做月子乌鸡汤的做法？ 月子乌鸡汤的做法？

一、做月子乌鸡汤的做法？

坐月子喝一些乌鸡汤有助于产妇身体的恢复，因为坐月子的期间饮食要清淡，所以乌鸡汤尽量还是要清炖，少放调味料品，可以适当的放一些枸杞和红枣，一定要将乌鸡清洗干净，注意要炖熟透吃乌鸡肉嫩一点，这样产妇比较容易消化，坐月子期间要多喝水，避免上火。

二、月子乌鸡汤的做法？

月子期间的女性常常可以多喝乌鸡汤来补充身体的营养，而乌鸡汤怎么炖好喝又营养，方法常常比较简单，就是将乌鸡放进水中熬两小时以上，而且还要加上生姜、大葱等调料品，同时还可以放少量的食用盐，等到水开以后就可以将火调小到最小，再慢慢炖熟。

其实女性在月子期间不但可以喝乌鸡汤，还可以喝其他汤来补充营养，比如常见的猪蹄花生汤、鲫鱼汤，排骨汤等，而且对于要进行母乳喂养的女性还要大量喝汤，同时可以每天喝牛奶来补充身体的营养元素。但由于在月子期间女性身体比较虚弱，还有恶露的排出，所以建议女性要尽量卧床休息，而且要避免少熬夜，因为长期熬夜可能会导致女性免疫力下降，而且容易受凉感冒。

三、坐月子的海带汤咋做？

在坐月子期间，给产妇提供足够的营养至关重要，而海带汤是一道美味又有营养的坐月子汤。下面是海带汤的简单做法：

材料：

- 海带 20 克

- 猪骨/排骨 500 克

- 小枣 5~6 颗

- 枸杞 适量

- 姜片 适量

- 盐 适量

做法：

1. 将猪骨/排骨放入开水中焯水，煮沸后捞出。

2. 海带提前用水浸泡约 1 小时后洗净。

3. 洗干净的海带放入母婴专用电高压锅中。

4. 加入焯过水的猪骨/排骨、小枣、枸杞和姜片，加水至锅内 2/3 满。

5. 关上电器，按坐月子汤的功能键即可。

6. 等电器排气完毕后，按要求的时间等待煮饭完成即可。

7. 最后加入适量盐即可。

温馨提示：由于不同家庭电高压锅的功能键不一样，可以根据自己的情况进行调整，切记不要在锅内加入任何调料。

好了，以上就是简单的海带汤做法。大家可以尝试一下做给坐月子的妈妈喝，丰富其营养。

四、熬乌鸡汤下奶咋熬？

1、大枣炖乌鸡。大枣自身便是一种养颜美容的食材，和鸡脯肉一起煲汤，另外还能够加上适当的中草药材，例如虫草等，不但吃起來味儿爽口，对乳腺也有非常好的输通功效，另外老母鸡汤和大枣的营养成分很多会炖化在滋补汤里，能够让人体更非常容易消化吸收和消化吸收。

2、山药鸡汤。淮山药是一种对女士有非常好补气补血的功效的食材，并且淮山药自身的口味黏糯，炖熟透之后是许多女士喜欢的食物，和老母鸡汤一起烧煮的滋补汤营养成分，对女士的人体和乳腺常有非常好的滋补养生功效，尤其是能够推动母乳的代谢，推动乳腺的输通。

3、茄子老母鸡汤。茄子是一种特性温凉的食材，假如哺乳期间女士出現了不一样水平的容易上火状况，就可以应用茄子煲鸡汤，来协助人体去火的另外，还能够推动母乳的代谢，对人体拥有非常好的清补功效，能够对哺乳期间女士清热去火的另外，也不会影响到小宝宝的身心健康。

4、平菇母鸡汤。取新鮮活杀的柴鸡一只，泡入温开水中一个小时上下，以除去表层的鲜血。再将平菇清洗后用温小水泡软，将一整只鸡、生姜片和葱希放进锅内煲大概半小时后再添加泡软的平菇，改为文火渐渐地的炖一个半小时，在起锅前洒上少量的枸杞子和适当的盐。

五、月子乌鸡汤怎么炖最有营养？

月子期间乌鸡汤里可以加点枸杞子，当归以及红枣等比较有营养，也可以加入黄芪，在月子期间要多吃一些汤汤水水的食物，有利于促进乳汁的分泌，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养 ，保持情绪稳定。

六、冻乌鸡汤-乌鸡汤怎么做？

一般的乌鸡汤清炖都回腥味儿很重，放了料酒也很腥；我家的做法是；先把乌鸡剁成块儿备用，锅里放油稍微煸炒一两分钟，然后在防水进去，放入姜片，当归等调味料，大火烧开后，用小火慢炖一个多小时，一点腥味都没有，很香的

七、顺产第四天了，做月子能不能喝乌鸡汤？

顺产第4天，现在在坐月子期间，可以喝乌鸡汤，乌鸡汤可以有滋阴补肾的作用，对于产后身体的恢复是有好处的，同时也有利于乳汁分泌，但是乌鸡汤不建议过早喝，尤其是产后，由于分娩过程中消耗体力比较大，产后体质虚弱，过早的喝乌鸡汤，容易增加胃肠负担，建议可以在顺产一周开始喝乌鸡汤为好。

八、产妇在月子期间可以喝乌鸡汤吗？

产妇在月子期间是可以喝乌鸡汤的，因为乌鸡汤中含有丰富的营养成分，也很适合在月子期间喝的。同时，月子期间，也要调整良好的心态，避免熬夜，保证充足的睡眠，才会有利于子宫和身体在月子期间得到最大限度的康复，所以说月子期间的注意事项非常重要的。

九、月子餐第一个星期食谱咋做？

原料：鸡腿1只、干黑木耳10克、干金针菜15克、红彩椒1只、香葱1根、带皮老姜1个；腌料：月子料理高汤50克、水淀粉1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺、盐1小勺。

做法：

1、香葱和姜切细末。鸡腿洗净，用剪刀把鸡骨剔除，鸡肉切小块，加葱姜及腌料腌制15分；

2、金针菜、黑木耳提前用冷水浸泡；金针菜摘除硬梗，洗净并打结；黑木耳泡发后去蒂，切片；红彩椒切丝；

3、盘底铺上金针菜、黑木耳、红彩椒，再将腌好的鸡肉放在上面，放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟；

4、蒸熟后，取出拌匀，撒上葱花，即可上桌

十、月子乌鸡炖通草咋炖？

首先把乌鸡清理干净，去除鸡毛和内脏，切成段，然后把血水冲掉，将生姜切片，葱切段备用，然后用白酒、姜片、葱段腌制半小时，乌鸡腌制好后下锅煮，将通草用纱布包好一起放入，要冷水下锅，用大火水开之后转小火，把浮沫去掉，小火炖三个小时，等快要关火时加入食盐，就可以使用了。