如何制作寿司

如何制作寿司

配料

生鱼片：鲑鱼（三文鱼）、鲔鱼（金枪鱼、吞拿鱼）、鰤鱼（黄尾鱼）、鲷鱼、鰹鱼、鲭鱼

各类海鲜：乌贼（墨鱼）、八爪鱼、虾、鳗鱼、鱼籽、海胆、北寄贝等介贝类海产

果菜：腌萝卜、腌梅子、纳豆、鳄梨（牛油果）、黄瓜（青瓜）、炸豆腐

红肉：牛肉、马肉、火腿

其他：煎鸡蛋（奄列）、生鹌鹑蛋

佐料

寿司酱油

山葵（wasabi）

紫姜（gari）

紫苏叶（shiso）

味醂（mirin，煮食用米酒）

制作过程

1、外卷用的米饭比较多，大约是内卷的1又1/3

2、如图将饭从左至右排在紫菜上部。

3、由上至下铺好，将紫菜翻过来，饭朝下放在砧板上，放之前先用湿抹布擦一下砧板（防粘），馅料如内卷一般放在紫菜中间。

4、如图将紫菜卷起。

5、包好了！

6、用保鲜膜包住卷，再用竹帘轻轻地定型，不要把米饭摁紧实。

7、好了！撕去保鲜膜。

8、再撒上自己喜欢的调味料，做一点点缀。

9、象切内卷一样，一刀落，保持切口平整.

10、成品。

内卷方法

1、将米放入电饭煲中，水量与米量的比例为1：1，煮好的米饭先不要开锅，

让饭焖个10至15分钟，趁热诚将所需的米饭盛大在盆中，将适量的寿司醋和适量的大喜大牛肉粉倒入盆中，

因为热的饭在拌醋的时候才能入味。待醋味充分浸入后，将米饭用扇子扇凉冷却备用。

2、小黄瓜洗净，去掉头和尾部，切成长条，用盐搓洗备用。

3、将平底锅烧热，涂上黄油，做成薄的鸡蛋饼，再切条备用。

4、将烤海苔铺在卷帘上，前端预留1CM，其余平铺一层寿司饭，均匀撒上肉松，摆上黄瓜条， 鸡蛋条，然后卷成寿司卷即可。

卫生

寿司的鱼多是生吃，这些鱼很可能携带病菌和寄生虫，尤其是线虫。

食谱相克

稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。

胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；

另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

介绍一下塔可钟吧..

说起墨西哥式美食，塔可钟不可不提。作为世界上规模最大的提供墨西哥式食品的连锁餐饮品牌，塔哥钟由中国百胜餐饮集团引入中国，深圳第一家门店开设在深圳最大的购物中心――华润万象城负一楼。如果你看到一个大大的类似玛雅文化风格的钟饰LOGO时，就一定是那里了，推门进去，异域风情扑面而来。餐厅的设计风格采用了墨西哥式粗犷材质与建筑造型元素，以自然的黄土及砖红为主色调，仙人掌等最具特色的热带植物点缀其间，身着墨西哥式民族服装的侍应生穿梭其中，耳边环绕着热情奔放的拉丁音乐，恍惚间会有一种时空错位的感觉。

当季的塔可钟正在热情推出“墨西哥美食之旅-缤纷海鲜”主题。墨西哥国土面积虽然不大，但地域特色极其突出。富饶的南墨西哥，浓情的加勒比海岸，是一个让人留连忘返的地方，当然特色美食也是绝对不容错过。于是偏爱海鲜的我点了香汁大虾和香酥墨鱼球。在餐厅服务员的推荐下，又要了一份加勒比海鲜汤和蓝色玛格丽特。蛰伏了一个冬天的胃开始蠕动，哀愁了一个冬天的心开始舒展。每一样东西都那么好吃，特别是香汁大虾饭，把墨西哥湾新鲜凤尾大虾经翻炒后裹上芫荽、酸奶油、黄油熬制的奶油汁，看着就胃口大开，配上香菇和墨式什锦炒饭，送入嘴中，闭上眼睛，只剩尽情享受。第一次品尝玛格丽特，就爱上了这种调和饮品。蓝色玛格丽特是龙舌兰酒与蓝橙甜酒及青柠汁精心调制而成，品味清新的独特口感，让你仿佛置身于加勒比的湛蓝海洋.。

感受了浓郁的热带海滨风味，如果还不尽兴，万象城塔可钟墨西哥风情餐厅正在推出约会玛格丽特推广季，到那里不妨和玛格丽特约会吧，曼妙的感觉就在唇舌间。如果还不够，不如再尝试一下塔可钟的特色好了。墨西哥人做卷饼可是最拿手的。塔可钟的英文名是TacoBellGrande，其中Taco就是卷饼的意思，由此可见在这里一定可以品尝到最正宗的墨西哥式卷饼。“塔可至尊”永远是最经典的墨西哥美味，松软的面皮饼卷起牛肉或者鸡肉，加上辣辣的莎莎酱，咬一口，就是墨西哥的味道。另外，“恩切拉达卷饼”和“凯沙地亚Q饼”也都是不错的选择。

专营墨西哥美食

墨西哥美食被誉为世界名菜，与法国菜和中国菜并驾齐驱。这得宜于她多样的地理环境带来的丰富物产：中部墨西哥湾的丰富海产、南部热带雨林的各色蔬果、还有北方山区的健壮牛羊，配搭多种特色酱汁，使墨西哥菜成为最另人垂涎的美食之一。

墨西哥美食色彩鲜艳，选料新鲜。上选的优质肉类或海鲜，加入了各色新鲜蔬菜，口感鲜嫩、色彩好看引人食欲。菲希塔铁板烧和香汁大虾便是其中的代表。

多提亚面饼是墨西哥菜的标志之一。用玉米粉或小麦粉制成的薄饼即多提亚面饼（Tortilla），是墨西哥菜最基本，最有特色的食品之一。包裹着各种香烤的肉类、鲜蔬配以新鲜调料，即成款款美食，令人爱不释口。典型的做法有塔可和香烤夹肉Q饼等。

墨西哥传统调料颇具特色。用辣椒、红番茄和多种天然调味料精制而成的莎莎酱（Salsa）、用富含维生素的牛油果制成的鳄梨酱（Guacamole）、由墨西哥特产的有壳绿番茄-特梅提诺制成的辣茄汁（Tomatillo Sauce），让每道菜倍添健康美味！

墨西哥的饮品闻名遐迩。龙舌兰酒（Tequila）是墨西哥的国酒，用它调制的玛格丽特（Margarita）、墨西哥日出（Tequila Sunrise）等举世闻名。荒漠柔情（Sangria），科罗娜啤酒（Corona）也是墨西哥饮品的杰出代表。

吃墨西哥菜可以不用拘泥餐桌礼仪，用手、用叉随心所欲，也很适合与家人或朋友们围坐一起分享各道美味。充分反映其民族爽朗豪气的特征。

塔可钟将墨西哥这个以阳光和热情著称的文明古国的美好风情带到您的身边，为您奉上各种色彩鲜艳，口感丰富的墨西哥美食。