薏米红枣粥的正确做法？

一、薏米红枣粥的正确做法？

食材明细

薏米、红枣、小粒香米、开水。

做法步骤：

1、准备薏米25克。

2、红枣9粒。

3、小粒香米60克。

4、烧开水800ml左右。

5、薏米、红枣、小粒香米洗净放在紫砂炖锅里。

6、接通电源，开水冲入锅里，加盖。选择自动挡，煲2个小时。这次只有薏米、大米、小枣，2个小时足够了。

7、2个小时到了，就可以食用了。

二、薏米山药红枣粥的做法？

准备好米（珍珠米，粘米都可以，不同地方吃的米不同）还有小麦、薏米。洗净放砂锅中，装适量偏多的水（防止后面熬煮时水不够）

步骤2

山药刮皮前洗净，以防后面刮皮时山药脏了。

步骤3

用小火熬煮大致20分钟观察米 薏米的变化，看着熟了一些放入红枣一起熬煮。

步骤4

在加入红枣后，加一些开水，熬煮5分钟再加入山药，这时再加入一些开水，再熬煮5分钟。

步骤5

在所有材料都煮一起后，即山药加入的5分钟后，加入一些冰糖一起小火焖煮5分钟，就可以关火，关了之后切记不要马上盛碗，焖着5分钟，这样味道会更好些。

三、如何制作薏米百合红枣粥？

薏米、百合、莲子、红枣 可以放在一起煮粥可以天天喝。

百合、莲子、薏米、红枣各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。有滋补、安神、益胃、润肺、补气养血、祛湿作用。适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气病等症。

薏米含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的防癌作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担.

此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽美白细腻.

四、薏米小米山药红枣粥的做法？

1、食材：薏米各小米100克，山药，红枣适量。

2、薏米小米淘洗干净至水清。

3、山药去皮洗净，切成片。

4、红枣洗净用剪子剪成小块。

5、将薏米，小米，红枣，山药放入锅中，加适量水。

6、多功能锅调至“煮粥”档，按启动键。

7、好喝的山药红枣薏米小米粥就做好了，好喝又营养。

五、银耳莲子薏米红枣粥的做法？

做法：银耳温水泡三十分钟待用，薏米和莲子温水泡四个小时，梗米适量，冰糖、红枣洗净备用，砂锅内加开水水开放梗米煮十分钟放入薏米和莲子和冰糖，小火慢四十小时，在放入银耳和大枣炖十五分钟左右成粘稠状倒出盛在盆中，这款银耳莲子薏米红枣粥完成。

六、薏米红枣百合汤的做法？

用料

银耳1/4薏米 手抓一把百合 10块左右红枣 5粒，去核玫瑰花 干品二粒枸杞 手抓一把冰糖 看个人口味添加

步骤 1

先把所有的材料准备好，玫瑰花最后放。

步骤 2

然后用水泡开，三个小时就可以了，有时间也可以隔天晚上泡好。第二天一早起来煲。

步骤 3

然后把泡开的银耳，薏米仁等材料都放到壶里，先大火，水开了后转中火，继续煮

步骤 4

泡的过程中，银耳会发得更大，所以一两个人吃的话，1/4的木耳其实已经够每人一碗。

步骤 5

银耳羹煲了大概2个小时候后，把玫瑰花干品搓碎，备用。这个时候大家可以放冰糖，看自己口味来放。本人就爱原味，因为红枣和枸杞都有一点点自然甜味。

步骤 6

然后放到煮得差不多的银耳羹上，准备开吃罗。。

步骤 7

一碗美味的银耳薏米百合羹就做好了。。。这是在办公室做的，如果大家喜欢吃烂一点的话，就多煮多一点时间，然后就关火让他慢慢吸收，慢慢变软，就会变得更有胶质感。

七、红枣百合粥的做法？

主料：有机大米150克，红枣6粒，百合10克

辅料：单晶冰糖适量

做法：

1.准备好食材

2.把红枣和百合清水浸泡

3.有机大米淘洗干净

4.砂锅中放入清水

5.烧开后放入大米

6.加入红枣

7.放入百合

8.煮开至大米软烂，放入适量冰糖，即可关火

9.成品图：

八、薏米百合排骨粥的做法？

原料

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薏米 (适量)

百合 (适量)

排骨 (适量)

1/薏米和百合提前浸泡2小时。

2/接着，排骨入冷水锅，中加热，烫去血沫。

3/捞出来，冲洗干净，控水。

4/冬瓜切成块，姜片备好用。

5/所有材料加入电饭煲中。

6/加入足量的水、料酒、生抽一勺、盐适量，开始煲汤。

7/煲好了，撒上葱花即可食用。

8.美味又好吃的薏米百合排骨粥的做法完成开吃了。

九、薏米莲子红枣粥的功效？

薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。

十、薏米莲子百合党参粥做法？

1. 薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。

2. 锅中加入适量水、薏米。

3. 加入大米。

4. 水开后加入莲子和百合。

5. 大火烧开转小火烧30分钟左右。

6. 稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。

7. 上桌即可