吃排骨会胖吗？ 吃砂锅粥的虾会胖吗？

一、吃排骨会胖吗？

吃排骨并不会导致长胖，但如果吃排骨的量较多，确实容易导致人体能量过剩，导致长胖。

排骨主要的成分是蛋白质与脂肪，排骨当中的蛋白质和脂肪，只要控制在总热卡之内，对人体有益。因为人体每天要保证各种营养素的摄入，蛋白质和脂肪是人体每天必须摄入的营养素，所以在吃排骨时适当的控制数量，对人体并不会造成太大的影响。

在烹饪排骨的时候，对一些特殊人群，如糖尿病、高脂血症的患者，建议在烹饪的时候，可以选择清蒸或者清炖的方式。这样比使用过多的油烹饪出来的排骨，对于控制体重更加有利一些，所以只要科学的吃排骨，并不会导致人体过胖。

二、吃砂锅粥的虾会胖吗？

不会胖，虾的脂肪，蛋白质含量很低，还有丰富的钙质

三、中午吃两块排骨会胖吗？

不会。中午吃两块排骨不会发胖的，两块排骨的量已经很少了。正常人一般可以吃到4~5块排骨的样子。我们吃排骨的时候，还需要再加一点饭，这样的话。才更好的有利于我们的营养。吃排骨的时候再加一点素类食物，这样的话有利于消化。吃排骨是不会发胖的。

四、吃娃哈哈八宝粥会胖吗？

不会胖。人体的肥胖是由于饮食没有规律，常吃油腻的食物，或者零食，并且不运动这些原因引起的。八宝粥中含有各种补身体的物质，并且粥本来就是有助于减肥的食物。中午喝点粥有助于午饭的消化，也可以起到补水的作用。另外在养生方面，也是比较提倡经常喝八宝粥这些粥类食品的。中午吃完之后稍微活动一下，站十几分钟或者走走，挥挥胳膊踢踢腿，就不会发胖。

五、中午吃一点排骨会胖吗？

人们适量吃排骨并不会导致长胖，但如果吃排骨的量较多，确实容易导致人体能量过剩，导致长胖。排骨主要的成分是蛋白质与脂肪，排骨当中的蛋白质和脂肪，只要控制在总热卡之内，对人体有益。因为人体每天要保证各种营养素的摄入，蛋白质和脂肪是人体每天必须摄入的营养素，所以在吃排骨时适当的控制数量，对人体并不会造成太大的影响。

在烹饪排骨的时候，对一些特殊人群，如糖尿病、高脂血症的患者，建议在烹饪的时候，可以选择清蒸或者清炖的方式。这样比使用过多的油烹饪出来的排骨，对于控制体重更加有利一些，所以只要科学的吃排骨，并不会导致人体过胖。

六、吃沙枣会胖吗？

会的，糖类更易胖。一天吃三个就可以达到枣的功效且不会发胖。

七、吃馄饨会胖吗？

吃混沌多了会胖，馄饨表面的主要成分是淀粉，而这些淀粉主要是取自大米或小米之中，所以吃馄饨皮就和吃米饭面条一样，但是由于馄饨里面含有一些肉馅，馄饨里面含有的热量和脂肪并不多，只要不是暴吃馄饨，基本上在下一餐之前，体内的消化系统就已经将馄饨所含有的热量和脂肪完全消化干净了，所以，吃馄饨并不需要刻意的节制。

八、吃肥肠会胖吗？

吃猪大肠是可能导致肥胖的，猪大肠是动物内脏，富含丰富的胆固醇，属于高脂肪高热量的食物，另外猪大肠的烹饪过程多是爆炒，这种加工处理过程，不仅导致脂肪含量更多，还容易激发食欲，导致超量进食引起肥胖。

因此对于肥胖或超重的人来说，猪大肠是应该少吃的，偶尔食用也要适当控制量，多搭配绿叶蔬菜，多运动，以减少热量摄入，促进脂肪及热量的消耗。

九、吃黑糖会胖吗？

过多的吃黑糖有可能导致出现发胖的，但是在减肥期间可以适量的吃一些黑糖，不建议吃的过多。患者一定要注意控制自身的饮食，尤其在晚上睡觉的前4个小时之内，不要吃任何的食物，以免造成身体的负担，可以吃清淡，有营养的食物，避免吃过多高热量高脂肪的饮食。

十、吃鸡翅会胖吗？

吃鸡翅会发胖的，在减肥期间不要过量的吃鸡翅，但是偶尔吃一个两个也是没有多大关系的，减肥期间可以吃一些低脂肪低盐的饮食，避免吃高脂肪高热量的食物，尤其在晚上睡觉的前4个小时之内，不要吃任何的食品，也不要喝水，患者也要通过运动的方式来达到减肥的效果。