经期吃巧克力会怎样？ 女生经期可以吃巧克力吗？

一、经期吃巧克力会怎样？

经期吃巧克力会刺激胰岛素，分泌会使得血糖瞬间下降，刺激食欲，巧克力含有提高脑内血清素浓度。脑内血清素数越多，会让人感到积极乐观，适用于月经来临出现的情绪不稳，焦虑等，在月经期间可以吃巧克力，切忌食用过多。

二、女生经期可以吃巧克力吗？

女生在月经期间可以吃巧克力，有利于补充热量，没有什么不良的影响，经期的饮食口味要清淡，不能吃一些寒凉和过于刺激性的食物，多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，注意外阴的卫生，使用优质的卫生护垫进行护理，注意腹部的保暖.

三、来月经期间可以吃巧克力吗？

来月经期间是可以适量的吃一些巧克力的，但是不宜多吃，因为巧克力它属于高热量的食物，里面还有茶多酚，吃的多了可能会引起身体不适，出现乳房疼痛以及经期烦躁的现象，来月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及一些容易消化富含膳食纤维的食物。

四、月经期间可以吃巧克力蛋糕吗？

可以吃巧克力蛋糕。虽然传统观念认为月经期间不能吃巧克力等甜食，但多数医学研究表明，巧克力含有镁元素和多酚等营养成分，能够缓解痛经、抑制月经不适症状，也有益于情绪稳定。当然，过量食用仍需注意身体健康。同时，月经期间的女性应该多注意饮食和运动，合理安排生活和工作，以保持身心健康。

五、月经期间可以吃巧克力吗？听说吃巧克力可以缓解痛经，是真的吗？

月经期间是不建议吃巧克力的，巧克力并不能缓解痛经的，如果痛经比较严重，建议您多注意休息，月经来潮期间需要注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激生冷食物，可以口服非甾体抗炎药物，比如吲哚美辛片或布洛芬缓释胶囊。平时需要养成良好的生活饮食是习惯

六、【经期吃榴莲可以吗】经期吃榴莲好吗？

经期可以吃榴莲，对月经血和月经量没有影响，经期适当食用，有利于纠正经期虚弱的状态，榴莲的热量比较高，食用有利于缓解痛经的症状。避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物，注意经期卫生。

七、经期吃姜好吗？

生姜有驱寒的作用，在女生经期的时候是可以适当的吃一些，并且还可以用生姜和红糖一起熬水喝也是不错的，女性经期要注意休息不能吃冰冷，性寒的食物，姜还是一种调味品，可以用于烹调中的佐料，并且可以祛湿散寒，止咳镇吐，解毒祛瘀，可以用于风寒感冒，缓解痛经。

八、经期吃红薯好吗？

经期吃红薯好，但是也不要多吃，在月经期间，人体免疫力低下，容易引发疾病，所以要健康饮食。但是如果是糖尿病病人，建议可以少吃，因为红薯里面含有一定的糖分。同时有胃肠道不好的病人，也要少吃红薯，不易消化。

九、经期能吃巧克力吗?好不好？

经期可以适当吃巧克力，适当吃巧克力有好处。在月经期由于内分泌功能发生变化，影响植物神经的功能，导致女性的情绪都比较低落，多数心情都不是很好。这个时候适当的吃巧克力，具有明显的改善不良情绪的作用，可以改善女性过于低落的情绪。

十、经期来了可以吃红枣吗,经期来了吃红枣的好处？

月经期间可以适当吃红枣。具有补中益气、健脾和胃等功效。月经期间身体抵抗力相对较低，注意保暖，适当休息，注意外阴的清洁卫生。月经期间尽量不要吃寒凉的食物。寒滞血瘀，导致气血运行不畅。