红枣莲子粥的做法？ 莲子红枣粥的做法？

一、红枣莲子粥的做法？

主料：

干银耳 15克，红枣 6颗，百合 15克

莲子 20克，桂圆 5个，枸杞 适量

冰糖 适量，水 1000克

做法：

1 银耳 莲子 温和泡发

2 莲子去蒂

3 把泡发的银耳撕成小朵

4 把所有的食材放进铁锅里，加温开水没过食材，开大火烧开，然后改小火慢炖一个半小时

5 加冰糖后，在炖10分钟，关火之前加入枸杞就可以了

6 美美的一锅银耳莲子粥就炖好了。

二、莲子红枣粥的做法？

材料准备

红枣80g 莲子50g 粳米 200g

姜 适量

做法

1、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；

2、将以上3样东西放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。

三、猪肝黑豆红枣粥的做法？

猪肝洗净煮熟，然后把猪肝切成小丁，放锅里，再放黑豆，红枣，小米，大米等，最后放适量的水煮至软烂就可以了。

四、薏米莲子红枣粥的功效？

薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。

五、山药花生莲子红枣粥做法？

食材用料

大米100克   花生10克

莲子10克   红枣10克

山药20克

方法步骤

1，拿一个空碗准备10克花生10克莲子。

2，再放入20克山药，加少许水泡发4个钟头以上。

3，将泡发好的食材，放入家用打磨机中。

4，粗略的打成这种大颗粒的糊状，再放入枣片。

5，也是打成大颗粒的糊状。

6，大米淘洗干净，加适量的水。

7，将打磨的糊放入锅中，混合均匀。

8，高压饭煲开煮粥键，等待煮粥程序自动运行结束。

9，好喝美味，适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。

六、黑豆莲子红枣猪肚汤怎么做？

猪肚先，过一遍水。

七、黑豆燕麦红枣粥的做法大全？

食材：黑豆50克、小米半杯、燕麦半杯、红枣5个、枸杞子适量、白糖适量。

　 1、黑豆、燕麦洗净泡水20分钟。 　

　 2、红枣去核,剪成圈。 　

　 3、把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅。 　　

4、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟。 　　

5、30分后,关火,锅下汽后,开盖。

　 6、再开火,放入枣圈煮5分钟。

　 7、加入枸杞子煮2分钟，调入白糖，关火，美味完成了!

八、山药红枣莲子粥的家常做法？

一、制作材料：

　　山药1根，枣干10粒，枸杞子20克

　　莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克

二、制作过程：

　　1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。

　　2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

　　3、将莲子、枸杞子准备好。

　　4、大米、糯米和小米洗净放。

　　2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;

　　3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

　　4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。

三、成品展示：

九、银耳莲子红枣粥怎么做？

1. 准备材料：银耳（中等大小 1 块）、大米（1 小碗）、莲子（1 把）、红枣（3-5 个）、冰糖（1 大块）。

2. 银耳泡发：将银耳放入温水中进行泡发，若想快速泡发，可以用双层的保温碗装温水泡发（记得盖上盖子）。泡发时间约为 20-30 分钟，直至银耳变软撕开。

3. 莲子处理：将莲子去芯，用温水浸泡 20 分钟。

4. 红枣洗净去核：将红枣洗净，用手指将枣核捏出。

5. 大米泡发：将大米放入温水中进行泡发，时间约为 20 分钟。

6. 煮粥：在汤锅内装上半锅水，放入泡发完毕的银耳，开大火煮 20 分钟左右。

7. 加入大米：倒入泡好的大米，大火烧滚烫后改中火或小火煮 20 分钟，直至大米完全煮烂裂开。

8. 加入莲子、红枣：将泡好的莲子、红枣放入粥中，继续煮 10-15 分钟。

9. 冰糖调味：根据个人口味，加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。

10. 出锅：煮好的银耳莲子红枣粥可以倒入碗中，趁热食用。

以上就是银耳莲子红枣粥的制作方法，你可以根据自己的口味和需求进行调整。

十、山药红枣莲子粥怎么做？

红枣山药莲子粥的做法步骤

1，先把山药去皮洗干净，放入水里泡一会，以免氧化变黑；红枣去核洗净，放在碗里备用；莲子洗净备用。

2，往锅里加入适量的水，大火烧开后，加入红枣、小米和莲子，再开小火慢熬，并用勺子轻轻往一个方向搅拌。粥粘稠时，把山药放入煮十几二十分钟就可以了