奶昔的碳水化合物含量？

一、奶昔的碳水化合物含量？

奶昔粉营养成分 主要营养元素 57卡路里(千卡) 热量 3.3克 蛋白质 0.3克 脂肪 11.0克 碳水化合物 主要营养成分含量。碳水化合物51.9%↓55%-65% 蛋白质4.8%↓11%-15% GI值61 少于55为低 大于70为高 什么是GI值?GI值为升血糖指数,营养学上用GI值来评估。高蛋白代餐奶昔(燕麦奇亚籽味)的碳水化合物含量为34.0g/100g。

二、苹果的碳水化合物含量？

100克的苹果里边含12.3g碳水化合物。

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。

它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。

三、米饭碳水化合物含量？

米饭的碳水化合物含量为70%，除此之外，米饭还含有7%-8%蛋白、1.5%-1.8%脂肪和硒、钠、铜等身体必不可少的营养元素。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，是自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。

在人们知道碳水化合物的化学性质及其组成以前，碳水化合物已经得到很好的利用，如今含碳水化合物丰富的植物作为食物，利用其制成发酵饮料，作为动物的饲料等。

碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。

机体中碳水化合物的存在形式主要有三种：葡萄糖、糖原和含糖的复合物。碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。

四、水果的碳水化合物含量高吗？哪些水果的碳水化合物含量最高？

西瓜、甘蔗、葡萄、香蕉、甜瓜这些水果的碳水化合物含量高。

五、蜂蜜碳水化合物含量标准？

蜂蜜中的碳水化合物，占总成分的70%一80%，其中以果糖和葡萄糖为主，占总糖量的80%一90%。此外，还含有双糖和多糖类，如蔗糖、麦芽糖、棉子糖、糊精、松三糖等。由于蜂蜜是一种高浓度的糖液，像蔗糖那样产热量很高，l公斤蜂蜜能产生3280大卡的热量，是强身保健的绝佳食品。

六、奶粉碳水化合物含量标准？

     1：奶粉中的碳水化合物含量与成分。因为母乳中富含丰富的乳糖，且高于90%，也就是碳水化合物。所以在买奶粉的时候，奶粉中的碳水化合物含量，也要高于90%，才会更优质。

  3： 国家标准规定，婴儿配方奶粉每100kJ应含2.2~3.3g（100kcal应含9.2~13.8g）碳水化合物，碳水化合物首选为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物，乳糖占碳水化合物的总量应大于或等于90%。

   3：因为母乳不含淀粉，所以为了保证额外添加的淀粉能给宝宝吸收，国家规定是只允许经过预糊化的淀粉添加入婴幼儿配方奶粉中，添加的比例也不能超10%（占碳水化合物总量）。

七、碳水化合物含量高的食物有？

碳水化合物是日常饮食中的三大营养素之一，是人体的基本物质以及能量的主要来源。含碳水化合物高的食物包括谷物类、水果类、坚果类、根茎类蔬菜等。

1、谷物类：生活中常见的谷物大多数都含有较高的碳水化合物，比如100g小米的碳水含量是72.85g，100g小麦的碳水化合物含量是75.2g。

2、水果类：西瓜、香蕉、葡萄等水果，也是比其他水果含有的碳水化合物高的食物，其中西瓜含碳水量为5.8g/100g、香蕉为22.84g/100g、葡萄为10.3g/100g.

3、坚果类：例如核桃、花生、腰果等，这些坚果也含有较多的碳水化合物，能为人体提供一定的能量。

4、根茎类蔬菜：土豆、红薯、山药等，其碳水化合物含量也是比较多的。如100g土豆的碳水含量是17.2g、100g红薯的碳水量为20.71g、100g山药的碳水含量是70.8g。

过量的高碳水化合物饮食可能会引起血糖升高，因此，建议在食用这些食物时，需要适量，同时搭配其他营养丰富的蔬菜、水果、肉类等，使营养均衡全面地吸收。

八、含碳水化合物含量最低的粉丝？

粉丝所含碳水化合物含量最低的，每100克大米所含碳水化合物75克；每100克粉丝所含碳水化合物83.70克。

粉丝的主要原材料是淀粉，而淀粉是减肥期间最大的禁忌食品，但是只要合理食用，不利用粉丝完全彻底取代正餐，其实是可以吃的，当然烹饪方式要注意，如果只是水煮粉丝，或者凉拌粉丝，并不会影响减肥效果，如果是涮火锅吃粉丝，那火锅底料以及蘸料的热量远远高于粉丝本身，就会影响减肥。

粉丝算是我们日常生活中比较常见的一种食材，粉丝主要是由地瓜或绿豆等为原材料，很多人觉得粉丝的淀粉含量比较高，所以热量也高，其实粉丝的热量并不是很高，尤其是选择绿豆制成的粉丝热量会更低一些，至少比起土豆或木薯累的粉丝，更适合减肥者食用。

九、板栗的碳水化合物含量高吗？

栗子是属于一种高碳水化合物的食品。

板栗是碳水化合物。板栗的碳水化合物（淀粉）的含量很高（鲜板栗有40％，干板栗达到77％），富含B族维生素。而且板栗营养价值与粮食相似并稍高。栗子素有“干果之王”美誉，其风味独特，粉质细腻，中医认为栗子具有养胃健脾功效 。栗子与其他坚果有很大不同，即含有相当多的碳水化合物，比其他坚果多3～4倍，蛋白质和脂肪较少。

十、哪些水果的碳水化合物含量高？

含碳水化合物少的食物： 蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。

水果：葡萄、桃。

谷类：过量之白米。

甜食类：可可、巧克力、饼干。