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乳鸽怎么炖汤营养又好喝?

2024-02-10 05:49:08汤粥5

一、乳鸽怎么炖汤营养又好喝?

食材原料

鸽子2只、红枣5颗、枸杞2汤匙、圆肉10来颗、香菇1小把、党参6根、淮山4-5片、北芪4片。

做法

1、锅内烧热水,倒入1茶匙白酒,将乳鸽下锅煮至出血沫,将水倒掉,将乳鸽洗净;

2、将香葱打成结,与乳鸽同煮,姜片一起放入沙锅中;

3、大火煮开,加入香菇、红枣、中药材,用中小火炖一个半小时;

4、山药去皮切段,与枸杞入锅,继续炖半小时,加盐即可

二、牛蛙怎么炖汤好喝又营养?

食材明细

牛蛙、葱、泡椒泡姜、青藤椒、干辣椒、魔芋、豆芽、姜、蒜、豆瓣酱、酱油、白胡椒粉、盐、老抽、白糖、鸡精、色拉油、淀粉。

1、牛蛙买来的时候,请卖鱼的师傅给我们再宰成适当的快。去除筋膜。料酒,白胡椒粉。盐淀粉抓均匀。

2、加少许的清水抓匀。

3、切好所有的配菜,切的大气。

4、豆芽焯水焯熟。

5、魔芋切块煮熟。

6、锅里放油放所有的料头炒。撒上一把花椒。

7、秘制豆瓣酱。

8、牛蛙油滑一下,起锅备用,也可以用清水煮。

9、炒出红油。

10、加入适量的清水。

11、调味根据自己的喜欢调酱油,老抽,白糖。

12、水开放牛蛙煮三分钟。

13、放入鸡精关火焖一下。

14、配菜装入盆底。

15、把煮熟的牛蛙连着汤汁到进。

16、撒上干辣椒段。喜欢吃辣的可以放辣椒面。

17、再放入余下的花椒7成热油淋上去

三、乌鸡怎么炖汤好喝又营养?

步骤/方式1

准备带骨乌鸡肉300克、洗净剁块备用

步骤/方式2

准备红枣5克、枸杞2克、姜片3克、鹿茸1克备用

步骤/方式3

乌鸡放入锅里加清水2L、白酒50克、焯水5分钟

步骤/方式4

捞起洗净放入砂锅

步骤/方式5

放入、红枣、枸杞、姜片、鹿茸、

步骤/方式6

加清水2L、食盐2克、料酒10克

步骤/方式7

大火烧开、小火炖煮50分钟即可

步骤/方式8

成品图

四、鱼怎么炖汤才好喝又营养?

炖鱼汤好喝又营养的做法如下

1、材料:新鲜鲤鱼一条(650克左右)、清水豆腐250克、花生油、料酒、盐少许。

2、鲤鱼刮鱼鳞去鱼鳃和内脏,处理干净后清洗,沥干水分。

3、清水豆腐切成块状,厚厚的长方形最好。

4、准备一个铁锅,洗干净(要无油),开火烧红锅后,倒入油,烧热。

5、加入沥干水的鲤鱼,手提鱼尾巴慢慢放入,避免油花四溅。煎到一面金黄后才翻面煎,直到两面金黄。

6、等到鲤鱼煎好之后,就往锅里面加入清水适量,淹没鱼的2/3就可以了。

7、用大火烧开后,将表面浮着的白色泡沫撇掉,然后放入切好的豆腐块,倒入料酒和食盐进行调味,慢慢炖1小时即可。

五、什么鱼炖汤好喝又营养?

鲫鱼炖汤好喝又营养。

1、鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

2、适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

3、孕早期对于磷元素需求较大,磷有利于胎儿的大脑发育,所以,鲫鱼是孕早期女性保胎的食物。

六、蹄膀和什么炖汤好喝又营养?

蹄髈和萝卜炖汤好喝又营养。材料:猪蹄500g,酸萝卜300g步骤:

1、蹄膀焯水,萝卜去皮切滚刀块。

2、蹄髈放进清水,大火烧开,去沫,放料酒和姜片,改小火炖。

3、小火慢炖,约2小时,用筷子能戳穿就熟了,可以放萝卜、盐。

4、等萝卜熟了,放点枸杞子,大火烧滚即可,装盆散点葱花更好。

七、什么鱼炖汤好喝又营养蛋白多?

鳜鱼

鳜鱼汤的做法

制作方法:

1、将鱼肉洗净,切成4至5块,用沸水加少许醋稍氽一下,捞出用清水洗净。

2、把葱头去皮洗净,切成丝。

3、芹菜去筋洗净,切成丝。

4、把酸黄瓜去皮,去籽,切成斜角块。

5、口蘑切片。

6、将黄油放汤锅内置大火上烧热,下入葱头、芹菜、胡椒粒,炒至五成熟。

7、放入番茄酱,再翻炒几下之后,改微火。

8、待出红油时,下入鱼清汤及鱼块,同时下入酸豆、青果、口蘑片、酸黄瓜,汤沸。

9、放入精盐、砂糖、味精,调好口味。

10、上汤时,用香桃蘸上茴香末放在汤上即成。

八、白萝卜搭什么炖汤好喝又营养?

1、白萝卜肉汤:肉类如羊肉、猪肉等,含有较多的蛋白质,所以白萝卜搭配羊肉、猪肉等煲汤,可以补充一定的营养,提供热量,一定程度上帮助祛除身体内的寒冷之气。白萝卜搭配羊肉、猪肉等煲汤,也可以降低羊肉、猪肉的腥味,从而使口感更加丰富,进而可以改善食欲的效果,所以白萝卜配羊肉、猪肉煲汤好;

2、白萝卜鲫鱼汤:白萝卜味道相对清爽,含有人体所需要的维生素和矿物质,鲫鱼中含有优质蛋白、钾、磷等物质,且肉松鲜嫩。白萝卜鲫鱼汤可以提供一定的营养,还能使味道更醇厚,所以白萝卜配鲫鱼煲汤好。

九、小黄鱼怎么做炖汤又好喝又营养?

用料

小黄鱼两条

水豆腐100g

葱姜蒜适量

料酒适量

盐适量

植物油

小黄鱼汤的做法

1:超市买的活鱼杀后在冰箱冷鲜层放置五六个小时。取出,在鱼腹抹盐,倒料酒,加冷水泡几分钟去腥。

2:在炒锅中加植物油,小火炒香葱姜蒜。

3:腌制的小黄鱼冷水冲洗,腹部塞葱段姜片,下锅煎。保持小火,注意别让鱼粘锅。

4:鱼翻面两三次,煎至鱼皮崩开,鱼肉微黄,停火。倒掉锅内剩油和葱姜蒜渣。

5:加凉水至盖过鱼身,大火煮开。然后盖上锅盖,大火煮半小时。

6:汤汁浓白。水豆腐切小块加入汤里,大火续煮十分钟转小火焖十分钟。

7:可以盛出来了,加葱花提鲜或者点白醋都可以。

十、猪肚怎么炖汤营养好喝?

猪肚可以加青笋炖三鲜比较好吃,也可以把猪肚煮好后捞起切丝凉拌也不错,还可以加青果炖,但青果加几颗就行,加多了味道很重不好吃。但青果炖猪肚吃了清热效果好,特别是孕妇快生产前的2个月吃青果炖猪肚以后生下的宝宝身上不易长红疙瘩,2个月时间炖4只猪肚吃就行了,效果很好,但每次吃一碗就行了,不要一次吃太多哈。

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