来例假喝什么好？ 乌鸡汤好还是猪心汤好？

一、来例假喝什么好？

来例假喝什么好

“例假”就是月经的俗称，若有痛经症状，且在医院查明无脏腑器质性病变，可以采用食疗方调理。通常来月经时喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤比较好。

姜枣红糖水：将准备好的干姜、红枣洗净，先将干姜切碎备用，然后将红枣去核，再加入红糖、水将两种原料一起煮，然后喝汤吃红枣，最好在月经前喝。姜枣红糖水具有一定的温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）的作用。

山楂桂枝红糖汤：将准备好的山楂肉和桂枝洗净后放入锅中，然后放入适量的水，用慢火煎到只剩一碗水。能缓解寒性痛经和血瘀型痛经的症状。

月经期间，除了保暖外，还应特别注意饮食，不能吃生冷的食物，以免引起痛经。此外，从冰箱中取出的食物不能立即食用，避免出现血管收缩现象，从而诱发痛经。

本内容由安徽省立医院 妇产科 主任医师 易桂英审核

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二、乌鸡汤好还是猪心汤好？

答:乌鸡和猪心汤各有好处，要对号入座。适合自己的才是最好的！每一款汤水都有它的营养价值功效的。乌鸡补血养颜，猪心安神助睡眠。每个人的身体需求不一样，在在寒冷的冬季，根据自身的情况选择合适的食材汤水，才能更好的保养的我们的身体。

三、乌鸡汤好还是筒骨汤好？

鸡汤和排骨汤各有各的营养价值，很难做出比较。

排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养物质，还含有大量的骨胶原、骨粘蛋白等，经常喝排骨汤能促进骨骼的生长发育；

而鸡肉性微温、味甘，含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等矿物质，有较高的营养价值，常喝鸡汤能滋补身体，适合身体虚弱的人食用。

四、鸽子汤好还是肉好？

鸽子汤是大补，一般受伤吃最好，肉是每个人都吃

五、产妇喝公乌鸡汤好还是母乌鸡汤好？

产妇可以喝公乌鸡汤，也可以喝母乌鸡汤。乌骨鸡相对普通鸡来说，营养价值比较高。坐月子母鸡和公鸡都是可以吃的，喝些鸡汤可以增加乳汁分泌量。但是一定要控制量，特别是母鸡，因为母鸡当中含有雌激素，可能会一定程度减少乳汁的分泌量。

六、产妇喝什么鸽子汤好？

产妇喝普通家养的鸽子汤就很好了，有利于补气强身，补肝益肾，促进身体的恢复，鸽子汤的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和多种营养素，生产之后的饮食一定要多样化，多吃一些蛋白质含量高以及高维生素的食物，多吃一些汤汤水水的食物，也有利于保证奶水的质量。

七、炖鸽子汤是老鸽子好还是乳鸽好？

当然是乳鸽啦。所有的煲鸽子汤材料都是乳鸽。

信鸽有其他用处。

家常菜、肾调养调理、神经衰弱调理、跌打骨折调理、学龄期儿童食谱。

乳鸽汤所含营养素：·热量(407.41千卡)·维生素B6(0.12毫克)·蛋白质(12.37克)·维生素B12(7.87微克)·脂肪(39.15克)·泛酸(0.04毫克)·碳水化合物(1.70克)·叶酸(6.80微克)·膳食纤维(0.26克)·维生素A(48.40微克)·维生素K(0.70微克)·胡萝卜素(14.50微克)·硫胺素(0.09毫克)·核黄素(0.37毫克)·尼克酸(2.58毫克)·维生素C(1.90毫克)·维生素E(4.30毫克)·钙(874.76毫克)·磷(578.33毫克)·钾(192.65毫克)·钠(2024.61毫克)·碘(16.30微克)·镁(25.45毫克)·铁(2.31毫克)·锌(2.48毫克)·硒(12.11微克)·铜(0.11毫克)·锰(0.26毫克)

八、鸽子汤白色还是灰色好？

两者差不多。

单纯从营养价值方面来说，白鸽和灰鸽差不多，羽色不能说明鸽子的好坏，只是在品种和口感上有细微的区别。

鸽肉含有丰富的钙、铁、铜等元素以及维生素、胆素等营养物质，又是一种蛋白质含量高，脂肪含量低的肉类，食用鸽肉可以有效地改善体内血液循环，增加皮肤的弹性，不管是白鸽还是灰鸽，拿来炖汤或者其他烹饪方法食用，都能有效补充人体的气血

九、鸽子煲粥好还是煲汤好？

鸽子煲汤是最好的，营养价值非常高。

十、喝鸭汤好还是排骨汤好 ？

鸭汤，去火暖脾胃，排骨汤补钙效果好。