小米黑米红枣粥的做法?
一、小米黑米红枣粥的做法?
小米黑米红枣洗净放在一起放砂锅里面慢熬一小时粥就好了
二、黑米红枣粥怎么样?
黑米红枣粥是非常不错的养生食品,深受大家的喜爱,,颜色好看,有食欲,黑米还有花青素,维生素,等多种化合物,深受很多人的喜爱,它含有天然的花青素,大枣还有补血的特效,常言说,一天2个枣,健康少不了,因此,黑米红枣桂圆做粥,是很不错的食品,我喜欢。
三、红豆黑米糯米花生红枣粥的做法?
用料
黑米 50克
糯米 120克
红豆 30克
薏米 20克
花生 30克
红枣 12颗
莲子 60克
花芸豆 30克
水 约1850ml左右
冰糖 适量
做法步骤
步骤 1
准备好所需主要食材
步骤 2
所有食材洗干净后,除了红枣外,其它食材都倒入碗内,用清水浸泡2小时。不急着吃的话,可以泡一晚上
步骤 3
将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲,并加入1850ml的水,选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的,可以再多加100ml左右的水
步骤 4
煮好的八宝粥,趁热加入适量的冰糖,搅拌至融化,即可享用
四、黑米红豆红枣粥助减肥吗?
黑米红豆红枣粥对于减肥是有一定的辅助作用,不过减肥最重要的还是要通过合理的运动来进行。红豆富含蛋白质和维生素,具有利尿解毒的功效,能促进血液循环,补血,非常适合改善体阳不足、低血压等症状。还能解酒、解毒,并能调理因饮酒过量和体内毒素过多而引起的心脏病和肾病的水肿。此外,还富含膳食纤维,具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石发生、促进健美和减肥的作用。
五、红米黑米红枣枸杞粥可以放瘦肉吗?
1 可以放瘦肉。2 红米黑米红枣枸杞粥所用的材料比较多且质地较硬,煮粥时间也比较长,能够将瘦肉煮熟,所以可以考虑放瘦肉增加口感和营养。3 如果您想要更加健康轻盈的版本,也可以选择不放瘦肉,加入蔬菜或豆腐等清淡食材。
六、红枣粥米用啥米?
平时大部分人煮粥都会习惯性的用大米,来搭配各种食材,但其实用小米搭配红枣,煮出来的味道会更香浓,而且营养方面也相辅相成,小米的黄色能缓冲红枣的暗红色,使得煮出来的粥色泽更鲜亮,质地也更浓稠,常喝补血又养颜,对身体好。
七、黑米红米大米红枣粥和虾能否同食?
红米黑米大米可以一起煮粥,以“红米养生粥”为例。做法如下: 主料:红米150克,黑米100克,大红枣3粒,去芯莲子50克,百合干50克,大米50g 辅料:红糖片(100克左右)1片,清水6碗 步骤: 1.备料:莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米、大米。 2.去掉枣核,除红糖外将所有食材泡洗干净。 3.食材和红糖一起倒进电压力锅内。 4.加上高出过食材2厘米左右清水。 5.遮上盖,按煮粥键开始工作,时间到后别急着打开盖,焖煮20分钟左右。 6.开盖搅拌均匀。 7.盛起即可食用。 8.补气血,健美瘦身,滋阴补肾。 9.吃不完放进冰箱保鲜,食用时加热即可。
八、月经期间能吃黑米红豆红枣粥吗?
月经期间能吃黑米红豆红枣粥。月经期间应该注意休息,适当的保暖,多食用一些热性、易消化的粥类和汤类,以利于经血的排出及促进身体的康复。同时要禁止活动量过大,以及吃一些寒凉刺激性的食物。
九、西米红枣银耳粥的做法?
银耳西米红枣甜汤
食材
银耳 适量
西米 适量
红枣 适量
冰糖 适量
方法/步骤
1、银耳提前浸泡在水中,待泡好后择掉杂质,控干水分。红枣用水冲洗一下 后,备用。
2、一个小锅内加入适量的清水,水开后倒入西米,搅拌一下并煮开。煮开后换中小火慢煮5分钟左右后盖上盖子焖10分钟。最后倒出用凉水冲洗一下后控干水分。
3、另取一个锅里面加入适量的清水,水烧开后倒入银耳,大火煮开后加入红枣换中小火慢煮,煮至银耳出胶汤粘稠。煮的时候要边煮边搅拌,以免溢锅或者糊锅。接着调入适量的冰糖,待冰糖融化后加入煮过的西米,再次煮开就可以了。如果是夏天可以全部放凉后开喝,也是很美味的。
十、苦蓉粥的作法?
菜系及功效:清热解毒食谱 肝炎食谱 工艺:煮苦菜粥的制作材料:主料:粳米100克,苣荬菜(尖叶)100克,猪肉(瘦)50克调料:盐5克,味精2克,猪油(炼制)25克苦菜粥的做法:1. 将苦菜洗净,去掉老根2. 粳米下锅加清水,上火烧开3. 加入精盐、猪肉末熬煮成粥4. 再加入猪油、味精、苦菜稍煮即成。食物相克粳米:唐 孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清 王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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