作用。加2片生姜驱寒暖胃。炖盅隔水蒸炖1-1.5小时。

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