乌鸡汤放什么配料？ 经期应该多吃些什么？

一、乌鸡汤放什么配料？

乌鸡汤和花旗参、红枣、枸杞一起炖,会更有营养。

二、经期应该多吃些什么？

经期女性应该多吃一些补血的食物，比如动物肝脏、大枣、木耳、粗粮等，另外应该吃一些温补的食物，比如羊肉，牛肉，狗肉等，这些食物有助于防止贫血，另外还可以促使子宫收缩、调理内分泌，并且可以使子宫快速恢复，月经期间不要吃辛辣刺激的食物。

三、经期头痛应该吃什么药？

经期头疼可能与体内激素水平有关。经期如果头痛难忍，可以先吃一点布洛芬胶囊缓解，注意保暖，清淡饮食。适当的户外运动。之后再慢慢吃中药进行调理。避免过度劳累，经期尽量不要吃含有酒精，咖啡这类容易引起血管扩张的东西，以免加重头痛。

四、月经期应该吃什么？

在女性的经期应该多吃补血养血调经的食物，看一下是否有痛经或者月经期出血量大等，也可以多吃大枣等来食疗，在经期前后不要熬夜，注意规律的安排作息时间，建议多吃补血的食物，看看身体的变化。同时在经期不要着凉，否则易导致痛经等不适。

五、乌鸡汤里可以放什么菜？

可以用到的：红枣，香菇，芸豆，何首乌，莲子，枸杞，党参，粉条，山药，冬菇，茶菇等

这些都是最常见的可以放到乌鸡汤里面的食材，营养非常丰富

六、做乌鸡汤都放什么调料？

乌鸡汤调料

当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量;枸杞、姜片、绍酒、盐、胡椒粉各适量。

七、孕妇喝乌鸡汤放什么材料？

孕期体质比较差，可以适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，炖乌鸡汤时可以根据自己喜欢的口味，放不同的调料，如果不会做饭，可以找专业的厨师做汤。建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，平时不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，增加孕期并发症和巨大儿的可能。

八、羊汤放什么药材？

一、配中药材:熟地、当归、大枣、生姜，

二、主料：羊肉(瘦)(700克)

中药：熟地黄(30克) 当归(15克)黄芪(30克)枣（干）(10克) 姜(10克)

调料：白砂糖(3克) 盐(2克) 鸡精(2克) 味精(1克)

三、做法步骤:

步骤1.将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。

步骤2.羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右。

步骤3.放入大枣，加入糖、盐、鸡精、味精，搅拌均匀，再用文火煮十五分钟左右即可。

九、炖羊肉放什么药材？

用料

羊肉 500克

黄芪(北芪) 25克

党参 25克

当归 25克

桂圆 10克

生姜(桔子皮) 2片

盐 适量

《可增加》 少量

土茯苓，山药，红枣枸杞， 

黄芪党参当归羊肉汤的做法步骤

步骤 1

羊肉洗干净，放沸水中煮3分钟， 捞起沥干水份。

步骤 2

北芪、党参、桂圆、当归、生姜用水洗净 另起一锅水，大火煮沸，放入全部材料，以慢火煲2—3小时，加盐调味，关火。

十、扇骨炖汤放什么药材？

一、材料：扇骨150克，百合10克，石斛10克，麦冬20克，蜜枣1个，料酒适量，食盐适量。

二、做法：

1.首先把食材百合，石斛，麦冬放入碗中用清水洗净备用。

2.准备150克扇骨切块后凉水下锅焯水，放入适量姜片和料酒去腥，水开后煮2分钟将扇骨捞起，并清洗干净扇骨的浮沫。

3.准备一个干净的炖盅，将扇骨，百合，石斛，麦冬，蜜枣,姜片适量，一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小时，最后加上适量食盐即可。