糙米可以煮粥吗？ 糙米能代替大米或者糯米煮粥吗？

一、糙米可以煮粥吗？

糙米可以煮粥的，

糙米比普通米饭要硬一些，米比较有嚼劲的，熬粥的时间要比用普通大米需要的时间长些。熬好后吃起来挺好吃

二、糙米能代替大米或者糯米煮粥吗？

　　可以煮粥。　　什么是糙米：　　糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐。近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用，植酸会阻碍矿物质的吸收。

三、糙米能和大米一起煮粥吗？

答，，糙米不宜和大米一起煮粥。这是因为糙米经剥去稻壳以后，才经碾米机加工一遍的米，米的外部红皮大多还没剥去，如果用于煮粥至少要煮沸三次以上才可食用。

而大米是经过三次以上的碾米加工而成的，一没有红米皮，米质晶莹剔透，熟成米芯，煮粥时，只要烧透粥锅后放电饭煲仲再闷上半小时，，再煮透即可食用。

如里将糙米与大米一起煮，肯定不理想，也不香甜可可。。

四、糙米真的可以煮粥吃吗？

可以煮粥吃的，提前泡一下，因为糙米不容易煮烂，再配上大米或者小米，放点豆煮出来的粥更好吃，香糯绵软，我们家经常煮豆粥，有时用绿豆，打红豆，换着品种的煮。

五、宝宝能吃糙米吗？

可以，六个月之后的宝宝能够适量吃糙米。在6个月后单靠吃母乳或者是奶粉，不能满足身体对营养成分的需求，可以循序渐进的给孩子增加些辅食，糙米中含有多种微量元素以及维生素成分。

六、孕妇能吃糙米吗？

孕妇可以适量的吃糙米，但是不要以糙米完全代替主食。糙米中含有丰富的b族维生素，含有一些矿物质的营养素，同时也含有比较丰富的膳食纤维素，但是其中的优质蛋白质含量比较少。适量的吃糙米可以补充b族维生素和矿物质类营养素，有助于改善孕妇的体能、促进宝宝的发育。但是，如果以较多的糙米代替米、面等主食，容易导致蛋白质摄入不足。

七、奶茶煮粥能吃吗？

可以

做法

主料:

牛奶400克

辅料:

黑糖40克

红茶包1袋

红豆40克

糯米20克

燕麦40克

饮用水400克

椰蓉适量

— 烹饪步骤 —

1· 红豆，糯米，燕麦全部浸泡六个小时或者是一晚！

2· 浸泡好的三种谷物放到压力锅内，加入饮用水！

3· 压力锅开启杂粮粥模式，煮制45分钟！

4· 奶锅内加入纯牛奶！

5· 黑糖不爱融化所以提前切碎！

6· 切碎的黑糖倒入牛奶中煮制黑糖融化就可以关火了！

7· 关火后放入一袋红茶包，浸泡10到15分钟！

8· 浸泡好的奶茶倒入汤锅内！

9· 加入煮好的杂粮粥！

10· 中小火加热，煮制奶茶粘稠就可以关火了！（提供参考煮制时间是5到10分钟）

11· 吃的时候撒上点椰蓉会更有风味

八、七色糙米煮粥热量高吗？

高

1.这是因为7色糙米富含维生素B、膳食纤维等多种营养物质，具有一定的能量价值，因此它的热量较高。

2.此外，多少热量也会因每个品牌的配方和烹饪方法的不同而略有差异，需要在购买时仔细查看包装袋上的热量标识。

九、三色糙米煮粥升糖吗？

不会升糖。

三色糙米各自就是指红米、黑米和糙米。

1、红米能改进营养欠佳。红米内含有丰富多彩的绿色植物蛋白、维生素D、B群，能非常好地改进营养欠佳；

2、黑米能有利排尿护肝。黑米中含有丰富多彩的矿物，可以非常好地益气活血，滋补肠胃，有利排尿护肝，是十分营养的正餐之一；

3、糙米能推动肠胃消化吸收。糙米内带有充足的膳食纤维，是一般大米的6倍多，能非常好地刺激性肠胃消化吸收。

糙米粥。

1· 三色糙米和大红枣洗净放入电压锅的不粘内胆中，加入适量的清水，根据自己对粥浓稠度需求加水

2· 一锅双模式，电饭煲和电压力锅，炖粥调至电压力锅模式

3· 预约设置

4· 设置了12小时预约，坐等享用吧

5· 早晨开盖即闻三色米和红枣的香味

6· 香喷喷粘稠的三色米红枣粥就可以开吃啦。

十、七色糙米煮粥会升糖吗？

糙米煮粥糖分一般不高。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工获得的全谷粒米，可较高程度地保留稻谷的营养成分，糙米本身的含糖量不高，因此糙米煮粥的糖分一般也不高。