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营养粥做法大全摆摊? 蔬菜粥做法大全家常?

2024-06-07 19:19:27汤粥1

一、营养粥做法大全摆摊?

原料:

大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。

辅料:

冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法:

1 .大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。

2.锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。

3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可。

二、蔬菜粥做法大全家常?

大米适量,姜适量,葱适量,香菇适量,白菜适量,白胡椒粉适量,鸡精适量

大米洗干净加入水泡半个小时,倒入电饭煲煮开

姜切丝葱切花,香菇切片,白菜用手撕成小块

煮开的粥加入香菇姜丝一点盐,煮到浓稠加入白胡椒粉,白菜碎,再煮两分钟加入鸡精调味

三、营养粥的做法大全摆地摊?

原料:

大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。

辅料:

冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法:

1 .大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。

2.锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。

3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可。

四、营养粥做法大全川味?

材料:糯米50g,黑米30g,薏米30g,红豆30g,花生30g,莲子30g,红枣8颗,桂圆8颗,冰糖30g,净化水1000g

做法:

1. 准备好做腊八粥的材料,清洗干净。

2. 将清洗干净的材料(除了冰糖)放进高压锅,倒入净化水。盖上锅盖。

3. 选择电气高压锅的“豆类蹄筋”按键,再按“开始”键就可以了。

4. 排完气,开锅,加入冰糖,锅继续加热,待冰糖融化之后就可以出锅啦!

5. 冰糖融化之后,出锅,盛碗!稍微晾凉一下就可以享用啦!

五、蔬菜咸粥怎样做最好吃,蔬菜咸粥的做法大全?

食材清单

米 适量 、 玉米青豆粒 适量 、 胡萝卜 半根 、 香菇 两朵 、 菠菜 一小把 、 盐 适量 、 鸡精 适量 、 浓汤宝 半块 、 香油 适量 、 黑芝麻可有可无

做法

点饭锅加入水,米,浓汤宝,点煮粥模式。10分钟后加入玉米青豆粒,香菇,胡萝卜丁继续煮粥。 出锅前5分钟加入菠菜,加入适量盐鸡精。出锅时滴入适量香油。盛到碗里根据口味撒适量芝麻。(一次觉得粥不够稠可以连煮两次)

六、蔬菜粥的做法大全小学生?

蔬菜粥顾名思义就是蔬菜和粥的结合体,有关蔬菜粥,小学生也能做的很好。我家侄女今年九岁,在读三年级,有天父母不在家,让她自己煮东西吃,她去冰箱看了下,决定煮个蔬菜粥,简单方便的那种。

首先她把大米洗好放在电饭锅里煮着,水多放点,放少了就成米饭了,趁煮粥这段时间,她去准备了需要用到的蔬菜,洗干净,切成细丝,放在一边备用,等粥开始煮好,有点稀的时候,放入蔬菜,搅拌均匀,蔬菜煮好,再放入调味料,搅拌好就可以端出来吃了,就这样简单的蔬菜粥就做好了。

七、九阳营养粥的做法大全?

主料2人份

糯米150克

 南瓜250克 玉米200克

辅料

水适量

 糖适量

步骤1

准备好材料。洗净,南瓜切小丁

步骤2

将糯米侵泡1小时

步骤3

将泡好的糯米连同水一起倒入九阳铁釜

步骤4

将水倒入铁釜,水位线盖过3.5的高度

步骤5

启动铁釜煮粥功能,时间为1小时30分

步骤6

40分钟后,可以看到糯米已经全部开花

步骤7

这个时候,倒入玉米粒

步骤8

同时倒入南瓜丁,继续煮粥程序

步骤9

煮粥程序结束,可以根据自己的口味选择加糖或是不加

八、营养粥破壁机的做法大全?

一、红枣桂圆黑米粥

原材料:红枣、桂圆、黑米、白糖

制作方法:将红枣和桂圆清洗干净、去壳去核;红枣和桂圆加上黑米直接放入破壁机里,按养生粥键等待停止就好,倒出前用白糖调味即成。

这道粥有很好的健脾功能,适合体恤、贫血,及所有女性同胞们食用,有很好的滋养作用。

二、红枣糯米粥

原材料:红枣、糯米、山药、薏仁

制作方法:将红枣去核,所有原材料清洗干净,直接放入破壁机中按养生粥键,静等倒出前放少量白糖调味即可。

这道粥适合刚刚病愈的人,还有身体虚弱,营养不良贫血的人食用,有很好的健脾及补气养血的效果。

三、糙米排骨粥

原材料:糙米、排骨、生姜、食盐

制作方法:z将糙米洗干净,再用清水浸泡两小时以上,将排骨洗干净,放入开水中焯一遍,将糙米、排骨、生姜一起放入破壁机中按养生粥键,静待停止,倒出前放入食盐调味即可。

这道养生粥含有人体所需要的多种营养物质,,十分好吃又养生。

四、芝麻山楂玉米黑豆粥

原材料:黑芝麻、桑椹、大米、山楂、玉米、黑豆

制作方法:将所有原材料洗净,黑豆浸泡两小时以上,一起放入破壁机中按养生粥键,静待停止即可。

黑芝麻可以补肝肾、益精血,润肠燥,桑葚也是利五脏关节,通血气的水果,山楂可以治脾虚湿热,消食,利大小便。这道粥滋阴养血,对加固血管,延缓衰老有着不错的功效。

九、蔬菜粥有营养么?

蔬菜粥有营养。白菜、西红柿、胡萝卜、大米、小米等都可作为菜粥的食材,根据食材的不同营养成分会有所区别,但一般都富含营养,特别是蔬菜中维生素C含量丰富,谷类蛋白质含量丰富,各种营养成分相互补充,使菜粥的营养成分更加全面。

十、蔬菜粥的做法?

先清洗好菠菜和大米,然后将大米洗净后加入适量清水煮熟至软烂,加入经过切碎或搅拌后成泥状的菠菜,煮至菠菜软烂,搅拌均匀即可食用。因为煮菜需要时间和专注力,所以煮好菠菜大米粥需要一定的耐心和精力,但做法并不困难。对于喜欢素食或营养均衡的人来说,菠菜大米粥是一款营养丰富的美食。另外,可以加入适量的调味料,如盐、胡椒粉、鸡精等,调味得当可以让菠菜大米粥更加美味。同时,可以根据个人口味添加其他蔬菜或食材,如红枣、小米等,增加口感和营养价值。

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