月经期间能不能吃巧克力？

一、月经期间能不能吃巧克力？

月经期间，会有气血流失，所以可以吃热量高的食物。当然，你可以吃巧克力、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲫鱼、新鲜的绿色蔬菜和水果。饮食要丰富多样。另外，可以多吃红糖、龙眼和红枣。可以用黄芪泡水喝，也可以用黄芪乌鸡汤喝。经期注意休息，保证睡眠时间，保持情绪稳定，多喝水。一定要注意月经卫生，禁止月经期间性生活。

二、经期能吃巧克力吗?好不好？

经期可以适当吃巧克力，适当吃巧克力有好处。在月经期由于内分泌功能发生变化，影响植物神经的功能，导致女性的情绪都比较低落，多数心情都不是很好。这个时候适当的吃巧克力，具有明显的改善不良情绪的作用，可以改善女性过于低落的情绪。

三、经期能不能吃杏？

在女性的月经来临期间尽量少吃杏，这个是比较寒性的食物，吃的太多容易导致胃部不适的症状，先看一下经期出血量的情况是否正常，在经期前后多吃补血补气的食物，建议吃乌鸡汤，大枣等会比较安全，饮食不当也可能会诱发痛经，经期出血量大等不适。

四、经期能不能吃韭菜？

经期能吃韭菜。经期的注意事项首先必须讲究经期的卫生，比如外阴清洁，不要使用不洁的卫生用品，避免经期同房。经期饮食要注意不易过食肥甘厚腻，生冷寒凉，辛辣香燥的食物，以免损伤脾胃。经期要注意调摄，避免过度劳累，持重用力，以免耗伤气血。

五、经期能不能吃蟹？

在经期是不推荐吃蟹的，因为蟹是是属于比较寒性的食物，如果护理不好那很可能会诱发痛经或者经期出血量异常等，对健康的影响 是比较大的，这几天应该多注意休息和腹部的保暖补水等，建议看一下饮食和睡眠的变化即可的，注意经期腹部保暖，不要剧烈活动。

六、经期能不能吃榴莲？

在月经来临后是可以吃榴莲的，注意经期的卫生，看看经期出血量的情况是否正常，同时建议注意休息腹部保暖即可，如果平时的经期出血量大，多吃温补的食物更安全，榴莲是比较温性的水果的，对身体的帮助大，这段时间内应该多休息，注意保暖。

七、经期能不能吃芋头吗？

经期可以适当的吃点芋头，芋头比较好的食物，而且还有很多的维生素和碳水化合物，同时还含有钙元素钾元素等微量元素，有利于保护牙齿，也含有多糖类能增进食欲，促进消化，所以在月经期间可以选择食用，但是最好不要吃的过多，以免难以消化。

八、经期能不能吃ve呢？

女性在来月经的时候是可以吃维生素e的，经期服用维生素e一般不会影响到月经量的多少，在来月经时要避免吃有活血或者凝血效果的药物，其他的药物服用相对来说对月经的影响不大，月经期间服用维生素e后观察月经量的多少，只要没有出现异常情况，不必担心。

九、经期能不能吃青枣？

一般来月经可以吃青枣，但应适量。

青枣的营养价值很高，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，适量食用可补充身体的维生素、微量元素等，一般不会对女性的月经来潮造成不良影响。来月经时可以适量食用青枣，有利于补充身体所需营养。

十、经期能不能吃阿胶糕？

月经期能否食用阿胶糕，因人而异。如果女性的经血量比较多、经期比较长，月经期间可以适量地食用阿胶。如果女性月经周期比较规律，经血量也比较正常，一般不建议月经期间服用。阿胶糕，能够促进血中红细胞和血红蛋白生成，有明显的补血的效果。如果是月经期间食用，有可能造成经血量减少、经血瘀滞、排出不干净等现象。因此，女性在经期是否能吃阿胶糕要根据自己的情况而定，但是一般情况下，是不建议女性在经期服用阿胶糕的。