山药小米青菜粥怎么做?
一、山药小米青菜粥怎么做?
1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。将山药洗净削皮,切成小块。小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。
2、锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)。
3、放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。 4.撒入一把生菜 ,放入适量白糖调匀即可食用。
二、小米山药牛肉青菜粥的做法?
1、倒入5到6碗水煮沸。
2、洗净白米後。放入适量的油和少量的盐腌制至到开水煮滚後,倒入一起煮沸後调至小火。
3、把适量的牛肉切好。用1小勺的生粉、少量的盐和鸡精腌制10分钟,可加一点胡椒粉。
4、把煎锅烧热後倒入少量的油。把腌好的牛肉炒到变白後,关火,用余温使牛肉变熟。
5、洗净菜心後,把菜心切成粒。
6、重新煮多一锅开水。把切好的菜心倒入,让菜心出水1分钟後捞起。
7、粥大概在20分钟左右会变绵。
8、再把牛肉和菜心,山药,一同倒入一起搅拌。9、大概3分钟後倒入蛋浆一同搅拌後。收火,完成了。
三、小米青菜粥,用什么青菜,小米青菜粥的做法?
小米青菜粥的做法如下:
1、准备食材:小米1碗,胡萝卜半个,青菜 一颗,牛肝菌酱2勺,盐适量 。
2、小米洗净后浸泡。(浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜)3、胡萝卜切丁,青菜梗切小块,青菜叶切丝。4、锅中倒油,加胡萝卜丁翻炒至微软。5、加青菜梗炒至断生。6、加青菜叶翻炒(一定要快速翻炒,不然菜叶容易变黄)。7、炒好的蔬菜装盘备用。8、烧半锅水,等水开后放入浸泡好的小米。9、煮至小米膨胀成米白色。10、加2勺牛肝菌酱拌匀小火慢慢炖煮。11、粥米浓稠后倒入炒好的胡萝卜和青菜。12、煮几分钟后加入适量的食盐调味。13、这样美味的小米青菜粥就做好了。
四、小米青菜粥用什么青菜,小米青菜粥的做法?
小米青菜粥的做法如下:
1、准备食材:小米1碗,胡萝卜半个,青菜 一颗,牛肝菌酱2勺,盐适量 。
2、小米洗净后浸泡。(浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜)
3、胡萝卜切丁,青菜梗切小块,青菜叶切丝。
4、锅中倒油,加胡萝卜丁翻炒至微软。
5、加青菜梗炒至断生。
6、加青菜叶翻炒(一定要快速翻炒,不然菜叶容易变黄)。
7、炒好的蔬菜装盘备用。
8、烧半锅水,等水开后放入浸泡好的小米。
9、煮至小米膨胀成米白色。
10、加2勺牛肝菌酱拌匀小火慢慢炖煮。
11、粥米浓稠后倒入炒好的胡萝卜和青菜。
12、煮几分钟后加入适量的食盐调味。
13、这样美味的小米青菜粥就做好了。
五、小米山药粥?
用料
山药
200克
小米
50克
清水
1000毫升
做法
1/5 备好原料,铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。
2/5 小米用水洗净。
3/5 山药切成小块。
4/5 锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮20分钟即可。
5/5 小米清香扑鼻、山药软糯可口。
六、山药青菜粥的做法大全?
1.准备好食材,将大米放入锅中熬约10分钟。
2.放入山药,瘦肉,煮一会。先加入青菜梆子,过几分钟再加入青菜叶子。
3.加入少许的调料,小火慢煮,至粘稠状即可。
七、青菜山药瘦肉粥的做法,青菜山药瘦肉粥怎么做?
首先,准备食材:
瘦肉、山药、青菜、大米、姜。
接下来,我们开始步骤。
步骤一:处理食材
1. 瘦肉切成小丁,青菜切成小段。
2. 山药去皮切成小块,放入清水中浸泡片刻,以去除杂质。
3. 大米淘洗干净,用水泡制。
步骤二:烹饪
1. 将泡好的大米放入煮锅中,加水煮开,小火煮至米饭烂粥稠。
2. 将切好的瘦肉放入另一个锅中,加水烧开,去除浮沫,撇去油脂。
3. 加入细切姜片,倒入清水,煮至瘦肉熟透。
4. 煮好的瘦肉倒入大米锅中,搅拌均匀。
5. 放入切好的山药块,再次搅拌均匀。
6. 最后,放入青菜,煮几分钟,即可起锅。
步骤三:熬制
将煮好的山药青菜瘦肉粥倒入砂锅中,用文火慢慢熬制,时间长一点,约40分钟,这样粥会更加浓厚。
到此为止,一碗美味的山药青菜瘦肉粥就做好了。
八、小米山药粥和大米山药粥哪个好?
大米山药粥和小米山药粥,营养价值是不同的。相对来讲,小米山药粥更好一些。
小米除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。
九、牛肉大米山药青菜粥的做法?
1、倒入5到6碗水煮沸。
2、洗净白米後。放入适量的油和少量的盐腌制至到开水煮滚後,倒入一起煮沸後调至小火。
3、把适量的牛肉切好。用1小勺的生粉、少量的盐和鸡精腌制10分钟,可加一点胡椒粉。
4、把煎锅烧热後倒入少量的油。把腌好的牛肉炒到变白後,关火,用余温使牛肉变熟。
5、洗净菜心後,把菜心切成粒。
6、重新煮多一锅开水。把切好的菜心倒入,让菜心出水1分钟後捞起。
7、粥大概在20分钟左右会变绵。
8、再把牛肉和菜心,山药,一同倒入一起搅拌。9、大概3分钟後倒入蛋浆一同搅拌後。收火,完成了。
十、小米南瓜粥和小米山药粥哪个好?
各有各的好处。小米南瓜粥有养胃健脾的功能 。小米本身就有生津安神的功效,而南瓜有养胃的功效,两者在一起做粥有健脾胃安神的仇效。
而小米和山药在~起做粥也相当不错,因为山药有补肾的功能,所以小米和山药在一起做粥,有安神补肾的功能
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