怎么健身能让胸变大？ 胸小怎样变大？

一、怎么健身能让胸变大？

通过手肘提胸锻炼能使胸部变大或者鸽子式瑜伽锻炼也能使胸部变大。

右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部，吸气将右手尽量提升到最高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间，然后换一边，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可，可以有效的帮助提升胸部线条，让胸部变得更加坚挺迷人。

二、胸小怎样变大？

通常胸小的主要原因是由于发育不良，或者是遗传因素造成的，平时可以在营养结构上可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如豆类，蛋类，鱼类，牛肉类等食物都含有丰富的营养成分，平时最好不要吃刺激性的食物，另外，还可以通过适量运动来增加胸部肌肉的生长速度，多做一些扩胸运动，来促进胸部的血液循环，平时要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情状态，

三、胸突然变大，是怎么回事？

乳房突然变大了。这取决于单侧乳房是否同时变大或双侧乳房是否同时变大。如果单侧乳腺突然变大，可能是乳腺有病变，包括炎性病变和肿块性病变。炎症性疾病，如慢性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、亚急性或慢性乳腺脓肿。如果双侧乳房对称性突然变大，有两种可能，一种是怀孕，另一种是卵巢疾病。乳房突然变大，应及时到医院检查，明确诊断。

四、受精了胸会变大吗？

受精以后，可能会出现胸部变大的情况，不过也不能以胸部变大来确认有没有受精成功。同房受孕成功后，受精卵一周左右会着床。受精卵着床以后，体内的绒毛膜促性腺激素增多，此时抽血化验，可以在孕妇的血清中监测到。如果着急，建议在性生活后十天左右，去医院抽血化验。

五、女生练胸会变大吗？

不能！

其实乳房是由脂肪和乳腺构成，所以大小就与女生的体内脂肪多少和乳腺的大小有关。健身不但没有丰胸的效果，而且还可能会使得胸变小，当然这只是针对一部分人的情况。比如如果自身本身就属于微胖型丰满型身材，这个时候去健身的话，如果减脂达到一定的程度是可以减去胸部多余的脂肪的，所以胸会变小。而像本身身材就比较瘦，比较骨感的女生去健身的话，本身胸部脂肪就没有多少，所以也不会有胸变小的情况。

但能塑性

很多人说很多女生健完身后好像胸大了，其实这是两方面原因，一是胸肌的锻炼使得原来下垂的胸部变得挺拔，二是由于健身会锻炼到背肌和竖脊肌，使得人不再驼背，那么女生的胸也不再含缩着，而是挺起来了。所以这两方面原因使得胸在视觉上好像变大了起来。

六、45岁胸变大了怎么回事？

有可能是乳腺增生引起的，也不排除有恶性的肿瘤，所以这种情况一定及时到正规的医院进行就诊，首先可以做B超检查，如果不能确定，还需要进一步的诊断，平时需要保持良好的心情，饮食清淡，要选择宽松适中的内衣，并且在睡觉的时候不能够穿内衣。

七、怎么的运动效果，如何让胸变大，视频？

不知近水花先发，疑是经冬雪未销。

青山遮不住，毕竟东流去。

遥知不是雪，为有暗香来。

残云收夏暑，新雨带秋岚。

冬尽今宵促，年开明日长。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

常恐秋节至，煜黄华叶衰。

日暮苍山远，天寒白屋贫。

八、吃黄体酮软胶囊会胸变大胸疼吗？

吃黄体酮胶囊，使胸变大出现胸痛，是由于激素药物长时间服用，出现的症状，所以需要做一个乳腺彩超检查一下，看有没有乳腺增生，如果有增生服用药物之后，会使症状更加严重的情况，所以需要暂停用药，如果有增生可以在医生的指导下吃点儿乳癖消和加味逍遥丸。

九、女人的胸可以通过健身变大吗？

如果你胸部脂肪本来就少是很难通过训练来练大的。我本人166.女生这个身高骨架算是大骨架了，胸小一点挺好的，穿衣服显时尚个性 会比较干练，就像超模“表姐”那样，如果胸大就会显的上半身圆润会比较女人味。

但我们不是那一款啊。我健身3年也以为胸可以通过负重训练变大些，或者说练出肌肉乳沟、但我要告诉你的是。我确实练出来了，但我并不觉得很好看，还会显的你有点壮，那是胸肌，不是胸部

所以我现在的训练方案也变了，比较注重体态，形体上的塑造。偶尔做力量训练练胸也不上重量了就做徒手俯卧撑，和背部一起带着练。

胸部大小，大部分由基因决定。要不然就去隆胸好了！

十、怀孕初期胸会变大吗？是什么原因？

大部分的女性在怀孕初期的时候会出现胸部变大，主要是由于受到了孕激素影响所导致的，是为了今后喂养宝宝所做的一个准备，另外在怀孕初期的时候胸部也会出现胀痛，在这个时候也应该穿戴孕妇专门所穿戴的内衣，这样也可以减轻疼痛感，而且也可以减轻对胸部所产生的压力。