甜粥热量？ 苏州甜粥做法？

一、甜粥热量？

热量358大卡

做法

1.

把黑米,红豆,黑豆,黑芝麻,燕麦仁清洗干净,倒入高压锅中,加入适量清水加盖大火煮,煮开后再煮上8分钟即可关火。

2.

等高压锅下气了开盖,这时的食材都熟透软烂了。

3.

加入适量冰糖,甜度根据个人口味适量添加,这时再开火煮。

4.

倒入牛奶,用勺子搅拌至冰糖融化即可关火。

二、苏州甜粥做法？

苏州糖粥其实很简单的，首先就是配料必须要放对。第一步：红豆提前一晚泡好，第二步：把黑米、白糯米、红豆还有红糖到比较浓稠，第三部：煮小圆子，第四步：先乘粥然后再乘小圆子搅拌就好了。不喜欢吃甜食的可以不放红糖

三、甜粥铺配方？

甜味芡实茯苓粥

(1)原料配方

大米100克、芡实15克、茯苓10克、加水适量。

(2)烹制方法

①将芡实、茯苓捣碎，加水适量熬至软烂。

②将大米放锅中，与芡实、茯苓一同熬制成粥即可。

(3)特点

经常食用可治疗肾虚气弱、尿液混浊等症。;

甜味黑芝麻花生粥

甜味黑芝麻花生粥

(1)原料配方

大米250克、黑芝麻25克、干花生仁25克、红糖适量。

(2)烹制方法，

①将黑芝麻、干花生仁捣碎备用。

②将大米放人锅中烧开煮10分钟，放人黑芝麻、花生搅匀，熬至软烂即可。

(3)特点

经常食用可补肝肾、润五脏。

甜味莲子粥

甜味莲子粥

(1)原料配方(10碗量)

莲子100枚、一大米适量、冰糖;300克，清水适量。

烹制方法

①将白莲子用水泡发，大米洗净备用。

②将白莲子放人锅，中加人适量清水，中火烤开，再慢火炖1小时，再放人大米熬制至烂熟再放冰糖溶化搅匀即可.

甜味八宝粥

甜味八宝粥

(1)原料配方

大米150克，芡实、获菩小芭米、山药、莲子、白扁豆、党参、白术各6克。

(2)烹制方法

①将所有原料洗净备用。

②将大米之外的原料放入锅中，加人适量水熬制40分钟，捞出党参和白术等药渣，再将大米放人煮成烂粥即可。

③分碗放人适量白糖调匀供顾客食用

甜味苡米粥

甜味苡米粥

(1)原料配方

苡米500克、红糖150克。

(2)烹制方法

将苡米熬制成粥后，放人红糖。

四、甜豌豆粥做法？

1、将新鲜豌豆剥皮，豌豆洗干净，滚烫水煮3分钟左右，取出沥水份，锅中加入豌豆和白糖

2、锅开始煮开的时候豌豆会出水，煮到黏稠时关火即可

注：

1、煮的太过火白糖会回到固体状态，豌豆也会发黄色，所以煮的时候感觉黏稠了就关火

2、稍微凉一下，记得冷冻保藏哦~

3、豌豆要选比较嫩的，我买的偏老了

五、甜粥是什么？

材料：大米50克、香蕉200克。　　调料：冰糖适量。　　做法：

1.香蕉去皮，撕掉筋，切丁。大米用冷水浸泡30分钟，捞出。

2.锅内加适量清水，放入大米，大火煮沸，转小火熬煮成粥后，加入香蕉丁、冰糖，在略煮片刻即可。　　原料：　　大米适量、皮蛋1～2个、瘦肉少量、生姜三四片、小葱适量、盐适量　　开做：

1、电饭锅烧上水，把水烧开，把米洗净放进去;

2、把皮蛋弄碎，等米煮到7、8成熟的时候把皮蛋和生姜一起放进去煮，煮到米熟;

3、米煮熟后把肉切成丝或片放进去，煮到肉熟;

4、肉煮熟后加盐，加葱花，可以出锅了

另外：1、粥煮熟后可以加点生抽和香油，看自己喜好了　　2、不用加淀粉

六、甜粥的作者？

《甜粥》，格林童话之一。寓意应该珍惜我们现在的幸福生活。作者德国格林兄弟

七、甜粥有哪些？

一、黑糯米甜粥

黑糯米当中含有大量的铁，可以帮助女性延缓衰老，预防贫血，也能够作为宝宝的辅食。我们先把红豆提前一晚泡上，把黑糯米洗干净，加上泡好的红豆，一起放在高压锅当中进行熬煮。还可以往里面放上一些红枣、莲子，在出锅之前往里面加上适量的红糖，喜欢吃甜的也可以多放一些。如果觉得粥比较浓稠，可以往里面倒上一些牛奶，喝起来有点像是外面卖的糯米奶茶，真是香甜好喝。

二、八宝甜粥

想起很多人应该都喝过外面卖的八宝粥吧，其实自己在家里也能同样煮出好喝的八宝粥，我们把黑米，糯米，薏米，红豆，花生，莲子、花芸豆放在水里浸泡两个小时的时间，或者干脆提前一晚泡上。把所有的食材加上冰糖、红枣以及清水一起放到锅中进行熬煮，想喝浓稠一点的就少放水，想喝稀一点的可以多加点水。熬煮一个小时左右，美味的八宝粥就制作完成了。

三、红豆花生黑米粥

红豆提前浸泡两个小时，我们把黑米，红豆，花生，红枣，糯米全都洗干净，上锅进行炖煮，如果是高压锅的话一个小时就足够了，而且红豆也不需要提前浸泡。如果是普通的锅，大概需要熬煮一个半小时的时间。我们熬煮到一半的过程当中，往里面加入山药和牛奶以及冰糖。甜甜的红豆花生黑米粥就制作完成了，这几种食材都能够起到补血养气的作用，尤其适合女性去喝。

八、甜粥和咸粥的区别'"？

咸粥适合早餐喝。早上不应该吃糖类的东西，因为吃了之后就会让身体出现一定的负荷，而且容易得糖尿病之类的。所以相反，早上吃一点咸咸的东西也利于身体水分的吸收。

九、甜汤热量？

热量（400大卡）。

用料：

酒酿300克，鸡蛋一个，藕粉一包，冰糖，糖桂花，水各适量。

做法：

锅内倒入一大碗清水，加入一小碗的酒酿，放入几粒冰糖，开火加热。

鸡蛋磕入碗内，用筷子打散备用。

往藕粉碗内倒入少量的清水，搅拌均匀。

等锅内水烧开后，把藕粉倒入锅内，一边倒藕粉一边用勺子搅拌。

待锅内汤汁变得稍微浓稠后，淋入打散的蛋液，用勺子推动几下，把蛋花推散。

最后加入半勺的糖桂花，搅拌均匀，就可以出锅了。

十、白桃甜粥作者？

主角是白桃甜粥的书名叫《夏宝儿夏弘墨》，它的作者是九公主夏宝儿写的一本言情风格的小说。

另有叫白桃甜粥的作者，她的作品有这本《暴君爹爹的团宠小娇包》有，主角是顾熠寒顾诺儿，白桃甜粥确实很擅长言情类型小说，里面的人物都非常的鲜活有趣，非常喜欢这样的处理手法。