凉薯可以煮粥吗？ 凉薯能榨糖吗？

一、凉薯可以煮粥吗？

可以

在煮粥吃时凉薯吃起来味道也是非常美味的，它不仅仅可以补充我们身体中所需要的一些营养元素，比如说有优质蛋白，还有一些淀粉，维生素等，它作为一种低热量的食物，尤其适合减肥期间人们的使用，完全可以将他代替其他的主食来吃，所以说我们将凉薯做成粥来喝，是非常健康的，而且适用人群非常广泛，下面就来跟大家介绍一道凉薯粥的做法。

　　我们可以将凉薯和莴笋煮在一起，吃起来味道不仅仅鲜美，而且营养价值高，我们可以准备一些新鲜的凉薯，将它清洗干净之后，把皮削下来，切成均匀的小块状，然后再准备一些白菜，将它撕成小碎的形状，再准备一些新鲜的莴笋，将它去皮之后放在流动的水下，清洗干净，然后再切片，我们准备一些大米或者糯米，放入一个盆中，浸泡半个小时左右的时间，然后锅中添入适量的温水，再将大米放进去，等大米粥烧开之后，我们再将切好的凉薯和莴笋一起放进去，等他们煮熟之后，这时候粥就出现香味，我们再将切好的白菜放进去，再煮30分钟左右的时间，再加入食用盐就可以捞出来吃了。

二、凉薯能榨糖吗？

不能，因为凉薯的食用部分为肥大的块根，富含淀粉，据测定，每千克块根中含水分880克、碳水化合物119克，及一些矿物质、维生素等。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并能加工制成粉，有清凉去热功效。凉薯不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，

三、凉薯能腌咸菜吗？

凉薯若切得厚就要腌久一些才入味，也可以试试用冰糖。

凉薯别名:沙葛、豆薯、地瓜、萝沙果、地萝卜 。

产地:原产中国南部、墨西哥、中北美洲。我国南部四川、重庆两湖、两广等地栽培较多。 形态特征：凉薯属豆科，凉薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生缠绕性草质藤本植物。凉薯的块根肥大，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素C.可生食，也可熟食。种子及茎叶中含鱼藤酮（C23H22O6），对人畜有剧毒，可制成敌敌畏等杀虫剂。 吃法：凉薯可以生吃，也可以炒熟吃。生吃的味道有点像荸荠，熟吃的话可以和肉一起炒着吃。

营养和功效：凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。

四、凉薯河南能种植吗？

可以。

1、种植时间。在4、5月份栽种，早熟的凉薯一般5、6月就可以挖出来吃了，中熟的一般是8、9月。

2、选地整地。凉薯适合在土质疏松、有良好的透气和排水功能的土地种植，粘土很重不利于排水的土地种植会导致凉薯成熟期你看到的凉薯可能只有你的小拇指大。

3、种植方式。直接在挖好的地里按一定的间隔（25-50厘米）每隔这么远撒上3、4粒种子，盖上薄膜或撒上一层青苔掩盖好种子，第二种方式就是直接按一排排的以爬行的方式撒种，每排种子不要撒太多，同样的方式掩盖种子。

五、凉薯能活多久？

凉薯能活一年生或多年生草质藤本植物。凉薯生长期大概有90-120天，植株在4-5月份栽种后经过3-4个月即可收获肉质根，凉薯发芽期的温度要求30度左右，开花结荚期适宜的温度则为25-30度，种植期间要在5月下旬揭去地膜，并在苗高15厘米时，用竹竿为凉薯搭建人字形支架。

六、凉薯能晒干吗？

可以晒干，也可以将凉薯带表面泥土一起摊放在阴凉干燥处存放即可，注意避免阳光直射，避免潮湿，否则会加速其发芽或腐烂速度。或者冰箱冷藏，冰箱冷藏温度较低，可以帮助抑制细菌的滋生，延长凉薯的保存时间，因此为了防止凉薯腐烂，建议可以将它置于冰箱冷藏存放。不过冰箱冷藏的凉薯口感会变差。

凉薯可以生吃和熟吃，生吃，当然不是让你直接啃……正宗的吃法是凉拌，把凉薯剥皮洗干净切丁，加上一些香料蔬果(柠檬汁、洋葱、芫荽、姜末等)和辣椒面一块伴着吃，风味特别棒哦，因为凉薯生吃特别清爽酥脆!

熟吃就是炒菜了，熟吃就煮熟来吃，味道跟一般的土豆、山药差不多，但口感还是脆脆的，今天中午师傅做的是凉薯炒肉片，还蛮好吃的，口感丰富大赞。

七、凉薯可以直接用凉薯种吗？

不可以，因为凉薯种子较坚硬，干籽播种发芽慢而不整齐，生产上多采用催芽播种，催芽时先浸种10-12小时。

催芽完成后，凉薯带芽的部分切成小块，作为种薯种植在土壤中。将芽儿冲上摆放在土壤中，然后盖一层土，上面的土注意不要盖太厚，只要遮住凉薯就可以了。刚种植的凉薯应该合理的进行遮荫，以免暴晒影响成活率

八、紫薯可以煮粥吗？

可以，紫薯是可以拿来熬粥的。其实紫薯粥是紫薯最简单的做法之一

1、先将紫薯去皮，然后切成小方块状，这样比较容易煮熟。

2、米洗干净，用水浸泡半个小时以上。

3、将切好的紫薯和泡好的米放入砂锅中，再加入足量的水，煮开后再转小火。

4、小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，因为砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

九、凉薯在山东能种吗？

能种。

凉薯又叫豆薯，是豆科豆薯属的草质藤本植物，肉质松脆，汁多味甜，可取其作为水果或蔬菜食用。由于凉薯生长期较长，所以北方地区应尽早播种。露地播种可在晚霜过后立即进行。山东等地在4月中下旬进行。播种稍晚，则由于生长期不足而大大影响产量。

十、凉薯和苹果能榨汁吗？

可以榨汁。

凉薯洗净，去皮切块，苹果洗净切块，将凉薯、苹果放入榨汁机中，加适量水，搅拌成汁，过滤，去渣，倒入杯中，即可食用。

凉薯不能和寒性食物一起吃

凉薯自身就属于寒性的食物，这种食物在食用之后就会增加人体的寒气，使脾胃的功能有所下降，但若是再和其他的寒性食物一起吃，很容易出现脾胃虚寒之症，出现消化不良，腹泻、腹胀、腹痛等症状。

常见的寒性食物有：绿豆，鸭肉，西瓜，苦瓜，黄瓜，冬瓜等。