鸽子汤怎么炖最营?鸽子汤怎么炖最营养?
一、鸽子汤怎么炖最营?鸽子汤怎么炖最营养?
西洋参鸽子汤
第一步,备好鸽子汤、西洋参、红枣、枸杞和生姜。
第二步,将鸽子汤直接洗好切块,生姜切片,西洋参洗好备用。
第三步,备好炖锅加上水,加鸽子、将西洋参和生姜下锅。
第四步,加上大枣开始炖煮,烧煮后用文火炖煮150分钟,最后加枸杞即可。
二、鸽子汤怎么炖最营养?
以下是炖鸽子汤的方法,可以让它更加营养:
材料:
- 鸽子(去毛,去内脏):1只
- 红枣:适量
- 淮山:适量
- 枸杞子:适量
- 香菇:适量
- 姜片:适量
- 枸杞子:适量
步骤:
1.清洗鸽子,用开水焯水煮三分钟,去除浮沫后捞出沥干水分备用。
2.将淮山、香菇、红枣、枸杞和姜片清洗一下备用。
3.将鸽子放入炖盅中,加入适量水和姜片,炖至汤色变白,去除浮沫。
4.加入淮山、香菇、红枣和枸杞,调入适量盐,继续炖约2小时。
5.最后加入一些醋和葱姜末,提味即可。
注意事项:
1. 鸽子汤最好用砂锅或炖盅来煲,可以更好地保留汤的营养。
2. 鸽子和其他配料的比例可以根据个人口味进行调整。
3. 炖鸽子汤的时间不宜过长或过短,以充分发挥鸽子和其他材料的营养成分和口感。
4. 对于需要大量烹饪时间的部分,如淮山和香菇,可以先用热水泡发一段时间,然后再用清水煮烂,这样能够更容易释放出其中的营养成分。
总之,炖鸽子汤需要选用新鲜的鸽子和其他食材,选用适当的烹饪器具,食材的搭配和比例需要合理,烹饪时间要注意掌握,才能够使汤水的营养价值得到最大发挥。
三、鸽子汤的营养价值,鸽子汤怎么炖最营养?
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有一鸽胜九鸡的说法。
鸽子怎么炖汤好喝又营养
一、枸杞鸽子汤
食材:鸽子1只,枸杞20克,盐适量
做法:
1、鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。
2、陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫。
3、加入枸杞,慢慢炖制1个小时左右,加入适量盐稍煮即可。
二、清蒸鸽子汤
食材:乳鸽一只、鲜姜一块、枸杞20粒、料酒少许、盐少许。
做法:
1、乳鸽一只,清洗干净。
2、鲜姜切大片,枸杞洗净。
3、将乳鸽入开水锅中,倒少许料酒,煮两分钟,去掉血水和腥气味。
4、将乳鸽捞出入大碗中,热水没过鸽身,再放上姜片、枸杞。
5、再倒入少许料酒,混合均匀。
6、入蒸锅中,大火开锅后转中火,蒸1个半小时—2小时。
7、出锅后根据口味加入少许盐即可。
三、天麻炖鸽子汤
食材:鸽子适量、生姜适量、天麻适量、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、鸽子切大块,入热水中,焯水备用。
2、加入生姜,焯过水的鸽子,及天麻大火烧开,后转小火炖1.5左右。
3、1.5小时后,加盐,枸杞,鸡精,即可关火。
四、鸽子汤怎么炖最营养,鸽子汤的做法?
做法一:西洋参鸽子汤
第一步,备好鸽子汤、西洋参、红枣、枸杞和生姜。
第二步,将鸽子汤直接洗好切块,生姜切片,西洋参洗好备用。
第三步,备好炖锅加上水,加鸽子、将西洋参和生姜下锅。
第四步,加上大枣开始炖煮,烧煮后用文火炖煮150分钟,最后加枸杞即可。
做法二:天麻鸽子汤
第一步,备好鸽子、天麻、枸杞、料酒和生姜。
第二步,将鸽子直接处理后洗好了,生姜切片,备好锅加水烧开了,加生姜和料酒以及鸽子烧煮。
第四步,炖锅备好,放入鸽子,加水。放入天麻以及生姜开始烧煮。烧开后用文火炖煮150分钟,加枸杞和盐调味即可。
做法三:香菇鸽子汤
第一步,备好鸽子、香菇、油盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱姜蒜、花椒、大料、味精和香油。
第二步,将鸽子直接处理后洗好切块,将香菇直接洗好备用。葱姜蒜切段切段。
第三步,备好锅加油烧热,将鸽子直接下锅翻炒,加香菇、盐、酱油和料酒翻炒。
第四步,加白糖、肉汤、葱姜蒜、花椒和大料烧煮。炖煮后加盐和味精调味,最后加香油即可。
以上就是关于鸽子汤好喝又营养的炖法哦,那你学会了吗?鸽子的营养价值高哦,做法也是不少,煮汤是最有营养的,当然你也可以炒或者是烤等等哦。总之爱吃鸽子的可以来瞧瞧哦。
五、鸽子汤怎么炖最营养鸽子汤的做法?
步骤/方式1
莲子、百合洗干净,浸泡一小时。
步骤/方式2
鸽子清洗干净,砍小块。
步骤/方式3
焯掉血水捞出
步骤/方式4
新鲜山药削皮洗净切小块
步骤/方式5
全部材料放入炖盅,加入清水
步骤/方式6
水盒加入适量的水
步骤/方式7
炖盅放入蒸箱里
步骤/方式8
选择蒸汽100度50分钟。
步骤/方式9
食用前再加少许盐即可
步骤/方式10
非常美味健康营养的炖鸽子汤就做好了
六、鸽子汤怎么杀炖最营养?
食材:鸽子550克,干虫草花15克,生姜3片,枸杞1小把,水1000克,食盐少许;
制作过程:第一步,鸽子事先处理干净,斩成大块,在锅中添上水,将水烧开,放入鸽子肉,开水焯烫2分钟,将鸽子肉捞出,冲洗干净,控水;
第二步,干虫草花准备出适量,事先去除其中的杂质,放入温水中浸泡10分钟,将虫草花泡发,清洗干净,将处理好的鸽子肉、泡发的虫草花一同放入在锅中;
第三步,锅中加上足够多的水,同时准备几片生姜,也放入在锅中,大火将锅烧开,看到表面有浮沫,用勺子撇干净,转至小火继续慢煮;
第四步,这个过程中准备一小把枸杞子,将枸杞事先泡水,待用,待鸽子汤炖了50分钟的时间,这个是的汤表面会有一层浮油,这是鸽子肉自带的油脂,不喜欢可以撇去;
第五步,同时将枸杞放入锅中,继续煮几分钟,这汤便做好了,加上少许的食盐调味,将鸽子汤盛出在碗中即可
七、当归鸽子汤怎么炖最营养?
做法步骤
把食材准备好
步骤2
鸽子店家已经去毛处理过了,回家清洗一遍,再把屁股切掉,分成大块
步骤3
把鸽子放入开水锅中,焯水5秒,立刻捞起,用温水清洗干净
步骤4
除了枸杞以外,把药材全部洗干净,再把红枣核去一下
步骤5
把药材和鸽子放入一个大碗中,倒入适量清水,入蒸锅,大火蒸40分钟
步骤6
放入洗净的枸杞,再蒸十分钟,撒入少许盐调味,即可出锅享用
八、孕妇鸽子汤怎么炖最营养?
材料
鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒
做法
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
九、火腿鸽子汤怎么炖最营养?
步骤1鸽子火腿冷水下锅,开锅以后捞出来浮沫,烧五分钟左右捞出来洗干净。
步骤2清水下锅,放入老姜大葱黄芪黄酒大火烧开,小火烧1个半小时。
步骤3下入萝卜黑木耳红枣适量盐再烧半个小时。
最后一步这个时候汤已经像牛奶一样又白又浓,撒上香葱出锅了。
十、鸽子汤怎么炖最营养0?
1.首先将鸽子去脚,姜切片,猪瘦肉切块。
2.锅中倒入小半锅清水,下入瘦肉块、姜片、鸽子,焯去血水,捞出洗净。
3.准备一个碗,将瘦肉放入碗中,放入鸽子、姜片、红枣、清水。
4.然后放入锅中隔水蒸4个小时,蒸好后就可以出锅了。
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