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排骨菠菜粥是怎么制作?

2024-06-12 21:19:36汤粥1

一、排骨菠菜粥是怎么制作?

用料 排骨 适量春菜 半斤葱 适量盐 适量米 看煮几人份了排骨蔬菜粥的做法 没拍下多少米,随便用张成品代替。米适量的。洗米然后➕水开始煮。我煮的是四人份的。今天的排骨特别好。把排骨洗干净备用,等水烧开然后差不多煮了十多分钟就可以放下排骨。再煮十多分钟,米跟排骨都熟了就放盐适量排骨蔬菜粥的做法 步骤2今天用的是春菜,洗干净切好备用,可以切为菜梗和菜叶。等米跟排骨全熟了可以下菜梗然后再下菜叶排骨蔬菜粥的做法 步骤3洗葱切葱备用。关火后直接➕葱搅拌一下这粥就完成了排骨蔬菜粥的做法 步骤4小贴士这道粥的调料就只需要用到盐哦,排骨本身熬粥味道就很甜美了,特别简单的熬粥方法。材料的话看个人口味,都可以换其他材料。但是需要注意的是,菜很容易熟,等基本煮好放下菜搅拌一下就可以了

二、小米菠菜粥做法?

做法一:

菠菜小米粥

材料:

小米,菠菜,调味料。

做法:

1、煮锅倒水烧开。

2、菠菜洗净,沥干水分。

3、小米用水淘洗干净,用水略微泡一下。

4、泡好的小米倒进开水锅里,煮到开花,然后按自己的口味略微加一点盐和调味料搅匀,再把菠菜放进去烫软即可。

做法二:

1准备好原料,菠菜摘洗干净切碎,胡萝卜洗净切碎,香葱洗净切碎;

2 锅中水烧开,放入洗净的小米煮;

3 玉米面,豆渣放入碗中;

4 加入适量水调成糊状;

5 转小火,小米煮至开花,放入胡萝卜碎稍煮;

6 把调好的玉米面豆渣糊放入锅中搅匀;

7接着放入菠菜碎;

8 调入适量盐;

9 煮开后,放入胡椒粉;

10 关火后,放入香油,香葱碎搅匀即可盛出享用了!

三、菠菜粥什么时候放菠菜?

粥已经熬熟了以后放入菠菜。菠菜放入之前要用水焯一下,去掉菠菜内的鞣酸。

四、菠菜汁粥做法?

把菠菜放榨汁机炸汁,洗好米,倒入电饭煲,把菠菜汁一起倒入,煮二十分钟就可以了

五、鲫鱼菠菜粥做法?

食材用料

鲫鱼,菠菜

做法步骤:

1、鲫鱼收拾干净,用生抽,料酒,盐腌10分钟。

2、菠菜切碎,葱切小小段备用。

3、鲫鱼用油煎至两面呈金黄色,加水大火煮15分钟,捞出剔骨备用,鱼汤加水煲粥。

4、粥煲好后,加入鱼肉,菠菜碎,葱小段,煲三分钟,加盐胡椒粉、两小滴生抽,即可出锅!

六、排骨粥用什么排骨?

煲排骨粥最好买前面第二或者第三根更好吃

七、排骨菠菜正宗做法?

1,排骨要提前浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水。可以晚上浸泡一夜,到第二天中午做。

2,锅中加水烧沸后放入浸泡后的猪排骨焯一下,去浮沫。

3,取出放入盆里用热水洗一下。

4,放入电高压锅里,加入适量料酒和热水。热水没过排骨。

5,盖上锅盖,调制煮肉档。煮好后不要急着打开锅盖,要焖一个小时。这样煮出来的排骨会很酥软哦。

6,将菠菜择洗干净并焯水,焯水时间不要过长,稍微变色马上捞出。

7,打开锅盖加入葱花和姜丝。

8,加盐调味。

9,最后加入焯过水的菠菜(菠菜可以从中间切一刀),搅拌均匀就OK了。

八、排骨粥热量?

110 千卡 / 460 千焦

营养素含量(单位:毫克)热量51大卡维生素A47.5ug蛋白质4.3克维生素B10.48脂肪17克维生素B20.16膳食纤维5.9克烟酸1.3碳水化物29克维生素E4.85钙110.8毫克铁19.

九、豆腐排骨粥?

很多人胃口不好,吃啥都没味。你可以试试这碗粥,鲜美开胃,还补钙! 豆腐,这里指盐卤或石膏豆腐!豆腐高蛋白,高钙,低脂肪,有助于降血压,降血脂,降胆固醇。

真正的蟹柳,主要成分是鱼肉,是老少咸宜的食物,特别是因为蟹柳口感很软,所以很适宜牙口不好的老年人,和需要补充营养的孩子以及夏季厌食体虚的朋友。

十、豆豉排骨粥?

1.所需材料

2.先将排骨砍段,砍成2厘米左右的段,洗净滤干水份

3.加入姜粒,葱白粒,蒜粒,豆豉,调味料:盐:5g、鸡粉:3g、生抽:3 g、蚝油:3g、白糖:3g、老抽:3g、生粉:10g、香麻油:2g

4.戴上手套抓匀,并腌制静静腌制20分钟。

5.开火把煲加热,加入30g的花生油,烧至8成热把腌制好的排骨依次铺到煲底盖上煲盖煎至2分钟再加入100ml的清水,用筷子搅拌均与盖上煲盖小火焗20分钟。

6.最后待排骨充分收汁后加入葱花和香菜即可。

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