南瓜蒸甜饭的做法步骤图，南瓜蒸甜饭怎么做？

一、南瓜蒸甜饭的做法步骤图，南瓜蒸甜饭怎么做？

用料?南瓜??1个??米饭??1碗??盐??3克??鸡肉??20克??秋葵??适量??胡萝卜??适量??青椒??适量?

?南瓜蒸饭的做法?准备小南瓜一个（青南瓜，黄南瓜都可以）洗净，在1/5处切开，挖空南瓜子，备用鸡肉和青蔬切碎备用（青蔬可以随意选择搭配）油热后，先放鸡肉炒熟，再下蔬菜，过油即可。

（后面还要蒸）加入熟米饭，一起翻炒一下，加入盐。填入到之前准备好的南瓜中，不要太满，避免蒸的过程中撑裂。上锅，水烧开后，转小火蒸30分钟，关火后焖3-5分钟。

米饭非常软嫩，刮下来的南瓜和米饭拌在一起，有一点点甜味，孩子非常喜欢吃小贴士不要把南瓜中填入过多的米饭，避免裂开。蒸的时候，要把上面的小盖子盖上，让南瓜的香气充分沁入米饭。

二、甜南瓜怎么做才好吃？

蒸着吃。甜南瓜蒸着吃，丢失的甜度最少。含的水份最少，基本能吃到原味。甜南瓜蒸着吃，即能当饭又能当点心吃，是最佳烹饪法。

甜南瓜还可以做汤，由于它本身具有甜度，又软糯，做成疙瘩汤，甜南瓜本身的甜味，会慢慢分散到汤中，使汤甜滋滋的，即不会太甜也不会水淡，口感也是很好的。

三、云南甜南瓜条怎么做？

1，首先准备好食材。南瓜洗干净。

2，去皮，切小块。

3，撒少许盐。盐为百味之首，加盐的目的是为了让南瓜的甜味更加突出。正所谓要想甜，加点盐，大概就是这个意思了。拌均匀后放到微波炉里，加热2-3分钟。

4，给还没全熟的南瓜条裹上玉米淀粉。

5，再到鸡蛋液里裹上一圈。这样全部粘上蛋液，更方便粘面包糠。

6，锅里放油，油温烧热以后直接倒入南瓜条。大约炸到表面金黄就可以捞出了。南瓜因为做了预处理，不需要炸很久哦。注意火候。

7，出锅。因为南瓜很甜，所以不用再加其他调料了。

四、南瓜酒酿甜汤怎么做？

南瓜酒酿甜汤是一道口感浓郁、甜度适中的甜品，下面是一份简单的南瓜酒酿甜汤食谱供参考：

所需材料：

- 南瓜 500 克

- 糯米酒 100 毫升

- 冰糖 50 克

- 枸杞子适量

- 红枣适量

- 清水适量

步骤：

1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块。

2. 将糯米酒倒入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮约 10 分钟，让糯米酒的味道充分释放。

3. 将南瓜块放入锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，盖上锅盖，煮约 20 分钟至南瓜软烂。

4. 加入冰糖，煮至冰糖完全溶解。

5. 加入枸杞子和红枣，煮 1-2 分钟即可。

温馨提示：

1. 糯米酒的甜度较高，如果不喜欢太甜的口感，可以减少冰糖的用量。

2. 如果想要更加浓稠的汤汁，可以在南瓜煮烂前加入适量的淀粉水搅拌均匀，再倒入锅中煮至浓稠即可。

3. 如果想要更加香甜的味道，可以在煮汤前将南瓜切成小块，加入少量盐和糖腌制 10 分钟，再煮汤时加入煮烂的南瓜即可。

五、南瓜蒸甜饭怎么做？

1、南瓜一只2斤多，盐6克左右，糯米750克，红糖30克左右。

2、煮南瓜，去皮或不去皮，在锅里放油，加热油，加入一勺盐，炒至南瓜变色。

3、糯米洗后最好泡半天左右，和炒南瓜放在一起。

4、再加点红糖。根据习惯，如果害怕吃更多的糖，就少加。

5、把糯米和南瓜搅拌均匀。把热水和米饭放在同一水平面上。煮熟即可。

六、甜南瓜和南瓜的区别？

口感上吃着甜的南瓜和口感上吃着不甜的南瓜，并没有什么太大的区别，它们只是在品种上面有所不同罢了，其含有的营养成分和功效是一样的，而人们之所以喜欢吃南瓜这种食物，是因为南瓜中含有丰富的维生素，胡萝卜素，淀粉等营养物质，并且南瓜非常好种植，所以南瓜的售卖价格便宜。

南瓜中不仅含有丰富的营养物质，长期吃南瓜对预防疾病也有一定效果，像一些肝功能和肾功能不好的人就可以多吃南瓜，因为南瓜可以促进肝脏和肾脏的恢复，与此同时，它还可以起到预防癌症的效果，它能够预防食道癌，结肠癌，胃癌等癌症。

七、南瓜和甜南瓜区别？

它们没有区别，都是一种作物的果实同指南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。

此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

八、云南甜南瓜小油条怎么做？

步骤1:首先准备一块南瓜大约200克，把皮削去切成薄片后装盘上锅蒸熟，蒸熟后倒到大碗里用擀面杖捣成南瓜泥

步骤2:南瓜泥晾至温热的时候打入一个鸡蛋、2克白糖、2克酵母粉，然后加用筷子搅拌均匀，搅匀后加入200克普通面粉再继续搅拌成絮状，然后下手揉成光滑偏软的面团，揉好后表面抹上一层食用油，抹好盖上一层保鲜膜放至温暖的地方发酵至两倍大，也可以晚上和好面放冰箱里冷藏发酵一晚上,第二天早上起来就可以直接做

步骤3:发酵好的面团拿出来不用揉，直接放按板上按压成条状后再按扁切成大约两个手指宽的条状，然后把它们叠起两片为一个，再用筷子在中间压一下把两头捏紧防止炸的时候开裂

步骤4:全部做好用保鲜膜盖上醒发十分钟，锅里加入适量食用油，油温5-6成热的时候把醒好的油条轻轻拉扯一下放入锅中，用中小火慢慢炸，一定要用筷子不停的翻动这样油条才能受热均匀颜色一致，想吃脆一点的就多炸一会，想吃香软的炸至金黄就可以捞出

九、杂果南瓜甜汤怎么做？

制作步骤编辑1两瓶糖水罐头2年糕切小粒，像不像小元宵3可用纯藕粉，没有糖呀一些乱七八糟的配料4加少量水搅匀5枸杞用温水浸泡十分钟后，洗去细沙6锅内放入1000L清水，再加入糖水罐头一般的糖水7水煮开，放入杨梅8放入年糕9放入糖水荔枝10放入糖水椰果11再开后，放入枸杞，关火。

十、粉南瓜和甜南瓜的区别？

判断南瓜是粉南瓜还是甜南瓜，方法很简单，就是把南瓜煮熟，干面的就是粉南瓜，甜南瓜要从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道，动手切用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。